懵懂的少年，青涩的初恋，成长的烦恼……青春的含义，远远不是一条格言、一首诗抑或一门哲学所能概括。从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”——从精神上脱离父母的心理“断乳”。青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，此时身心将发生一系列引人注目的变化，从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更接近成人。这些迅速的变化，会产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题，甚至产生不良行为。因此，青春期既是一个变化时期，又是一个反抗时期，还是一个负重时期。那么怎样认识和处理好青春期的各种矛盾和问题呢？
一、走进青春期
1.青春期的阶段划分
青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是，就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言，有很大的个体差异。世界卫生组织（WHO）曾将青春期的年龄范围定为10～20岁。国外许多学者把这个长达10年的时间划分为青春期的前、中、后期。
青春前期是指女孩月经初潮和男孩首次遗精出现前的生长突增阶段。女孩最早出现乳房发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，身高及体重增长速度超过平均数。男孩睾丸、阴茎开始发育，身高、体重也迅速增加。
青春中期又称为性征发育期，指在身高剧增的同时，性器官迅速发育，第二性征出现，即女孩出现月经来潮，男孩出现首次遗精，是进入青春期的标志。
青春后期指性器官臻向成熟，到体格发育基本停止阶段。
还有的学者把青春期分为两大阶段：一是性的萌发期，年龄一般在11~14岁之间，这正是初中时期；二是性的成熟期，年龄一般在14~18岁之间，这正是高中时期。无论哪一种划分方式，都说明正处于青春发育时期的中学生，是在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对我们顺利度过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
2.青春期学生生理发育的特点
青春期生理发育主要表现在三个方面：
（1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。
（2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发育非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90％，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强。
（3）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的齐备。
女孩子这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。
生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道黏膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。
第二性征出现，第二性征是指除生殖器官以外，身体外部发育所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。
如果说月经初潮是女性青春期到来的信号，那么首次遗精就是男性进入青春期的标志。男生到了青春期，睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精子和精液。有时精子和精液积存多了，就会自然排出体外。这就叫遗精。因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗”。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟。
第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大，声音变粗，阴毛和胡子长出。第二性征的发育过程，前后约需4年。第二性征的出现，使中学生感到自己已经成为大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增强了成人感和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅速。
总之，青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的生长变化，而是从儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一过程，在生理上确立了男女的分化。
3.青春期学生心理发展的特点
青春期是大脑的生长发育日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。概括青春期心理发展的特点，大致有以下几个方面：
（1）思维的独立性和批判性显著发展。进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为智力发展的黄金时期。初中阶段学生的抽象思维开始发展，对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，学生的逻辑思维、创造性思维迅速发展，能够从不同的角度、多维地、立体地考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律。所以，在此阶段的青少年好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲。但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。
（2）情绪发展多变。青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的憧憬。但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性：时而心花怒放，阳光灿烂，满脸春风；时而愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，或激动兴奋，或烦躁不安，很容易和父母长辈发生冲突。
（3）自我意识形成和迅速发展。所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。
进入青春期的青少年，自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在，而且能进一步体验到自己内心世界和心理活动的存在，进入到一个“自我发现”的新时期。在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物的崇敬和追随，更多地愿与同伴一起交流、活动，与志趣相投的同学成为知心朋友，无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至愿为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳期的表现：由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类。
也就是说，青少年的情感充分地体现了社会性，道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，追求公平公正，会对有私心杂念的人嗤之以鼻，却因为不会在现实生活中妥协和容纳不同意见的人与事，所以易与他人产生矛盾，发生人际关系方面的困扰。
（4）性意识萌发。青春期是性心理萌芽期，性意识的出现，是青春期典型的心理特点。青少年在性心理发展上一般都要经过以下三个发展阶段：①对异性的暂疏远期；②对长者敬慕期；③对异性向往期。
随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭。一般情况下，早恋的青少年男女之间并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的异样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为绯闻，令当事人非常尴尬，就这样，由于与异性同学的交往而造成严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这也是青春期的苦恼之一。二、正视成长的烦恼
人不可能没有烦恼，就像天空中即使阳光普照，也难免会出现短暂的乌云。渐渐步入青春期的同学们已经开始形成独立意识，希望自己表现得独立、成熟，更希望得到父母、老师等成年人的认可。一方面在不断地认识和探索着周围的世界；另一方面这种发展还很不完善，既希望跟别人探讨、交流，但是又不愿意敞开心扉，这会让自己觉得很矛盾，于是产生了孤独的感觉。有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼；有的女孩对自己体型的变化感到不安，对月经来潮感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而伤感；男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青春痘而懊恼；还有些学生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。当然，除了内心的孤独还有功课的压力、青春的躁动、禁区的诱惑、网络的沉迷、自卑的苦闷、人际的冲突、追求的失落等。
其实，现实生活中，我们所要面对的烦恼远远不只这些。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，烦恼总是难免的。但是烦恼并不可怕，关键看你怎么对待它。处于青春期这个年龄阶段，更多的是处于一个梦想和现实的边缘地带，更像一个拿不准自己位置的中间人，很多事情都没有整体的规划，更多的是自己想什么就想去做什么，而且从来不考虑这件事情的后果，往往在后果产生之后再去悔恨，是这个年龄段的普遍问题。我们应该怎么看待成长中的烦恼呢？
首先，对待烦恼要有一个正确的态度，要知道所有这些烦恼都是青少年自我意识发展的表现，是一种很正常的现象。
其次，自己学会创造快乐，快乐是人人都追求的一种精神享受，谁不希望自己心情愉快？谁不希望自己过得幸福美好呢？然而要获得幸福，就必须自己学会创造快乐，因为快乐与否的感觉是操纵在每个人自己手中的。生活是丰富多彩的，年轻的心，应该多一些朝气，多一些洒脱，这样也就有可能多一些智慧，去消除烦恼，轻松面对困难和挫折。三、学会调节性困惑
上一个问题中我们说到成长的烦恼有很多。其中，“性”的朦胧神秘、骚动诱惑以及其带来的痛苦焦虑，是每一位少男少女成长过程中无法摆脱的。
青春期正是性萌动时期，青春发育期的少男少女，无论在身体的形态，还是在生理、心理和内分泌等方面都在逐渐发生变化。每个人到青春期的时候，体内就会很自然地产生性的冲动，伴随性冲动的产生，也有了强烈的性渴望和性幻想。随着体内性激素的增加，便产生了第二性征。加上电视、电影的普及，丰富的青春交际，其他社会因素的影响，青少年就对“性”开始变得敏感起来：开始捕捉性的知识，爱看言情小说，银幕上情侣的一个吻、画刊上一个多情的姿态、小说中一段入微的性描写、公园里情人一个亲昵的动作等，都会很自然地引起少男少女朦胧的性意识。
当这种性的生理、心理反应不期而至之时，会给部分缺乏性知识和生活经验的青少年带来许多困惑和烦恼。例如有的同学总是无法集中精力学习，学习时总会因想些乱七八糟的事情而走神，克制不了自己。很多同学不明白处于青春期的我们为什么那么渴望和异性的交往？为什么总对性感到好奇？为什么在看到自己喜欢的异性时候就会有一种冲动？
我们已经知道了处于青春期的青少年生理、心理都会发生很大变化，尤其是生殖系统，这是人体各系统中发育最迟的一个系统，进入青春期后，随着生殖系统的发育成熟，血液中的性激素就会迅速增多，开始有性的欲望，出现了性梦、性的幻想、渴望释放性冲动以及看到异性会产生冲动等现象，皆是因生殖系统的成熟而产生的正常的生理、心理反应。同时，血液里性激素的迅速增多，也打破了身体各系统间原有的平衡状态，身体各系统间新的平衡的建立要随着发育逐渐完成。由于身体处于失衡状态，青少年会感觉到情绪不稳定，会莫明其妙地感到心烦，其性的冲动也表现得更为强烈。
青春期的性心理发育，大约要经过3个阶段，即：疏远异性的性反感期、对异性的狂热期和浪漫恋爱期。处于疏远异性期的少男少女，对性的差别尤其敏感。异性同学彼此疏远，对对方采取冷漠态度，在共同的学习中不能和睦相处，但情绪无对立，即使童年的“青梅竹马”、“两小无猜”，在这一时期也就互不往来，甚至故意躲避，男女界线十分明显。
