平静的日子很快过去，他们开始修炼了。
林立新一大早就把他们叫起来，然后带到训练场边上的一处空地，让张浩南一寝室的人面对他呈半圆形围着，开始讲解起来：“有一句口诀是这么说的，黑铁四肢硬，青铜全身韧，白银血元聚，黄金入骨骼，钻石通天地，其上神不知。”
“什么意思呢，是说黑铁境主要锻炼皮膜肌肉，让皮膜的强度基本达到黑铁的最低程度，凡铁不可伤，凡兽不可毁，可与一阶妖兽争锋。”
“青铜镜则锻炼全身肌肉，筋骨，达到柔韧之境，从而改变黑铁镜身强力壮有余，而柔韧速度不足的状况，那时身体强度虽然没有太多提升，可是速度大增之下，不可同日而语。”
“然后是白银境，气血旺盛，凝聚血元，能够与天地能量共鸣，吸纳外界力量与血元一同淬炼骨髓，使全身骨骼犹如黄金。黄金强者，骨骼百年不朽，三百年不腐。”
“钻石境强者，全身通透，有如水晶，其力非金骨不可当，其速几不可见，可吸纳外部能量，变身巨人，力可搬山。”
“在往上的境界，就不是我可以揣度的，据传，那是神才能知道的境界。”
“其实我没必要说这么多，在场的你们十个，有马府培养，大部分可以达到黑铁，少部分可以成为青铜境界，有千分之一的几率，达到白银，甚至荣耀黄金之境，也未必不可能，在往上，就并非我等所能企及了。”
“好了，境界就说到这里，下面我来说修炼法，至黄金大帝出世以来，各个境界划分和修炼秘药的存在才广为人知。在此之前，都是各大部落的秘密。我黄金族，在黄金国成立以前，修炼之人被称作巫，以秘药淬炼己身，最多不过青铜镜，其上境界者，难寻万一。
黄金大帝三兄弟所在部落，研究出了到了以青铜，秘银，黄金入药的配方，才使得修炼之道广泛传开，人类有了探寻更高的可能。
帝国分裂之后，又吸收其他修炼之法的有利之处，形成了如今可直接吸纳天地能量淬炼身体之法，修炼速度虽然缓慢，却让更多人有了修炼的可能，不再局限于秘药。”
“《黑铁锻体法》以青铜境以上高手点以能量种子，然后以此为根基，吸纳血气和外界能量，以这股能量淬炼身体，从最外面的皮肤开始，依次向内，下面我将给你们依次启灵，让这一粒能量种子吸纳血气，然后再尝试控制它在体表运动，与外界能量共鸣，共同淬炼皮肤。”
“谁先来？”林立新扫视众人，问道。
众人面面相觑，无人回应。
沉默一阵，孙余财上前一步，脸上有些许纠结，却还是开口说到：“林哥，我先来吧。”
林立新也不吱声，示意他盘腿坐下，调整呼吸，见他平静下来，才开口：“我以手指点你的心脏部位，仔细感受，尝试以意念控制他的移动，如果实在不行，我再教你推宫过血之发，以外在手段推动能量种子游走全身，注意集中精神，我要来了。”
张浩南只见林立新食指和中指并指如剑，闪电般点在孙余财左胸心脏位置，孙余财猛地一个哆嗦，很快又平静下来。
过了一会儿，孙余财睁开双眼，无奈地冲着林立新说到：“林哥，我没法控制它呀。”
“好吧，我教你推宫过血。”
林立新并不意外，示意其他人过来，
“你们也过来看，好好学一下，刚开始不会意念催动的人还需要互相帮助。”
“一捏，二压，三推。顺着血液流动的方向，将能量种子推遍全身。从心脏出来，去往四肢末端或者头顶，再从指尖和顶尖推回到心脏，遍及全身为一周天，而一些手掌到不了的地方需要同伴帮助，互相帮助耗时颇多。
这也是为什么说，推宫过血不如意，若有秘药跳三级，意念无需互相帮助，可以节约时间，而秘药直接作用于全身，省去了运行周天的时间。”
林立新依次点了众人，李腾飞和两个比较活泛的叫王敏，程鹏的直接就是意念推动，其它人则两两配对，互相推宫过血，张浩南故意留在最后。
“好了，到你了。”
“好的，林哥。”张浩南很是兴奋，心想，
“传奇至今日始！”
张浩南盘膝坐下，五心向天，屏气凝神，注意力全部放在左边胸口，然后，他他感觉一丝暖意在皮肤上，然后就没有然后了，那丝暖意死活不进来，让人不上不下，很是烦躁。
张浩南睁开眼看去，只见林立新手指点在自己感觉温暖的地方，瞪大眼睛，一动不动，加上一身惨绿衣裳，活脱脱一个……
林立新定了一会儿，扯开张浩南的衣服，张浩南大惊失色，双手扯着衣领，拢住胸口，双腿连蹬，向后滑行开去，他的思维本有些发散，刚刚更是想到了一些不可描述的东西，这时难免反应很大：“你想做甚，我不是那样的人，你可别想污人清白。”
“什么乱七八糟的，出了点问题，可能是隔着衣服的原因，我贴着你的皮肤再试一试。”林立新一脸严肃认真地说到。
“什么问题？”见林立新神色不似说笑，再说两人也不熟，达不到说笑的程度，张浩南也正襟危坐，问道。
“能量种子无法种入你的体内，不是溃散，而是进不去，我想也许是隔着衣服的原因，你袒开胸口，我再试试。”
张浩南忙不迭地爬上前，一把将衣服脱掉，坐在林立新面前，深呼吸几趟，平心静气，说到：“林哥，我好了，再来吧。”
一切宛如当初，也可以说，奇迹从未发生。
林立新见张浩南有些失魂落魄，安慰道：“没事的，我去请统领林大人过来看看，他是接近黄金境的强者，他一定有办法的。”说完转身就走了。
张浩南心中陡然生出一股希望：“对嘛，林哥不过一青铜而已，不像白银境界以上那班亲近外界能量，也许是我体质特殊，需要高手启灵也说不定，别自己吓自己了。”
