学习是高职大学生在大学期间的首要任务和主要活动方式。良好的学习心理能帮助高职大学生通过学习，获得广博的知识，明确社会规范，从而健康成长，并为将来适应社会、服务社会作准备；不良的学习心理不但无助于高职大学生完成学习任务，而且影响他们的心理健康。高职院校的学生，随着学习生活由基础教育向高等职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，部分学生在学习方式和学习策略等方面必然会面临新的情境，往往存在着学习适应不良、目标计划不明、学习策略不多、学习热情不足、学习动机不强、考试焦虑等学习心理问题。高职大学生只有解决好学习心理问题，才能不断提高学习效率，成为具有创新精神和实践能力的高素质人才。
第一节大学生学习概述
说起“学习”，每个人都不会觉得陌生，因为我们每个人都有十几年的学习经验。可是，你真的会学习吗？你思考过大学学习和以前学习的特点吗？
一、学习的含义
学习是非常复杂的心理现象，在现代学习理论中，学习是一个含义极广的概念，一般地说，它有广义与狭义之分。
（一）广义的学习
广义的学习可以理解为人类以经验的得失去适应其周围不断变化的环境的过程。人类的广义学习是在生活中进行的，人们在一生的生活实践中，不断地积累经验知识，改变思想行为，增强文化素养。所以，广义的学习过程是经验获得的过程，并表现为个体对环境或生活条件的一种适应活动。
（二）狭义的学习
狭义的学习则特指学生在学校里的学习。学生的学习是人类学习的一种特殊形式，它是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织进行学习的过程，其目的是在比较短的时间内系统掌握科学知识和技能，开发智能，培养个性，形成一定的世界观与道德品质。与人类的学习相比，学生的学习具有其自身的特点。
1.学生的学习过程是掌握间接经验的过程。学生的学习不需要像人类认识那样，事事都从直接经验开始，他们主要还是学习前人已经积累起来的知识经验，同时补充感性的经验。
2.学生的学习是在教师有目的、有计划、有组织的指导下进行的。教学活动有严密的组织系统，教师接受过专门的教育训练，采用的是特殊的、行之有效的方法，能在有限的时间内高效率地达到一定的目标。因此，学生在学校中的学习比他们在日常生活中的学习有效得多。
3.学生的学习是一个主动建构的过程。教师要注意了解学生在认知、情感、个性和社会活动等方面所表现出来的特有的心理活动规律，采用一定的方法，培养和激发学生的学习动机，提高其学习的积极性和主动性。
4.学生的学习内容是多方面的，大致上主要有三个方面：一是知识和技能的获得与形成；二是智力和非智力因素的发展与培养；三是道德品质的提高和行为习惯的培养等。
二、学习的心理过程
我国古代教育家根据学习活动的全过程，比较全面地总结出了学习过程的七个环节，即立志、博学、审问、慎思、明辨、时习和笃行。立志，主要是强调学习者对获取知识经验的动机、态度和目的，也就是说学习的获得，首先取决于学习者良好的心理准备状态；博学，主要是指阅读与获得信息，使各种信息进入学习者的头脑，从而摄取所需要的信息和知识；审问、慎思、明辨，主要是将获得的感性材料，通过思维和想象进行分析、综合与抽象、概括，以求理解，提升到理性认识，使知识系统化和概括化的过程；时习，是指在学习过程中不断巩固的作用，就是通过记忆把摄取和理解了的知识牢固地保留在头脑中，以便能够在需要时再现出来；笃行，就是认真实践，主要是强调将知识应用于实际，并在实践和应用过程中加深对已有知识的理解和进一步学习。上述七个环节，是互相联系、互为因果的，后人将其概括为志、学、思、习、行。
美国心理学家加涅综合前人的学习研究成果，提出了学习过程的一般结构模式，最有影响的是加涅提出的“八阶段模式”。加涅（1974）曾以学习中相应的心理活动为依据，运用现代信息加工理论和模拟的方法，就实验材料进行推论，把学习过程分为八个阶段。
八个阶段在学习进程中构成了一条相互连接的锁链。而每一个阶段又展现为层层深化、步步提高的阶梯模式。现将八个学习阶段及其相应的心理活动过程分别简要说明。
1.动机阶段。有效的学习必须要有学习的动机，这是整个学习的开始阶段。动机的形式很多，在学校教育和教学情境中，首先要考虑激发学生学习活动的诱因——-动机。这种动机形式，表现为学生为了达到某种学习目标而不懈努力。它是借助于学生内部产生的心理预期过程而建立起来的。预期就是学生开始产生学习的愿望，希望达到某种目标时将会取得的鼓励和结果，为随后的学习指明方向。
2.了解阶段。学生具有了学习动机，还必须把心理活动指向和集中于应该接受的某种刺激上，即学生必须注意接受与学习目标有关的整个刺激作用的基本元素。从而决定着学生有选择地去知觉外部刺激，对来自感觉登记器的信息进行选择，并将有关信息输送到短时记忆里。
3.获得阶段。这是对于经过注意和选择性知觉而输送到短时记忆的信息进行加工编码的阶段。在这个阶段，学生把新知觉到的材料经过一种转换作用，转化成容易贮存的形式，组织得更有利于记忆。即将新学到的内容与已经组织过的信息联系起来，把材料转化为表象或概念的形式。
4.保持阶段。这是学习者把获得的信息经过复述、强化，转化为一种持久状态，以表象或概念的形式贮存于长时记忆之中。
5.回忆阶段。这是学习者对信息进行处理和加工过程的寻找过程，称为检索。就是当需要的时候，借助于一定的线索，搜寻出贮存在记忆库中的知识。也就是使所学到的知识恢复、再现出来的过程。
6.概括阶段。概括是概念与法则构成的必要手段，主要是获得有关在一类事物或现象的关系中所具有的共同性和普遍适用的观念，并把它们应用于新的情境中去。由于已经获得的知识的恢复、再现或应用于新的不同情境中时，不一定是在同样情况下发生，也不一定出现与起初学习时完全相同的那些内容，所以概括阶段也就是在上一阶段的检索基础上的学习迁移过程。
7.作业阶段。这是由反应发生器激发和组织起学习者的反应活动，用习得的知识去完成作业。作业完成得如何，是学习状况及获得解决问题能力的初步表现，对于反馈阶段有着重要的指导作用。
8.反馈阶段。这是信息的反馈过程。即在学习者完成新的作业后，就会意识到自己已经达到了一定的预期目标，从而使学习动机得到强化。所以，反馈阶段在学习过程中，既能对学习开始时动机阶段所建立的预期起到予以证实的作用，又具有对学习动机予以强化的意义。加涅所提出的学习过程的上述八个阶段及其相应的心理活动过程，较为具体地展示了学生学习过程的一般结构模式，揭示了人类掌握知识、技能，形成认识能力的全过程。
三、有关学习心理的几种理论
对于“学习”这种看似简单的行为，不同的心理学家有着许多截然不同的观点和看法，这些理论会影响到我们的教学行为，持有什么样的理论，就会有与之相应的教学行为。
关于学习的心理学理论有许多，影响较大的有行为主义的学习观、认知理论的学习观及人本主义理论的学习观。
（一）行为主义的学习观
行为主义的学习观即学习的联结理论，是20世纪初由桑代克首先提出，后经行为主义心理学家华生、赫尔、斯金纳等人进一步发展，而成为一个较为完整且影响较大的学习理论。这一理论是用刺激与反应的联结即条件反射来解释学习的过程的。该理论认为，一切学习都是通过条件作用，在刺激S和反应R之间建立直接联结的过程。强化在S-R联结的建立中起着重要作用。在S-R联结之中，个体学到的是习惯，而习惯是反复练习与强化的结果。习惯一旦形成，只要原来的或类似的刺激情境出现，习得的习惯性反应就会自动出现。其具体的理论主要有巴甫洛夫的经典性条件作用论与斯金纳的操作性条件作用论。这种学习观对简单的学习行为能做解释，而对复杂的行为，用S-R联结的形成来解释则过于简单，这就有了认知理论学习观的提出。
（二）认知理论的学习观
认知理论的学习观是以格式塔的顿悟说、托尔曼的认知论、布鲁纳的学习理论、加涅的信息加工学习论等为代表的。认知理论的学习观认为，学习并不是在外部环境的支配下被动地形成S-R联结，而是主动地在头脑内部构造认知结构；学习并不是通过练习与强化形成反应习惯，而是通过顿悟与理解获得期待；有机体当前的学习依赖于他从记忆中抽取的认知结构和当前的刺激情境，学习受主体的预期所引导，而不是受习惯所支配。格式塔学派强调在整体环境中研究学习，强调知觉经验组织的作用。它认为，学习是知觉的重新组织，这种知觉经验变化的过程不是渐进的尝试错误的过程而是突然领悟的，即顿悟。托尔曼关于学习的理论受格式塔理论影响，认为外在强化并不是学习产生的必要因素，不强化也会出现学习。他还强调内在强化的作用，指出在学习过程中存在着尝试与错误的过程，在多次尝试中，有的预期被证实，有的则未被证实，预期的证实是一种强化，这就是内在强化，即由学习活动本身带来的强化。布鲁纳则认为，学习的本质不是被动地形成S-R联结，而是主动形成认知结构，学习者不是被动地接受知识，而是主动地获取知识，并通过新获得的知识和自己已有的认知结构联系起来，积极地建构其知识体系。学习包括新知识的获得、知识的转化、评价三个过程，学习者正是通过这三个过程，建构起良好的认知结构。加涅则进一步运用信息加工理论细化了学习的认知过程。
（三）人本主义的学习观
人本主义的学习观兴起于20世纪50年代末60年代初的美国，其代表人物是美国心理学家马斯洛和罗杰斯。马斯洛作为人本主义心理学的创始人，充分肯定人的尊严和价值，积极倡导人的潜能的实现。马斯洛把人的需要分为七种，分别为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、认识与理解的需要、审美的需要和自我实现的需要。他将前四种需要定义为缺失需要，后三种需要是生长需要。较低级的需要必须部分满足之后才能出现对较高级需要的追求。一般说来，学校里最重要的缺失需要是爱和自尊，要使学生具有创造性，首先要使学生感到，教师是公正的、爱护并尊重自己的，不会因为自己学习上的差错而遭到嘲笑和惩罚。罗杰斯的学习理论可以概括为以下几点：第一，学习是有意义的心理过程，而不是机械的刺激和反应联结的总和。第二，学习是学习者内在潜能的发挥。人类的学习是一种自发的、有目的、有选择的学习过程。教学任务就是创设一种有利于学生学习潜能的发挥的情境，使学生的潜能得以充分的发展。第三，从学习的内容上讲，罗杰斯认为应该学习对学习者有用的、有价值的经验。第四，最有用的学习是学会如何进行学习。他特别强调学习中人的因素和“学习者中心”，强调影响个人学习的因素主要是心理。根据以上理论，罗杰斯建议教师，在学生学习过程中，要十分重视教学的基本目的是促使学生在教师帮助下激发自己高层次的学习动机，充分发展学习者的潜能和积极向上的自我概念、价值观和态度体系，并创造一种融洽的学习环境，从而使学习者能自我教育自己，最终把他们培养成为充分发挥作用的人。
了解上述学习心理学理论，有助于高职大学生们正确对待学习中的各种情况，进一步深化对学习的概念、特征、过程和本质的认识，以便更好地改善和提高自己的学习。
四、学习与心理健康的关系
大学生的学习与其心理健康的关系是相互影响、相互制约的。一方面，学习是大学生的主要任务和主要活动方式，因而它对大学生的心理健康、心理发展有很大的影响；另一方面，学习又是一个非常复杂的心理现象，大学生的心理健康状况、心理发展水平亦对大学生的学习产生直接的作用。两者互为基础、互相影响、互相促进。
（一）学习对大学生心理健康的影响
学习是现代人赖以生存的必要条件，学习能促进人的全面发展，因而，学习对心理健康是有益的。然而如何对待学习，怎样学习，学习什么，学多少等与学习有关的因素，亦会对心理健康带来不同性质、不同程度的影响。
