直到这个时候，王沐哲才想起来凹凸曼是一个手机啊，在他使用‘传送门’来到东极城之后，他已经把这件事情抛在脑后了。现在突然的提醒，让他想起了还有‘强身健体’、‘开天眼’这两个东西他还没有打开过，他现在回想起来，还记得凹凸曼说过如果他想弄钱最好先把‘开天眼’打开看看。
说到这里，王沐哲毫不犹豫的调出了荧幕界面，目标明确的点开了‘强身健体’。
点击了之后，荧幕上没有出现意料中的变化，而是一些信息传入了王沐哲的脑海之中，待这段信息传送完成之后，‘强身健体’的图标变成了灰色。而传入王沐哲脑海中的信息，正是炼体境到精腑境的修炼功法。
“炼体境至精腑境共四个大境界，每个境界细分为八十一级，非天赋逆天者不能修炼，此功法名为：强身健体！”这是王沐哲脑海中浮现的第一句话，但是这第一句话就把他弄懵了“这是什么鬼，什么操作！为什么一个境界就有八十一级，别人家的孩子不是都修炼的一个境界九级吗？照这样搞，我不是修炼一个境界都要当得别人家的孩子修炼到天尊巅峰了！”王沐哲此时可以说是一脸茫然，这完全不是他之前知道的东西啊。
“没什么好惊讶的，八十一级又怎么样，九九归一你懂不懂，你只要按照这套功法修炼，我保证你同境界无敌，谁来你都能秒了他。”凹凸曼一如既往骄傲的说道。
“同境界无敌有什么好意外的，别人九级，我是八十一级啊，数学你学没学过？这个能一样吗？我八十一级还打不过一个九级的那才没天理了好吧。等我修炼完八十一级，那不知道其他人都到什么境界了。”王沐哲此时觉得凹凸曼这时都说的是废话，真要这样练下去，他不同境界无敌才怪了。
“话是这样说没有错，但并不是你想象的那么难。虽然修炼这个功法在大境界的提升速度方面是不如其他人，但是你也要是看谁修炼啊。就你现在的身体天赋，你修炼这个功法的提升速度那也绝对比普通人快。”凹凸曼给王沐哲解释道，但是它没有说的是，王沐哲修炼功法提升大境界速度确实比普通人快，但是真的快的那也是有限的。“还有，我说的同境界无敌那是真无敌了，只要在前面四大境界之内，你不用等到精腑期，你把炼体期练到八十一级，你看看谁能动你。”终于，凹凸曼抛出了这套功法最大的优势，这对于王沐哲来说也是最大的诱惑了。
“我炼体境就可以横扫精腑境了？这套功法这么逆天？你不会是为了让我练这套功法给我下的套吧？”“这绝对是真的，你要想想，按照等级来说，你炼体巅峰足足有了八十一级啊，这横扫精腑境也不是什么问题。相信我，没错的！”其实凹凸曼并没有夸大其词，如果王沐哲真把这套功法的炼体境练到了八十一级，那么在锻体的四大境界中，他真的可以说是无敌了，只要不到人王境界都拿他没办法。这套功法虽然看似名字普通，但是它的修炼方法与体系那是完全不同的。这套功法的最大优势就是要将一个人的身体发挥到极致中的极致，举个简单的例子，古州大陆正常的炼体境巅峰，那么可以做到普通刀剑不入，但遇到攻击性的低阶法器虽不至于直接重伤，但受伤却是一定的。但凹凸曼给出的这套功法，如果练到了炼体巅峰，别说低阶法器，顶阶法器都是难伤他分毫，但前提是使用法器的人境界没有达到人王境界，因为人王境界与精腑境界，这其中的实力相差太大，就算是精腑境界巅峰与一级人王，那都不可同日而语，这是强者与普通修炼者最大的分界线。
至于这套功法，在这个世界上除了王沐哲，可能再也找不出第二个能够修炼的人了。这就是因为这套功法的每一个境界跨度太大，足足是古州大陆功法跨度的九倍之多，你换一个天赋稍微比王沐哲差一些的人来修炼，估计那就是真的望山跑马，遥不可及了。可以说，这套功法就像是为了王沐哲所量身定制的。
此时的东方炻静静的听着王沐哲和凹凸曼之间的对话，可以说这套功法给了他惊为天人的感觉，以他的修为和见识，他当然知道这套功法的逆天之处，仅仅凭借这八十一级的等级划分，那都是他之前不敢想象之事，他终于知道为什么凹凸曼曾经警告他让他不能传授王沐哲任何的功法，就这何家老祖送来的所谓古州大陆最好的功法，和这一比，那也一个天上一个地下了。东方炻除了惊叹之外，他其实更期待的是当王沐哲突破精腑境界迈入人王境界之时，凹凸曼又会拿怎样惊世骇俗的功法给他。
“行了，我知道了，说的再多我也知道我只能练这套功法，就算是我不愿意，你肯定也有办法让我就范的，希望真如你所说，这套功法有这么的逆天。”王沐哲也不再和凹凸曼打嘴炮了，正如他所说，他其实是没有选择的，第一是因为他真的想变强，想象一下在炼体境就能吊打精腑境的感觉是多么的让人振奋，这深深的打动了王沐哲；第二就是王沐哲真的觉得如果他不同意，凹凸曼肯定有一百种方法让他就范，这个凹凸曼不可以用正常人的思维来看待它，反正也就这样了，王沐哲认真研习起第一阶段炼体境的功法。
按照古州大陆的修炼功法，炼体境的修炼是自身进行身体潜能的激发，主要以塑炼皮肤、筋肉、血管为主，让全身各处的皮肤、筋肉、血管都能得到充分的激发及锻炼，在塑炼的同时提升三者的强度。所谓强度那就包含了：防御、力量及三者的协调与互补。通俗一些来说，一个普通人，如果他仅仅只有超乎常人的肌肉力量，那在他使用全力击出一拳之时他的皮肤及周围的血管一定会受到不同程度的损伤，但如果他强大的肌肉匹配有坚硬的皮肤、坚韧的血管，那么这样的问题就不会出现，会出现问题的一定是他的骨头，所以下一个境界便是破骨境。
所以，炼体境实际就是在对身体进行内外兼修，最终让三者都达到一定的强度，那也就算了炼体境大成了。
再说到古州大陆炼体境界的修炼方式，他们是以锻炼为辅，蕴养为主。其实古州大陆大部分人停留在炼体境界最大的原因也就是所说的‘蕴养为主’，这样的蕴养是要付出极高的成本的，这个成本就是晶石。在蕴养之时，使用的晶石等级越高，蕴养速度也就越快，但炼体镜蕴养身体所用的晶石最高也只能使用红晶石，品质再高身体将承受不住。
