“啊啊啊啊啊气死我啦！”
前不久还被我视若珍宝的《瑜伽之光》被我狠狠地摔在地上。此时此刻我觉得我是个被戏耍的大傻子。二狗、阿凯、和两个女孩子在一旁却都笑的直不起腰来。
“你们还笑！你们不是跟我一样把这当作绝世秘籍！”我恶狠狠地冲二狗和阿凯怒喝。他们却毫不在意，只是肆无忌惮地继续嘲笑我。
我们取了这本书回来后就打算尽快根据书上的指导开始进行修炼。我却忍不住手贱用智能终端扫了一下这本书的封面。
结果扫描出的内容却让我羞愧难当，扫描结果显示这并不是什么绝世秘籍，而是旧时代一种常见的锻炼方式，瑜伽的指导书籍。虽然注释也显示练习瑜伽可以调节人身的生理、心理、情感和精神，说的玄乎其玄，可这终归却是旧时代人人轻易可得的普通体育锻炼指导书籍。
好在阿凯终归是顾忌到我的面子，出言安慰我：“虽然这书在旧时代可能不是特别稀有，但乌鸦的情况似乎说明了这本书锻炼的效果非常好！难道旧时代人人都可以通过这种普及化的锻炼，变得这么强吗？”
我摇了摇头，说出我的分析：“不，归根结底还是异能的赋能作用。只是这瑜伽误打误撞在现在这个世界与我们体内的异能更契合罢了。从今天起，我们每个人都要开始按照树上的图示和方法来锻炼，只要坚持下去，一定会有很大的收获。”
大家纷纷表示赞同，性子急的二狗已经开始捡起地上的书本，细细翻看起来，尝试去理解书页上的内容。
我却被这件事启发了思路：既然《瑜伽圣经》有与众不同的效果，不知这世界上还是否存在着其他有着类似功效的书籍？
我顺着《瑜伽圣经》注释说明一旁的同类检索继续翻看，果然，百科中提到了另一种似乎也有着悠久历史的锻炼方法《五禽戏》。我对这个名字上了心，默默记在了心里。
我触类旁通，继续在智能终端上搜索“锻炼”或是“打斗”等关键字，的确出现好多页面内容。不过我尝试点进去某些页面时，大多显示“网络不可用”的字样，但也有零星的图片合集，详细解释了一些格斗技巧的方式方法。这令我十分开心，因为这是可以快速增强实力的方法。
我加入了研究瑜伽的小分队。《瑜伽之光》这本书详细讲解了几百个瑜伽的姿势，并且还有配套的呼吸方法。可贵的是，每一个瑜伽姿势都有配套的详细照片，令我们领会起来并没有很困难。
二狗有些疑惑：“只是去做这些姿势就有啥用了？我怎么有些不相信呢。”
阿岚却白了他一眼，开口说道：“你先尝试做做就好了，根本没那么简单的。”
我也尝试按照一张照片进行了尝试。这是个蹲坐在地，将左脚从后方抬升至头顶的动作。我使出吃奶的劲用力尝试，却无论如何也做不到。身体各处肌肉和关节都被尽力拉车，短短半分钟，我就已经筋疲力尽放弃了。
阿秋和阿岚却完成的很好，他们女孩子身体柔韧性要更强一些。保持住姿势坚持两三分钟后，他们也消耗尽了体力。
“感觉如何？”我连忙问她们的感觉。阿秋虽然很疲惫，但神采奕奕，点点头道：“异能，有反应。”
阿岚这时补充道：“能感觉到原本集中在腹部的异能，沿着身体发力部位进行一轮游走，这是从未有过的感觉。”
我静待体力恢复，重新挑选一个看上去稍显简单的姿势再次尝试。这是一个腹部着地，双手向后抓住双脚的姿势，我努努力还是能做的到，就是感觉腰腹部的酸痛有些难以忍受。
这时阿秋在我身旁，轻声指导我按照书上的呼吸方法调整。我艰难照着做，努力改变呼吸的节奏。渐渐的，渐入佳境。吸进体内的气息，竟好似带动着腹部出发的异能，游走在浑身各处发力部位，使得原本酸涩滞涨的肌肉和关节感受到暖洋洋的热流。并且异能游走不如往常般，只是在发力肌肉部位盘旋，而是沿着体内另一条脉络重回到腹部器官。
异能游走的路线形成一条闭环，在体内穿行不止，生生不息。我用心去体会这玄妙的感觉，一时间有些忘乎所以。直到体内异能消耗殆尽，肌肉和与关节重新提出了抗议，我才回过神来。
看看时间，才过了几分钟罢了，我却好似大梦初醒一般。身体虽然疲惫，异能也消耗完，但精神奕奕，头脑清醒。
“好东西！”我还没搞懂这样的锻炼到底有哪些好处，可看身体在锻炼后的感受就知道有益无害，值得大家一起多多练习。
在等待体内异能慢慢恢复的时间，我额外吃了许多肉食，让异能恢复的更快一些。待身体休息的差不多，我继续去做之前尝试过的瑜伽动作。几分钟后，再次异能再次消耗殆尽，但与第一次尝试相比，异能在体内流转的速度似乎略略快上一筹。我有种冲动想要赶紧作第三次尝试看看有没有更大的进步，可我的身体似乎是有些不允许了。发力的肌肉与关节部位隐隐刺痛。看来锻炼还是不能过犹不及呀。
在此之后的几天，我们除了日常的生活，所有的时间都沉浸在锻炼之中。200多个姿势，每个姿势都给我们带来不同的体验。
这天，我在打完猎回来处理完猎物后，刚准备抓紧时间去进行瑜伽锻炼，二狗却截住我，很不好意思地向我开口说：“福生哥，商量个事。最近我们一直在锻炼，地铁聚落里有些年轻人看到了也好奇，也一直在问我。李大毛李二毛兄弟俩不是一直跟着咱俩出门打猎嘛，他俩也壮着胆子来找我，打听我们练的是啥玩意，想跟着我学。我想着这兄弟俩性格憨厚朴实，以前在避难所的时候也是老老实实干活的实在人，所以我想要不也带着他们一起练？”
我皱眉沉吟半晌，没有立刻给答复。“这样，咱们小队内部去开个小会，大家一起来讨论这件事。”
“我觉得，传授给李家兄弟二人有助于壮大我们的实力，毕竟现在能打的就咱们哥三，力量太有限了。”当我们围坐在三楼的小办公室里，关上门说话时，二狗率先抛出了自己的意见。
阿岚率先举手表示赞同二狗的意见，二狗笑的有些合不拢嘴。
但我立刻也表达了我的担忧：“这样可以短期显著增强异人实力的锻炼方法一旦流传出去，如果让居心不良的人获得了，会危害一方，对于所有走上地表的异人，甚至是避难所中安分守己的常人居民来说，都会是灾难呀。”
阿凯细细思索后，也觉得我说的更有道理一些。毕竟力量的加强是会带来不可控的风险的，这必须是我们谨慎对待的议题。
五人小队，现在二比二。二狗见我和阿凯都反对他的意见，显得有些垂头丧气，耷拉着大脑袋有些有气无力。我想他可能已经在李家二兄弟面前夸下了海口，如果这时候跟他们说不行，难免有些挂不住脸。
这时，始终没说话的阿秋发表意见了。阿秋因为说话不通顺，和大家一起讨论的时候更多是在听，在思考，很少发言，可往往一旦发言，就会有一锤定音的效果。这次同样不例外，现在二比二，她倾向于任何一方都会让这个议题完结。
阿秋缓缓开口，虽然磕磕绊绊但语气十分坚定，缓慢给了我们一个答案。在她的意向中，她强调了有生力量的加入对我们的帮助，同时也认可了风险管控的重要意义。为此她提出了一个折中，但非常有建设性的意见。
“什么？让我做他们俩的师傅？”二狗一脸惊讶，似乎是没听明白阿秋的话？
我强忍住笑意，点点头。“唔…阿秋提的想法很不错啊，二狗做他俩师傅，既能传授训练方法，又能有理由监督他们不胡作非为。”
二狗显得有些尴尬，脸颊通红，嘴里支支吾吾地一句话说不出来。他从小就显得浑浑噩噩，从来都是过一天算一天。遇见阿岚之后算是有个想要守护的目标，但依然是很卑微地将感情放在心底从不袒露。如今直接让他作为师傅收两个徒弟，对他来说是个不小的挑战。
“嗯！好，那我们今天就开宗立派吧，我就替大家先收下我们门派的第二代两个开山大弟子！”没想到二狗却突然做好了自己的心理建设工作，红光满面地说出了什么开宗立派的话。他以前零星听过一些老人口中流传已久的武侠故事，没想到今天被他生搬硬套到自己的身上了！
“啥呀，啥门派呀！你真能扯！”我们纷纷觉得这件事不靠谱，起哄二狗。二狗却自己在那边琢磨：“咱们门派叫啥好呢？叫地铁派？还是瑜伽派？”
虽然没人理会二狗的开宗立派大计划，但他还是轰轰烈烈地收下了李大毛李二毛兄弟二人做徒弟，正式带着他们一起训练异能。而我也借此机会正式向我们聚落的所有人宣布，为了增强大家的自保能力，我们日后会逐渐招收聚落内性格良善韧性足的年轻孩子做徒弟，传授我们开发使用异能的心得。
“福生叔！我能拜你为师嘛。”在我向所有地铁站的居民宣布完后，小轩偷偷拉了拉我的衣角，怯生生地问我。
我用力揉了揉他的脑袋，笑了笑。“当然可以！不过你现在还太小了，筋骨还不结实，我们很多锻炼身体的方法会伤着你。你啊，现在就老老实实的多晒晒太阳，多吃肉，多长个子！等你长大一点，你就是我的头号大徒弟！”
小轩开心极了，想拍手，想欢呼雀跃，却只是很拘束地握着自己的两只小手，在原地转圈。困苦的生活磨去了这个老实内敛的孩子性格中活泼跳脱的部分，如今日子好过了许多，可时间尚未抹平生活凿刻在他心中的道道印记。
我并不是在敷衍他，我真的挺愿意做他师父，教他一些自保的本事。都说一日为师终身为父，我害得他失去了父亲，通过当他的师父能多补偿一点是一点。
