“沐白、小沐，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三突然停下了脚步。此时，才跑出不远，他的额头上已经微微见汗。
三人之前虽然都消耗了魂力，但此时是不使用魂力的奔跑，在体力上，他们显然是史莱克七怪中最好的，此时，小舞、马红俊已经落后数百米了，后面的朱竹清已经追上了他们的脚步，宁荣荣更是落在了最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白也停了下来，有些疑惑的看着唐三。“十个来回可不短呢，赶快跑吧。”
唐三道：“沐白，还记得么？老师刚才在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求我们共同完成这次惩罚。除了我要跑十二个来回以外，你们也必须同时完成。
以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我和小沐能够越级吸收魂环，就和身体素质有关。
更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体性。我们是一个整体，论体力，或许我们能够支持，可他们却未必。
我看，我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。”作为大师的唯一弟子，唐三对大师显然是最了解的。
听了他的话，沐风缓缓点头，“恐怕真的是这样，没那么简单，等他们上来，我们先商量一下。”
很快，后面的五人跟了上来，唐三将自己对今天惩罚的看法又说了一遍。
当众人集思广益，终于想到了能够完成特训办法——由体力最好的唐三、沐风、戴沐白三人，替体力较弱的分担一部分石块。
这样一来，石块的总重量没变，史莱克众人也会轻松一部分。
七人重新也开始了他们的长跑之旅。
毋庸置疑，在七人中，自然是作为辅助系魂师的宁荣荣体力最差，众人也就按照她的速度跑了起来。
匀速前行，朝着索托城的方向而去。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。
魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。
有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
唐三、沐风和戴沐白身上的负重，都是一块十五公斤中的石块，小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤，宁荣荣虽然只有五公斤，但此时她的感觉却像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。
学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。
喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，沐风三人到没感觉到什么，但宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。
看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意
提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。
他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。
“荣荣，把你的石头给我吧。”唐三向宁荣荣说道。
“不，三哥，你比我们多跑两圈，荣荣的石头还是给我吧。”沐风开口道，他底子还不错，还是比较轻松的。
这一次，宁荣荣都没有拒绝，她很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
宁荣荣的眼神灼灼的看着沐风把自己的石头放入自己的筐内，想说什么。但她的体力告诉她，这很难，也不允许。
沐风的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。
五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了一些明显的负担。匀速虽然仍能保持，但他的呼吸也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了五公斤的压力，宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。
第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。
哪怕是宁荣荣都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，宁荣荣的速度已经明显慢了下来，她眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
