没人懂得四叔的喜悦和悲伤，也就没人问他是什么情况，大家只是默不作声。过了一会儿，在四叔已经能基本控制住自己哽咽的时候，范小西继续说，所以我们有必要让自己开心一些。有两个被判了死刑的犯人，一个人被告知真相，一个人被告知判了3年。他们听到消息之后的心情是截然相反的，这不用说。其实我们每个人都被判了死刑，只是刑期是未知的，可笑的是大部分人都没想过自己会死。所以说结局对所有人都是苍白的，只有过程是麻木或者梦幻，关键是在这个过程中你快不快乐。一般人遇喜则喜，遇悲则悲，但正确的做法是在难过的时候寻找开心。这个时候一定要心情放松，否则，就会有更让人难过的事情发生。有的人就是因为微小的事情不开心，后来寻了短见。这样吧，每个人说一件能让自己开心的方法。
聂小歪说，这是一个不错的题目，比高考作文出得有水平。对我来说，让自己开心的方法是拍照片，每天都拍，虽然我不是摄影专家，但我爱好。我不拍大场面的，拍的都是细节。比如，我做的菜，我炒菜除了注意营养的均衡外，也会注意颜色的搭配，所以我喜欢把自己炒的菜拍下来。还比如树，我很喜欢拍树，因为我学过国画，所以我对树的那种美比较敏感。尤其是秋天叶子黄黄的树，每个枝杈都长得似乎漫不经心，却那么符合美的规律，你就会觉得，造物主是多么伟大。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，偶尔看看拍的那些照片，就会觉得所有的细节都是幸福的时光，没什么可抱怨的，于是会很容易变得开心起来。我说完了。
四叔说，看悲伤的电影。说完，大家都笑了。范小西说，我的前提是让心情放松。四叔看了一眼范小西，嘿嘿一笑，我说的就是你的前提。没错，就是要看一部让人悲伤的电影。你们听过以毒攻毒吗？不开心的时候，要看悲伤的电影，一定要专注，看进去，最好能让自己哭出来，也可以很大声，捶胸顿足都没关系。痛痛快快地哭完之后，心情就自然好了。我这是生理疗法，也是一种反向思维的方法，所谓乐极生悲，悲极也可以生乐，在你痛哭一场之后就会觉得很舒服，但前提是哭完也就完了。有的小孩看电视剧喜欢入戏，与剧中人物同喜同悲，很多导演为了感人，结尾都是以悲剧收场，这样能给观众留下深刻的记忆，但是很多小孩不明就里，看完之后欲死欲活，这就是拔不出来，走火入魔了。
范小西说，四叔说的这个方法实在是新颖。我看过一部韩国的电影《我们的幸福时光》，当时哭了半天，因为哭得过度，所以觉得很难受。我就没让自己摆脱出来，所以一直都记得那部电影。
李小懒说，我觉得能让自己放松的方法就是睡懒觉。平时上班当然是睡不了。范小西问，每个人说一下周末的早上都几点起床。四叔说跟平时一样，因为早上要晨练，形成习惯了，周末也不例外。聂小歪说，9点钟吧，一般都是睡到自然醒，我的生理周期就是早上9点起床。范小西说，我大概要9点一刻吧。李小懒马上说，骗人，怎么可能这么精确。范小西说，9点也很精确啊。李小懒周末早上要12点起床。但是跟她合租的室友，每个周末都起得很早，做各种家务，叮叮当当，让李小懒十分气闷。睡得久了也让自己有负罪感，觉得浪费了太多的时间。范小西说，其实你可以这样想：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，也无可厚非。”
范小西说，轮到我了，我让自己放松的方法是定期写邮件。李小懒吐了一下舌头，说现在还有人没事写邮件啊。范小西说，是的。当然打电话也能跟别人交流，但是很多话即使是电话里说，也觉得有些难堪。说到这，聂小歪和李小懒都在偷笑。范小西一本正经地说，我上高中的时候，同学之间还经常给彼此写信。在信里，我们报喜，也报忧。后来，电子邮件取代了传统的信件，应该说沟通更便捷了，而且还是免费的。可很多人却很少使用这种方式来沟通了。但是我还在坚持，并不是刻意地要说什么，反正是想到什么就写什么，他们也是海阔天空地回复我。看了，觉得挺开心的。你们可能理解不了，因为有的时候我觉得特别孤单，所以靠阅读邮件活着。我觉得短信更适合情人之间交流，微博太大众化了，而邮件，更适合朋友，尤其是无话不谈的闺密。
聂小歪说，我的方法是在湖边散步。因为我住的地方离沉湖很近，所以不开心的时候可以去湖边转转，前提是在晚上。范小西问聂小歪，那你有没有跳下去的冲动。你想，夜深人静，月朗星稀，烟波浩渺，与大自然融为一体是多么美好。聂小歪说，你说是跳下去游泳还是跳下去自杀。欣赏自然会愉悦自己，成为自然只能愉悦别人。但是你说的月朗星稀、烟波浩渺是真的。当你面对着静谧的湖水，微波荡漾，有月亮破碎的倒影，你会觉得人间烟火的一切嘈杂和琐碎都不值一提。这时在心里默念苏轼的词或者海子的诗，那真是荣辱皆忘，春暖花开。在湖边发了半天呆，离开的时候，烦心的事也就都沉在湖底了，所以那个湖叫沉湖。
李小懒说，在我心情不好的时候，会去吃火锅，但不会马上去吃，为自己留一点期待，然后等到大家都有空的时候，拉上几个哥们，一起去吃。哥们？范小西说，等一下，这是热点，你说的“哥们”指的是异性还是同性？因为范小西身边豪放派门下的几位师妹称呼自己的室友叫哥们。李小懒说，是异性啊，都是大老爷们，因为我觉得女人总是婆婆妈妈的，跟她们在一起，我的伤心还没缓解呢，那些大妹子就一大堆情爱的破事跟我说个没完，什么这个正在跟男友冷战，那个已经分手了，还有一个正在闹离婚，但是怀上孩子了，不知道是该生还是不该生，那叫一个纠结。一共就四个人，三个人比我还郁闷，我还得想着法子安慰她们，虽然这样也能把烦心事给忘了，但是后患无穷，跟她们分手后，回到家里，我总是痛不欲生。所以我会找几个纯爷们，都要豪放派的，斯斯文文婉约派的就不要去了。几个人一边吃火锅，一边喝老白干，一边听我倾诉生活中的郁闷事，他们听完哈哈大笑，也就过去了。如果是一群女子，那就完了，我还没说完呢，那边哭得惊心动魄，让人不知道该如何收拾场面。但是，当我开心的时候，我会叫上几个好姐们，听她们说烦心事，在心里偷偷地乐，我称之为锦上添花。说到这，李小懒显得很开心，范小西很能理解她幸灾乐祸的变态心理。他总结说，多么阴险的李小懒啊。李小懒抄起手里的包在范小西的头上狠狠地砸了一下。范小西说，好，我修改结论，多么暴力的李小懒。
聂小歪说，也许运动可以让人的心情好起来。我曾经看过一个电影，男主角很在意锻炼身体，一不开心的时候就会去跑步，最后满头大汗、气喘吁吁地倒在路边的草地上，一动不动。镜头就这样对着他静止了半天，观众还以为他猝死了，这时候导演给了他的脸一个特写镜头，他笑了，露出洁白的牙齿。所以我想，他身体内的抑郁之气是不是通过汗水都排泄掉了。我在不开心的时候喜欢骑自行车，那种车轮的胶皮和地面摩擦的感觉能够通过车把传到我的心里，像是一种给心脏的按摩。看着聂小歪痴迷的描述几个人都愣住了。李小懒说没想到骑车还有心脏按摩的功能，那应该让心脑血管疾病的患者多骑车啊。聂小歪说，这个就因人而异了，不见得每个人都会有那种感觉，而且这种感觉跟路面和车胎也很有关系的，不要盲目效仿。我觉得，只要是大家喜欢的运动就可以，千万不要在生气的时候去做那些自己不太擅长的运动，这样反而会火上浇油，比如，不开心的时候去开车，有可能会撞死别人。
李小懒说，对了，还可以做具有破坏性的事情，这样能有效排解个人的愤怒。外国就有一个发泄俱乐部，会员都很有钱，他们在不爽的时候可以来这家俱乐部里砸东西，彩电、冰箱、微波炉、洗衣机等全新家用电器，随便砸。觉得不过瘾，还有汽车、钢琴等高档消费品。只要有钱，就没有不能撒的气。当然这个俱乐部不符合我国国情，尽管我们现在也很富有了，但是这种做法严重违背中华民族长期形成的勤劳简朴的传统美德。但是我们可以效仿这种精神，做一些力所能及的破坏性活动，比如，咱们可以撕纸，但是不要去超市去捏方便面，因为可能会被保安抓到。范小西说，这个跟人家老外的砸电视也太有差距了，我从4岁开始就已经不撕纸了。李小懒看有人反驳自己，明显很不开心，说，你丫怎么这么较真，你觉得撕纸不过瘾可以回家打老婆呀，还可以互动，多开心呀。范小西满脸黑线，说，我还没结婚呢。不过，你这也算是一个法子。我补充一点，据说市面上已经有一种能砸瘪的桌子，可以买一张没事砸两下。
聂小歪说，我喜欢挑一家喜欢的咖啡馆，带上一本近期最让我感兴趣的小说，选一个靠窗的位置，坐下来一边喝咖啡，一边读小说。其实喝绿茶也可以的，也不一定非要在咖啡馆，安静的图书馆也可以。关键是能静下心来读一点自己喜欢的东西，现在很多人都静不下来，比如范小西同学，在这么拥挤的车厢里，我看你都出去活动好几趟了，每次停车你都要出去。范小西说，我去拍照了。聂小歪又说，现在人类活动的速度越来越快，观众喜欢看动作激烈的电影，玩家喜欢惊险刺激的游戏，我听说，上座的电影都具有一些必备元素，比如里面有迅速的跑动，好像叫作跑酷。我们听的是节奏很快的音乐，生活在步履匆匆的城市，就像小懒说的，多睡一会儿都觉得是在犯罪。有一次，她睡到中午十二点多，醒来之后就哭了，埋怨我怎么不叫醒她，我说，大小姐，您歇歇吧，你昨天晚上凌晨4点才睡觉呀，多睡一会儿又有什么关系呢。可是她还是不依不饶，说我是小偷，偷走了她的时间。
李小懒笑了，说，有的时候，真的会很不开心，甚至都不愿意让自己开心起来。有的时候会抱着肩膀，坐在桌子前面发好久的呆，什么都不想。有的时候觉得做人真的很难，即使只是平平常常活着，也需要别人的鼓励。
范小西说，有的时候，我们难过，也许什么都不用做，只是睡上一觉，第二天早上，打开窗户的时候，能看见太阳，能听见鸟叫，会发现，跟活着相比，昨天为之难过的那些事都是多么不值一提。可是，大多数人没有睡这一觉，或者睡醒之后打开窗户看见的是阴霾，于是直接按下了生命的最后一颗按钮，残害别人，或者抛弃自己。人们总说生命是脆弱的，生命的脆弱不仅在于意外事故，也在于我们的一念之间。我经常会留意电视或者网络上审判犯人的画面，他们有的人因为杀人罪会被判处死刑，被搀扶着押赴刑场。我不知道他们在去刑场的路上会想些什么。跟自杀的人不一样的是，他们的死是被动的。所以他们的内心一定要足够强大，否则会很难面对自己的死亡。他们可以想30年后又是一条好汉，或者虽然犯罪，但依然可以上天堂。有的人会觉得人的一生不过是这样，不经意间自己就走到头了，死亡毕竟是一切物种的归宿，跟去一趟卫生间也没什么区别。看过的一个电影中，一个很年轻的犯人在去刑场的路上跟他身边的警察说，我还是一个处男。这不能不说是一个很大的遗憾，因为他的生命还没有完全展开。警察摸了摸少年的头，说，其实死亡并不可怕，你死后，不会寂寞，也没有悲伤。少年微微笑了一下。但是，当警察在刑场外听到了那一声清脆的枪声后，他依然泣不成声。那个少年是他的儿子。
其实，没有人想不开心，但做到开心对很多人来说却那么难，4个人一共也没说出几种能让自己开心的方法，但是他们很明显都疲倦了。范小西在他的笔记本上写道：其实大家所说的方法并不是阿Q大法，或者掩耳盗铃，因为老子说，福祸相依，世界上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，问题的关键在于我们怎么看待，怎么转化，所谓否极泰来，乐极生悲。我们要把好事变为坏事，因为我们心情不好，积郁成疾自然是坏事。所以让自己开心是我们郁闷时的当务之急，无论使用什么办法。
几个人慵懒地小憩了一会儿，睡眠可以抚平的不仅仅是时间，还有伤痕，或者疲惫。几个人在不知不觉中醒过来的时候，发现精神和气色都比刚才好了一些。范小西说，亲们，现在是凌晨4点30分，再过1个小时，列车就要到达本次旅程的终点了。咱们还可以说一个主题词。聂小歪坐在那里两眼放光，像耗子一样精神，她精神焕发地说，这是我第一次希望火车能晚点到站。范小西看聂小歪的眼神，蓝光中溢满了意犹未尽的眷恋。眼睛发出蓝光的聂小歪从范小西手里抢过书，她说，这次我要掌握选择权，她嘴里嘟哝着念着咒语，像变魔术一样指了一个词。大家一看，是网络。
