经几天修养之后，陈锋的身体明显恢复了很多。
这天一大清早陈锋便早早地起来，煮了一锅饭！因为他穿越来的时候这具身体是深受重伤的状态，只能喝粥饱腹了。
酒足饭饱之后，陈锋看着这具孱弱的身子。
“虽然在没穿越前的那个和平社会顶多算营养不良，但是以后去集市再碰到那个郝胖子，打又打不过，炮又跑不掉，这样的身体明显不行。”
……
“59，60，61……100！”
做了100个俯卧撑之后，陈锋慢慢站起身。
“下一项，围着田地跑三圈吧！”
“下一项，深蹲100。”
“下一项，仰卧起坐100。”
“下一项，……”
就这样陈锋开始了他的锻炼计划，显然他现在反正也是没有什么事情可做，先把身体锻炼好再说。
……
到了傍晚时分，陈锋终于是坚持不下去了，累的不行，全身发软，整个人不停地颤抖着，大颗大颗的汗水从陈锋脸上滑落。
“哈……哈，果然很累，才做了这么几个健身项目，中间至少休息了两三个小时，还是太瘦弱。慢慢来吧，总会越来越……”
陈锋大口大口的喘着气，颤抖的说道。就在此时，脑海中响起一道电子提示音。
“叮，宿主已达成“强者的开始”启动任务，绑定中，正在绑定，绑定成功！”
“叮，友情提示，本系统为强者辅助系统–新人引导阶段，可抽奖，可兑换物品，只要宿主完成系统发布的任务获得任务点，系统商城中的物品都可兑换！”
听到脑海中传来的声音，陈锋楞楞地出神。
像系统这样的词汇在上一辈子小说中可没少出现，陈锋当然知道这是个什么东西，可他有点懵逼，这啥情况？
先是穿越，现在又来个系统？！上辈子可是买冰红茶连再来一瓶都没中过！这一辈子福报来了？！
震惊过后，陈锋缓了缓神，默不作声但心里其实跟野猪拱了一个大好的白菜一样的心情接受了这个事实。开口询问道：“系统，任务呢？新人大礼包呢？各种福利呢？……”
“任务不定时发布，也可触发隐藏任务，任务需要宿主自己触发！其它你说的都没有，本系统只辅助宿主成长，不免费提供任何东西给宿主。”
“本系统现在属于新人保护阶段，提供系统商城，可用任务点兑换商城内的一切东西。本系统其他功能请宿主自行查看。”
听到这里，陈锋略微失望地摇摇头，但再怎么说，这也是个系统啊，是个金手指！
所以陈锋还是带着稍微激动的心用意识向精神空间内的系统商城看去。
系统商城主要兑换为热兵器类，冷兵器类，爆炸物，高科技物品分类，生活物品等。
意识退出系统商城，看向系统面板，那边有一个抽奖，意识沉入抽奖空间，里面就一个大转盘，上面全是问号，有赤橙黄绿青蓝紫七种颜色，不知道代表这什么。
而且能抽到什么完全不知道，但是抽一次要十任务点。虽然现在不知道十任务点多不多，但应该也不少。除了这两个功能外，系统面板上还显示了一串数据:
宿主：陈锋
力：2 （力量，攻击力）
敏：2 （速度，动态视觉，反应神经速度）
体：1 （生命值，体力）
智：0 （不指智慧，是一切法力、动力、真气等等的多少）
（非常健康的成年人以上数据皆在3点左右）
在系统面板左上角显示了任务点，当前为0。
稍稍了解了一番，陈锋便不再多想，系统既然只是辅助，那么日常锻炼还是不能少的。
“叮，宿主触发任务，请在今晚凌晨十二点前完成任务。”
一道特殊的电子合成音在陈锋脑海中响起，“任务来了！”陈锋一惊，心中有些兴奋，第一次任务啊，先看看是什么。
意识沉入脑海，陈锋带着些许激动的心情向系统任务面板看去。
“任务：负重20公斤跑完30公里
任务提示：请在零点前完成，一小时后开始
任务奖励：任务点2
任务惩罚：扣除体力属性2”
看到这个任务，陈锋意识从精神空间退出，紧接着皱了皱眉，要是说跑30公里，普通人不休息完全不行，又不是前世的长跑马拉松运动员。
但系统说在凌晨十二点前完成，也就是还有六个小时的时间，现在看天色天也黑了，异世没有钟表无法确定时间，但现在应该在晚上六七点，也就是说最多只有五个小时，系统给了我一个小时准备，那就只有四个小时，普通人跑30公里4个小时是足够了。
可系统还要求负重20公斤，这在异世我怎么去称重，多少才是20公斤？更何况现在天已经黑了，晚上出去这毒虫猛兽万一碰见了怎么办？
难怪系统给了一个小时准备。想到这，陈锋都不准备去了，可以看到任务失败惩罚扣两点体属性，本来就只有一点，再扣不就负了？生命值都没了那不得凉凉？
……陈锋咬牙切齿，为什么别人的系统都是要什么给什么，而他这个系统就是发布这种任务！
“哎！认了……”
陈锋叹了一口气，转身进屋开始找一些重物，要凑齐20公斤的重量有点困难，毕竟他总不可能讲桌子板凳给带上。
……
最后，收拾完毕的陈锋站到院门口，后面背着一大包衣物被子，边边上挂着锅碗瓢盆，右手拿着一把柴刀，左手握着菜刀，他是把屋里能带的东西！有分量的！都差不多绑在身上了，这外人看见了肯定以为他这是要去逃难。
“made，这差不多了吧，要是还达不到重量凉了那也没办法了！”陈锋咬牙切齿的说道。
收拾这些东西，花了陈锋不少时间，想来系统也要开始计时了。陈锋就站在原地等候了一番。
“叮！任务开始倒计时，3，2，1！开始！”
不一会儿，一道系统的电子提示音在陈锋耳朵中响起。
还没等系统说完开始，陈锋拔腿就往跑，周围的景色慢慢后退，身上的锅碗瓢盆发出呯叮哐啷的声响，往远处看去也越发暗黑，好似一张噬人的怪兽正张开大嘴等着他。
到还没跑出多远，在山间小路上的陈锋便感觉呼吸开始有些困难。
“这才刚开始，怎么就这样了！一定是刚刚跑的太急了。”
咬了咬牙，陈锋放缓脚步，开始慢跑，陈锋回想着前世在网上看到的长跑要领。
“一是尽量深呼吸，避免急促的浅呼吸；二是要注意呼吸的节奏，一般情况下应该每两步或三步一呼气，每两步或三步一吸气。”
想着前世在网上看到的长跑要领，陈锋渐渐放缓呼吸，学着三步一呼，三步一吸。
顿时，陈锋便感觉整个身体轻松了许多，果然，这样是有效果的！
陈锋眼睛十分明亮，眼神十分坚定的看着前方，抬起脚步，一脚一脚的向远处跑去。
不知过了多久，反正陈锋自己觉得是跑了很久很久，因为他现在已经有点喘不过气了！整个人大口大口的呼气吸气，他停在从家到集市的路上，他已经不知道往返跑了多少次。
“系统，我跑了多久，跑了多远？还有多久？”
陈锋抬手擦去脸颊上的汗水，然后双手撑着膝盖弯腰问道。
“叮，宿主，你已经跑了一个半小时、十五公里。还有两个半小时，十五公里请宿主努力。”
听到这儿，陈锋紧紧皱了皱眉，心里对自己跑了这么点路程感到十分的不满意。
虽然还有两个半小时，只剩下十五公里，可是他现在的状态已经很差了，不比刚跑的时候，但是他现在的腿脚已经发酸，很是疼痛，整个人汗如雨下，呼吸也已经乱了。
要是现在还坚持要跑的话，可能会起到反作用，想到这里，陈锋喃喃开口，
“先原地休息十分钟吧！调整一下状态。”
说罢，陈锋就直挺挺的往躺倒在地，因为身上背着几床被子，身后还有一口大锅，他也不怕自己会摔到。
就这样陈锋休息了片刻。
休整完毕后，陈锋颤抖着缓缓站起身，迈开已经无力的双腿继续向远处跑去。
慢慢的，陈锋只感觉身体越来越重，就好像身上的正有一座大山一样在慢慢的往下压，手脚已经有点不听使唤机械化的摆动着，汗水流下也模糊了视线，还好现在月亮已经高悬在天空，这让大地看起来不是不是那么黑暗。
“叮，提醒宿主，时间还有一小时，还剩五公里，请宿主继续努力。”
正在埋头苦干的陈锋突然听到脑海中的提示音，心神一松，默默想到：“还是休息一下吧，反正只剩5公里了，再不休息一下，就真的要累死了。”
这个念头刚闪过，陈锋的双眼一黑，身体就往后躺，直挺挺的往后躺了下去，整个人就像是突然暴毙了一般。
躺在地上的陈锋只感觉胸膛里好像有一团火焰在不停的灼烧，烧的他嗓子干哑，疼，喘不过气！
他脸颊通红，整个人像是一大只被水煮熟的龙虾，红润无比，汗水顺着身体不停流淌至低处，已经侵湿了他的衣服和身后的被子。
他双腿不停的打着颤，疼，麻，无力，就像蹲厕所多久了站都站不起来的那种，整个人躺在地上大口大口贪婪的呼吸着空气。
“哈！哈！哈！”
他四周除了这急促声的呼吸声外，再没了其它一点动静，按理来说，郊外的晚上肯定是会有虫鸣蛙叫声的，这显然很不正常，但是陈锋并没有察觉。
陈锋整个人仍躺在地上休息，没过多久，一阵低沉而狂暴的呜咽声传入陈锋耳朵。
“吼，吼，～”
陈锋连忙扭头向声音传来出看去，只见远处黑暗的树林中一道体型跟差不多前世狼狗差不多大的身影四肢着地，向他缓缓走来！
陈锋赶忙爬起身，现在还休息那真的是找死！陈锋继续盯着那身影，他想看看那到底是个什么东西！
幽寒的月光映照下，陈锋看清了那慢慢从树林中走出来的猛兽！慢慢而蓄力代发的猛兽！
“虎崽子！！”
陈锋双眼一睁！整个人吓得往后倒退了几步。接着转身撒腿就跑，而先前的疲倦现在已全然不见了踪影，这不开玩笑，就这样让这头老虎攻击可真的会死！
陈锋前世之外动物园见过那种没有兽性的大虎，但是就算那是关在笼子里，陈锋也觉得那是无比可怕的猛兽。
更何况现在他自己要直面一只野生老虎！虽然这头老虎不大，是一条幼虎，身躯只比土狗大了一点点，但它终究是野兽。
“吼！”
看到陈锋转身逃走，幼虎那蓄力待发的脚掌猛地发力，向陈锋狂暴的追去。口中发出沉闷的低吼声，带起了一阵阵风声！
