聪明人往往因为太过专注于生活而精疲力竭，无法感到快乐。你需要通过一个出人意料的途径来解决这个问题--学会享乐！这可以让你沉浸于感觉享受，从而无须过度用脑，只是单纯地为了快乐而快乐。
这让我想到一些聪明人在性关系上的体验：他们总是害怕无法满足对方，让对方失望甚至失去快感，害怕感情投入，不肯让对方过多地了解自己。因此有些人更愿意和轻薄的女性发生短暂关系，这只需要付钱就可以获得短暂的快乐，最重要的是无须其他回馈。事实上，这完全是一种消极避世的做法，根本于身心健康无益。但对他们来说，这样做可以使他们避免过度想象所带来的问题。
除此之外，寻求生理享受的方式很多。但目标却只有一个--把握生活，感知内心中最单纯的快感，让自己从沉重的思想和情感中释放出来。
佛罗兰斯选择通过跳绳来解压：“当我在跳绳时，就没有时间思考、问问题了，但突然间，我觉得自己终于可以理解生活的意义了，这让我感到十分轻松。”当然，享乐行为本身是有缺陷的，过度享乐会使你偏离正道。因此你需要记住：享乐，适则怡情，过则乱性。
享受慢下来的生活
不要执着于他人的期许
如果你的智力在专业测试中得到肯定，你就会自动联想到人们对高智商群体的普遍期许。因为这种联想，你会开始怀疑自己原有的判断力和价值观，并且开始怀疑本来已经习以为常的生活。为了迎合周围人对自己的期待，你会认为自己需要改变生活状态，对职业和学业发展、婚姻生活乃至生活中的方方面面都应当重新规划。大家认为高智商的人前途似锦这种想法由来已久，你会对自我有这种要求也无可厚非。但是，你为什么会这样想呢？原因很简单，还是因为恐惧。当你过多地解读生活时，真实自我就会突然显现，让你不得不去面对隐藏在内心之中的种种疑虑以及那些被你刻意压制的想法。于是，恐惧被转化成负罪感：“我是不是在浪费生命？怎么才能弥补呢？我应该怎么做才能配得上智力测验的结论呢？”这些错误的想法会不断打击聪明人脆弱的自尊心。你心中的自我形象变得混乱，又一次地陷入自我怀疑之中。
那么，聪明的你应该怎么做？这个问题问起来简单，回答起来却不容易。事实上，不需要你“做”什么特别的事情，而是要回归真实的自我。智力测验能够让你重新认识自我，并以此对生活重新规划，但自我并不会因此而改变。然而很多参加测验的人却并未意识到这一点，好像做过测试后你就被改造了一样。实际上你并未改变，改变的不过是你看待自我的眼光。获得成功的关键并非是要从零开始、改变一切，而是学会与自我、生活和他人相互协调。这只是一种内部调整，并不会给生活带来太多的震动。当然，有时候，它也会给生活带来些许改变，但并不会动其根本，其影响非常有限。
自我发现真的很重要吗？答案是肯定的。自我发现能够让你意识到真实自我及其对自己的影响。太聪明意味着极大的潜质，但你需要对它有充分了解，在开发时做到趋利避害。帮助自己回归自我，以全新的视角重新看待生活。这有点像你再次访问某个美术馆，发现展品的解说都更新了一样。虽然展出的画作没有任何变化，但由于解说内容进行了更改，你对画作的理解就可能和之前大不相同。因此，经过沟通和疏导，你会对自我和生活重新认识。
随着探寻内心世界活动的深入，新的自我形象就会浮现出来，这使你能够对自己的人格进行重构，同时还有机会重新选择生活的方向，解决曾经的难题。当然，这并不意味着一切都将随之改变，而是将你的视角投向新的层面。当然，你也可能会遭遇到一些意想不到的难题--发现曾经关注的事情远没有那么重要，反而那些被忽略的问题十分关键。最终，你会知道哪些事具有积极意义。同时，在充分地理解生活意义的情况下，你能够做出最适合自己的决定。自我发现能够让你清晰地了解自我的建构及其对你人生发展的推动方式。当你正确地把握自我、回归自我时，太聪明人格就会带给你成功和幸福。太聪明意味着特殊的人格机制，你不应为此而感到被动或是悲观，而是应当学会与之协调，让它成为你人生发展的向导。通过全新的视角，你可以再次确认自己的选择。例如，重新选择配偶、职业或是生活方式。你可以回顾过去的选择，确认它们是否真的适合自己，并有意识地做出恰当的决定。
当你开始重新审视自我时，周围人也会注意到这种变化，并相应地改变自己的看法和行为。你会通过他人的眼光来判断自己的变化是否得到周围人的认可，同时对自己进行调整。于是，周边世界的人和事都开始参与到你的自我协调之中，有时候甚至会被包含其中。自我审视的新视角与他人的新态度交织在一起，构建出新的自我形象，这使你能够对内心世界进行重构，并更好地对外部世界进行探索和开发。
寻求陪伴
我总是无法跟随别人的步伐，因为我总是觉得自己更超前。很奇怪，有时我觉得自己特别没用，有时候又会幻想非常优秀。您知道，这样说确实没有太大意义。但我确实可以猜透他人的想法，不用他们开口我就知道他们想问什么。对我自己的问题，我觉得没有人能够比我更清楚。但现在我的生活好像在原地打转，没有什么进展。
一开始，我觉得心理医生也许能够帮助我，于是我就去诊所进行咨询。然而当我告诉医生我做过智力测验的时候，他只是简单地回答，这不是问题的关键，他的治疗方式绝对可以帮助我。但我很快就感到，如果他对我的测验结果毫无兴趣，那么我就无法投入到诊疗当中。
在几个疗程之后，让我害怕的事终于发生了--他只是在关注我人格中最微不足道的一小部分，至于我所重视的那些方面，他既不了解，也不关心。我也不敢和他提起这方面的事情，因为我害怕他会嘲笑我并且告诉我说这不是问题。现在我已经停止治疗了，根本不知道该做什么。
诺亚的经历可以表明，如果聪明人因为自身的思维机制出现心理问题，那么他们的治疗将十分困难，无论对聪明人本身还是对心理医生来说都充满挑战。同时你也可以从中看到，聪明人确实很需要帮助，而且只能是启发性的帮助。这种帮助只由那些经验丰富的医师提供，因为医师对你所遭遇的窘境以及我们过度清晰的思维都十分了解，而这两点正是致使你封闭和脆弱的主要原因。
你一直希望拥有一个属于自己的集体，但同时又为此而感到害怕，害怕自己和集体里的其他人不一样。或者说，你是在害怕自己达不到集体的标准--没有集体中的其他人那样“聪明”。究其原因，还是出于你对“聪明”的误解，这个词总是让你联想到那些智商超群者，认为他们无所不能，在生活的任何方面都是赢家。于是，你会扪心自问：
“我达到了聪明的标准了吗？”这种心理使你难以相互交流、融入集体当中，找不到他人的陪伴。但是你希望能够保留自己的特质，这成为又一个影响你和外界沟通的因素。
保留自身特质和他得到身份认同是辩证统一的，一方面，你期望得到所属集体的认可；另一方面，即使集体成员之间十分相似，你又想要保留属于自己的个性。因此，虽然你对融入集体十分热衷，却又害怕个性会受到限制。对你来说，一个理想的集体应当在成员的个性和共性之间寻求平衡，既能够激发成员们独特的创造力，又能够保证成员间的彼此认同。
在集体中，每个聪明人都能够获得真正的自知、自觉和自尊。聪明人通过集体相互沟通，可以充分地了解自己在思维机制上的共同与独特之处，从而更有效地回归自我。
即使集体不能容纳你的个性，你也要寻求他人的陪伴。你往往需要依靠陪伴来寻求理解并重塑生活。对你来说，有人陪伴是极为关键的一步。这会促使你去重新寻求自我、适应生活和社会。只有在良好的诊疗环境下，你的种种疑问才能得到解答。
和身边的人谈谈
应该说些什么？怎么说？即使对聪明儿童们来说，让人理解自己的聪明都是一件难事，这个概念很难解释清楚。而聪明的成年人又应该为自己说些什么呢？难道要向人解释说自己的问题和易激动的情绪都是因为自己智力过高而造成的？
这听起来只会让人觉得荒谬，甚至觉得你在炫耀。因此，聪明人最大的困难是难以启齿，因为你害怕再次遭到误解甚至是嘲笑，哪怕是善意的玩笑也会让你感到受伤。当你谈到自己的智力鉴定结果时，就意味你对自己已经毫无保留，并希望所信赖的人能够理解、关心和注意自己。
坦白地说，这样做并不容易。很少有人能够全面充分地理解鉴定结果的含义，更不用说留意其中所有的细节。因此，聪明的你要向他人倾诉，但是要保证对方愿意倾听、愿意分担自己的痛苦，并且愿意帮助自己在生活中不断向前。同时，你还需要像过去那样保持理智，因为当你向他人寻求安慰和理解时，如果造成误解，结果只会适得其反。
去和父母聊一聊吧！当然，这里指的是已经成年的你，这听起来似乎有点可笑。但不可否认，即使你已经长大，童年的形象却依然深藏心中。因此，成年后的你仍然会期望得到父母的承认。特别是对那些家庭关系紧张或者是自己的人格特征被家长忽视的人来说，这种渴望特别强烈。
