为了预防安叁长老出其不意的幻术，罗星用魂识传音给惧离，让他帮忙看着点，有不对的地方立马通知他。
惧离心不在焉地答应着，如果他是真龙之身而不是残魂，对他来说，这个修为的玄士施展的玄术，根本没有任何识破的难度，现在寄存在罗星的体内，也要跟着被耍的团团转。
一人一龙端坐在安叁长老面前，不动声色地进行对话，惧离说着说着就谈起一千多万年前，他作为真龙是怎样的傲世群雄，视尊者境以下的玄士如蝼蚁，罗星则进行无情的嘲讽，甚至还用殿下的身份压他。
最激烈的关头，惧离控制罗星的躯体直接从地上跳起来，安叁长老面无表情地看着他，捋一下胡须，问道：“你要坐地起飞？”
罗星眼珠子咕噜转几圈，看到还在啃萝卜的梅撷兰，就拿他开脱好了，于是道：“师父，我是想去督促小篮子吃快点。”
说罢，罗星飞一般跑到瓦房里，让梅撷兰赶紧把剩下的都吃光，拖着他来到水潭边。
人都到齐了，安叁长老从袖子里摸出两卷羊皮书，发到两人的手上。
他们将羊皮书打开，上面图文并茂地记载了很多内容，一共有三大章十二小节，恐怕有数万字，每一章的内容随时都可以隐藏，不影响下一章的阅览。
那些图案都像活的一样，从羊皮书上走出来，跳到两人的手臂上，又跳到地上变大数倍，甚至用手去抓它们，还会主动闪躲。
安叁长老解释道：“这些人花草兽鱼云等图案，能生动地帮助你们去理解那些文字，有它们做伴，修炼的路途上也不至于太枯燥。”
罗星先是谢过安叁长老，然后说道：“老师，您还没跟我们说这是什么功法呢，不会让我们拿着它胡乱炼起来吧？”
梅撷兰也赶紧问道：“是呀师父，您不会扔下这卷羊皮书就对我们撒手不管吧？”
两人本就是因为不想做野生玄士，才渴求拜得名师，如果只是得到这两卷羊皮书，终究还要靠自己去摸索，还不如在外面云游自在。
安叁长老呵呵的一笑，让他们先看羊皮卷，因为这上面的是内神阶修炼的顺序步骤之法，内神一阶和二阶的修炼，两人虽然已经靠自身天赋突破，但是因为缺少系统的法去检验，还有缺漏。
比如玄士入门至关重要的一步，玄气的呼吸吐纳，两人并没有正确掌握全部，只是掌握了七成。
一般来说，每个玄士开启的第一个内神，必定是肺神，因为肺通鼻，主管玄气的呼吸吐纳。
当一个凡人第一次纳进天地间的一缕玄气，肺神就会被打开，短暂地复苏，将那一缕玄气藏于肺脉，在下一次的吐纳开始时，肺脉的那缕玄气就可以牵引第二缕，第三缕……
越来越多的玄气被纳进肺脉，将之完全打通，就不再需要特定的吐纳法，只要正常呼吸就可以纳进玄气，肺神也会慢慢成形，凡人和玄士的差距就在这个时候产生。
罗星和梅撷兰回想自己第一次感受和纳进玄气时，其实是一个无意发生的过程，都是在睡梦中完成第一缕玄气纳进的，后来的很多天早上，他们醒来都有种神清气爽，浑身精力澎湃的感觉。
现在想来，肺脉就是那时被打通，从此他们就无需在睡着的时候才能纳进玄气，仅靠日常的呼吸就积累了足够的玄气使肺神成形。
安叁长老点点头，对两人说道：“这世间，不分凡人和玄士，都在睡梦中有过意外的收获，这是你们天赋过人的体现之一。”
“那师父为什么说我们只掌握了七成的呼吸吐纳法？”两人不求甚解。
“你们不妨进行思考，人还能用什么进行呼吸吐纳？”安叁长老示意他们可以翻看那卷羊皮书，上面写着答案。
两人在第一章的第一节就看到，除了肺神之外，还有不起眼的皮肤可以主导玄气的吐纳，他们还没掌握的那三成吐纳法，就是皮肤吐纳法。
“可是师父，我们没掌握皮肤的呼吸吐纳，也没影响我们打开其它的内神呀？”罗星很快就想到这个问题，他现在都内神三阶圆满了，很快就要晋升内神四阶，并没有任何不妥。
“呵呵，你们都知道内神五阶的玄士可以驭虹飞行，可知道其内在原理？”安叁长老说罢，兀自飘起在空中。
唯一‘飞行’过的，是内神三阶圆满的罗星，他使用雷术进入极速状态时，就会短暂地飞离地面，虽然不高，但确实飞起来了。
在罗星和梅撷兰的潜意识里，就是突破到内神五阶后，玄士就会掌握飞行的秘诀，遨游天地间，内神三阶和四阶的短暂飘离地面，不过是到达内神五阶驭虹而起的缓冲过程。
安叁长老却告诉他们：“无师自通最容易走进去的断路，就是自以为，比如认为内神五阶的玄士就会驭虹飞行。”
“事实上，内神五阶的玄士，驭的并不是虹，而是自身的玄力。”安叁长老为他们揭示飞行的本质，娓娓道来：“当玄士的五个内神都打通成形后，通过肺神纳进玄气，再经过五个内神生成玄力，最后从皮肤吐出去，就能摆脱束缚飞上高天。”
之所以玄士会把这个过程称为‘驭虹’，是因为心肝脾肾肺五个内神，对应着火木土水金五行，所以生成的玄力各有不同的颜色，一起从皮肤喷薄而出时，就会形成五色神虹。
修为越高的玄士，吐纳玄气的速度越快，玄力就越是雄浑澎湃，驭虹飞行的速度也就越快。
当然了，到了一定的修为高度，驭虹飞行的速度再快，相对来说也是慢如龟爬，就需要借助法阵传送，瞬间跨越亿万里，这是后话，安叁长老暂时按下不表。
“多谢师父释疑解惑。”两人恍然大悟，还好及时结束了野生的玄士生活，不然哪天突破到内神五阶了，还是不懂得驭虹飞行就闹大笑话了。
罗星适时用魂识传音给惧离，问他为什么不纠正自己的修炼缺陷，身为真龙，他不可能不懂这些的。
惧离说自己一出生就在尊者境，几时经历过这种低级的内神境和神壳境，再说了，他是真龙，天生就会腾云驾雾的，不需要别人教他飞，所以越是基本的东西，他越没有相关的经验。
罗星顿时一脸黑线，连玄气的呼吸吐纳都不会，究竟是谁给他的勇气，来教导和指引自己变得更强的，是父亲冥帝吗？
“是的，我是奉冥帝的命来保护你，教导你的。”惧离面不改色地说道，当时就是这样的计划，只是穿过那道结界时，他被绞杀得只剩一魂二魄而已，不然他以完整的真龙之身降临，拥有尊者级的修为，罗星要什么就能给他什么。
“那你是怎么知道我要突破内神三阶，说吃药和玄丹可以达到目的？”罗星又想到这个不合理之处。
“修炼看似复杂，其实都是相通的，即便是和我完整真龙之身同级的玄士，也可以通过吃药打破瓶颈。”惧离道出这样一个道理，接着补充：“玄士最忌讳自困窠臼，保护和教导你的方法有很多，你不必担忧我会把你推向歧途。”
再怎么说，惧离也不可能害罗星，他们魂魄相融，生死同一，罗星什么情况，惧离最清楚。
接下来，安叁长老就为他们讲解皮肤的呼吸吐纳法，然后就离去了，把剩下的时间交给两人自行体悟。
两人盘腿坐在绿水潭边，感受着皮肤呼吸吐纳的妙处，每个毛孔同时一张一合，像是活了一样。
他们翻阅那卷羊皮书，修习两种呼吸吐纳法同用的诀窍，并尝试将肺脾肾三个内神产生的玄力，经由皮肤喷薄出去。
效果最明显的就是罗星，跻身内神三阶圆满的他，经过两个时辰的努力，可以控制自己飘离地面，改变不同的方向进行移动了。
梅撷兰看在眼里痒在心里，也很想体验一把飞行的快感，可惜大半天时间过去，他还是没能脱离地面。
“不用着急，等你内神三阶圆满，自然就可以了。”罗星安慰道。
一直到深夜，两人都没有离开那个绿水潭，安叁长老对他们的刻苦用功，心生慰籍。
