聪明人的焦躁感是自身人格特征和思维机制造成的，从某种意义上来说，是与生俱来的特质。你时常都会有抖动腿脚、面部抽动、手臂无意识地活动、或者是不断转动手中的笔等行为。耐心等待对你来说是极为耗费心力的事情。无论是精神上还是身体上，你都不可能总是保持耐心，这违背你的天性。对你来说，焦躁感确实是一个难以克服的现实问题。除了自己的生活直接受到影响之外，由于缺乏耐心，难以合群，你还不得不经受焦躁感的二次伤害。
风险：自暴自弃
由于焦躁会带来诸多不良的心理和生理反应，而且还会招致各种指责，这可能会使你决定保持沉默，对任何意见都无条件接受。你逐渐变得屈从和被动，不再有任何个人意见。
更糟糕的情况是，你最后甚至会开始自我否定。由于别人总是指责你不懂得耐心等待，告诫你没有经过深思熟虑就无法理解问题、无法判断形势，更无法取得成功。于是，你的自信心开始瓦解，开始否定自己的判断力，逐渐退出工作、社交和情感生活，心理平衡也随之打破。
这不是你要的生活
我感觉自己万分迷茫，找不到人生道路的方向。大学的学业总是无法让我坚持下去，半途而废几乎成了常态。学习有什么意义？是为了将来找工作吗？找工作又是为了什么？为了娶妻生子？这种按部就班的生活有什么意义？我怎么样确定就是要和这个女人共度一生？为什么要开车？难道现在的道路还不够危险吗？所有的一切，我都无法理解！我根本找不到生活的方向！
20岁的刘易斯向我推心置腹地说到。你是不是也和刘易斯一样，总是习惯否认一切？你总是制订极高的标准以及臆想超乎现实的事物，总是认为现实中的任何事物都和想象中差别很大。在你眼中，这个世界上根本没有具有真正意义的东西。
你对成功的判定标准尤为严苛。什么样的成就可以称为成功？如果真的获得成功，那么会产生什么样的意义？你并不是否定成功本身，而是在认真地探索成功背后的意义。毫无疑问，人生需要成功。但是成功的定义究竟是什么？为了取得成功，你应当做什么？为什么要成功？成功的意义是什么？你需要在脑海中为这些问题找到最准确的答案。然而这并非易事。于是，你时常感到虚空，感觉这不是你要的生活。他人口中的“成功”并不一定值得你欢欣鼓舞。那些常人引以为傲的成就，有时看上去根本微不足道。
追寻意义成为生活的主题，你对此总是乐此不疲，不停地寻求世间万物的真实意义和绝对意义。但这样做却存在着风险--刨根问底会使简单的常识变得难以理解，结果反而使这种孜孜不倦的探寻毫无意义。面对无解难题时，你也许会不知所措，甚至会对这个问题一筹莫展、难以理解。你感到迷茫和虚无，不断地追问自己：如果失去了生活的意义，你应当如何生活？如同无限旋转无法知其始末的梅比斯环一样，你会陷入无限问答的循环之中。
聪明人总是在思维的驱使下不断探索着更深层次上的意义。也正是因为这种深刻的思维，你无法确定适合自己的职业。你的工作总是换来换去，找不到令自己安心的归属地，也不知道应当如何定位自己，总是因为那些没有做成的事情而懊悔不已。你的心理状态就像是处于青春期的孩子们，在各种选择面前不知道如何决断。在内心深处，你觉得自己无所不能--“我什么都想做！”这就像是对一切都抱有信心的小孩子，深信自己“没有做不到，只有想不到”。然而，也正是这种想法，让你对自我的要求时刻都无法松懈。于是你事事都必须进行周详地考量，大脑一刻都不能停歇。
一般情况下，聪明人都是别人羡慕的对象，很难想象聪明人也会羡慕别人。事实却是，聪明的你渴望成为能够掌控自我的人，哪怕被人称为“笨蛋”，也愿意简单而幸福地生活。因此，当你观察他人的生活时，羡慕之情暗自滋生，你眼中的正常生活根本无法轻易实现，因为大脑中的“思维机器”会迫使你强迫性地分析和研究，无暇顾及其他。无论是参加活动、聚会或是会议，你都会不自主地接收到环境中的所有情感信息，并对其中的各种表象和内涵进行甄别。其实你并不愿如此，但却受到自己思维机制的胁迫，无法停止思维活动，很容易在与人社交时遇到障碍。
对常人来说，怎样生活，每天的日常活动如何安排都是轻而易举的事情。他们能够充分地认识自我，对自己的选择和生活十分确定。当他们开口说话时，思路总是十分清晰。对比之下，聪明人反而会感到十分自卑。你对其他人有条不紊的生活步骤羡慕不已，也想拥有这样生活，但内心却知道自己永远也做不到。于是，你要么自欺欺人，努力说服自己也能像其他人一样，要么就自我隔离。
这种羡慕使聪明人开始思考：其他人为什么能够满足于简单的回应？他们为什么没有对周围的各种细节耿耿于怀？他们为什么不用不停地思考？他们的生活看上去很安逸，不是吗？于是，聪明人开始试图让自己的思维机制停下来。
有一位年轻的女孩儿找到我，开玩笑地对我说：“您能不能把我的脑袋砍掉一半？我希望它能够停下来。我觉得它一直在动，片刻不停。让我晚上都睡不着觉。”
另外还有一位男性也有着类似的体验，他工作压力很大，跟我说话时显得有点儿不好意思：“昨天晚上，我无意识地做了些事情。我把自己锁在浴室里，用头撞墙。如果我妻子看见，她肯定会给精神病院打急救电话的。有好几次，我都胡言乱语，说想让‘里面’停下来，这样我才能平静。我知道这些行为不可理喻，可是我无法控制。”
这种类似的情况并不夸张。聪明人都会有这种诉求--停止思考，或者说是控制思维。你希望找到控制自己思维机制的开关，根据需要来决定是否启动或关闭它。只有这样，你才能摆脱思维的困扰并且对其进行充分利用。
你不能再像这样生活了，绝不能再这样下去。在详细地分析了自己的状况后，你发现适应能力不佳是因为过于聪明。你的大脑每天都在跑马拉松，它就像一只困在转轮里的仓鼠一样疲于奔命，却毫无意义。如果你没办法控制自己的大脑，它就会让你被负面情绪困扰，变得阴郁、焦躁和不安，让你自寻烦恼。你不能总这样不停地思考。
诚然，不满于现状也是催促人类前进的不竭动力。只有不断地探索、钻研，人类才能不停地从新起点走向另一个高度。但是对聪明人来说，这种不满足已经成为了生活的阻碍。你因为无法满足，从而陷入怀疑一切、否定一切的境地，再无暇顾及其他。你眼中的一切都毫无意义，在生活中迷失了方向，根本无法从中找寻到幸福。
朋友也赶不走孤独感
我没有办法对别人提起兴趣。真的，不管怎么做都没用，我已经竭尽全力了。我尝试着和他们交谈，假装对他们的话题和经历很感兴趣。我努力地回应他们，拼命维护自己的人际关系……但是，这就意味着我必须集中注意力并为此耗费巨大的精力。于是，某个突然的瞬间，我会无意识地“卡壳”。比如在某个晚会上，我会突然觉得自己心中虚无，特别孤独。这种反常的状态让人们似乎都不愿意和我说话了。当我平静下来后，就再也不愿意多做任何事情了。这让我感到沮丧。我总是不断地自问：“为什么？为什么我即使和朋友们在一起的时候也不开心？为什么和他们交谈让我感到厌烦？为什么在每个人都在享受集体活动的时候，我却没有任何兴致？”这种感受让我觉得自己真的孤独极了。这种现状让我痛苦不已。有时候甚至还会为此感到愤怒。我也希望自己能够快乐起来。所有这些问题都是我的错吗？我真的是一个乏味的人吗？
这段话是杰米内心的真实写照。在他对周围的一切感到厌烦的同时，也对自己内心与世隔绝的状态感到万分懊恼。事实上，聪明人从心底渴望与人交往。你当然也希望能够融入集体当中，不再遭受排斥。发自内心的孤独最让人难以承受。在生活中，聪明人可能有着良好的人际关系，身边不缺少朋友，工作也十分开心。然而内心中潜伏着的孤独感却时常侵袭，让你倍感煎熬。这种孤独感源于自我与外部世界的偏差，它难以被察觉，却会让人痛苦不已。无论如何努力，孤独感始终如影随形，无法摆脱。敏感的聪明人很快就能发现这个问题，却又觉得无法表达，于是总觉得自己和他人之间在心理上存在着一定距离。在你看来，那些努力与自己接近的人，每天都在给予自己关爱，但是却无法与自己心灵相通，于是沟通成为了彼此深入交往的巨大障碍。
即使是与家人在一起，如果内心无法得到理解，你依然可能会觉得孤独，并且孤独感更甚。因为在你看来，如果连最亲近、最关心自己的人都没有办法理解自己，无法消除自己与外部世界的隔阂，你更不知道应当如何在外界找到一个心灵相通、彼此信赖的伙伴。
如果不能及时缓解你与他人之间的这种距离感，中间的鸿沟就会随着年龄的增长而加深，你在处理人际关系时会感到越来越吃力。
我知道，对我来说，人际关系的作用是有限的。因此，既是为了我自己，也是为了对方，我在和他人交往时尽力做到趋利避害。也就是说，当我与他人建立人际关系并投入其中时，就必须保证它带给我们的影响是非常正面的，决不会让我们为此而耗费精力。事实上，我很愿意与人交往，但却又害怕对人际关系过于投入会承受风险，例如遭到背叛或欺骗，或者是担心这种关系过于短暂或肤浅。
卢卡斯是个相当聪明的人，但是在社交方面他却有些障碍。他向我倾诉了人际交往中的困扰。卢卡斯因此，总是小心谨慎，只有在确信能够与对方建立有利无弊的关系时才会全情投入。
和卢卡斯一样，一旦确信能够信任对方，并与之建立起某种关系，你就会全然投入，充分信任对方。对你来说，朋友是一个绝对性的概念，容不得丝毫质疑。但是，现实很快就无情地“粉碎”了这种臆想。
无论是在童年、青春期还是成年之后，你都会因为心中坚不可摧的关系遭到“背叛”而心痛不已，难以接受自己的交心朋友竟然会对自己“不忠”。需要注意的是，你所认为的这种“背叛”在大多数人眼中都微不足道，甚至“背叛者”本身都不会认为自己在与朋友的关系上有任何不妥之处。因此，他人根本不会知道自己的行为会对你造成何种影响，同时也无法理解你为何会变得越来越陌生。
现在，我们一起来看看这究竟是怎么回事？其实归根结底，是因为你过于敏感，让自己和朋友都无法承受。在行为言语上的任何微小差错都可能在你心中掀起情感的波澜。这是那些具有正常承受力的人所无法理解的。这些小小的不快日积月累，让你开始质疑心中原本牢不可破的关系，并逐渐与人疏远。最终，出于自我保护，你将质疑一切，无法信任任何关系或者任何人。
这种冷淡也会使周围人有所察觉，他们知道自己被疏远之后也不再靠近你。即使这时仍然有人愿意与你继续交往，你也会启动保护机制，刻意保持与他人之间的距离。在交谈中，你不再谈及自身，而是通过对方的言行来揣测他们的思想。聪明人通常会小心翼翼地观察对方是否理解自己，并留意他们是否畅所欲言。这种警惕性让你绝不放过任何细节信息。对方的动作、手势、衣着、坐姿，甚至是指甲上的缺口，都会给你留下特别的印象。这种时刻高度警惕的习惯，让你总是能够找出对方行为上的缺失之处。虽然这些问题在常人的眼中可能都微不足道，但却会使你不断地感到孤独绝望。事实上，在人际交往中，你并不是羞于与他人建立关系，而是害怕最后会遭到遗弃。
这时，小狐狸出现了。“……和我一起玩吧，”小王子对它说，“我很忧愁……”“我还不能和你一起玩，因为我还没有被驯化……”“什么是驯化？”“这件事很容易被人忘记，”狐狸说，“它指的是建立关系……”“建立关系？”“当然，”狐狸说，“你现在对我来说不过是个孩子，和其他的孩子没什么不同。我也不需要你。你也不需要我。因为我对你来说和其他的狐狸没有区别。但是，如果你驯化我了，我们就会相互依赖。我们在彼此的眼中都会是独一无二的……”
于是，小王子驯化了狐狸。但很快，分别的时刻到来了。
“哎，”狐狸说，“……我想哭泣……”
“那么，你什么都得不到！”“我得到了，”狐狸说，“……这是我的秘密。其实很简单，我们只有用心才能看得清楚，眼睛是看不到真相的……人类都忘记了这个真理，但是你不能忘。如果你驯化了什么东西，就必须对它负责。”
《小王子》中的小狐狸这样讲述了“驯化的故事”。由于聪明人极其看重对他人的信任，同时内心又过于敏感，因此会为不时遭到的“背叛”而伤痛不断。虽然你在人际关系方面的体验不佳，但率真盲从的个性却总是令你充满希望，期待重新开始。然而你一旦投入进去，就会在没有任何心理准备的情况下再次受挫。可是，出于单纯的本性，你会继续相信世界上确实存在可以完全相互信任的关系。这种单纯使你在人际交往上不断挫败，每一次重新振作都需要消耗很大的精力。但是，即使是遭受怀疑，你依旧会坚持到底。
