跟在林纳斯身后，黎昊心里很奇怪，自己慢跑了一路，林纳斯只是在走路，还很慢的那种，像是在散步，可是自己就是怎么也追不上，一开始还想看看是怎么回事，还提升了速度，结果依然只能看到背影，也就放弃了。
眼看着这一会已经进入了洛兰之森，林纳斯还是一副不紧不慢的样子向前赶路，于是就问道:“师父，我们这是要去哪？”
听了黎昊的话，林纳斯止住了脚步，四下打量了一下，没看到有人，点点头，又回头看了黎昊一眼，笑了，笑的很灿烂，“小子，燥起来吧。”
还不待黎昊问是怎么回事，林纳斯又继续说:“清晨的时候，我计算过你的速度，跑一公里四分钟接近五分钟，我现在就以一公里五分钟的速度去追你，被我追上，鞭子可不长眼睛，去吧，你有三十秒的时间先跑。”
“这是森林里面，不是清晨在镇子的街道上跑步，师父你是不是对越野两个字有误解！”
快速的说了一大串话，见林纳斯一脸期待的看着自己，黎昊就知道，这老头子在等自己把那三十秒耗在这里，当下毫不犹豫，也不管方向，拔腿就跑。
“时间到。”
才跑出去没多远，就听到了林纳斯的声音，一咬牙，速度又提升了一个档次。
只是很快，黎昊就听到了破空声，随后就背部一麻，紧接着就火辣辣的疼，而且很快就散发到了全身，虽然没持续多久就散去了，但是那种疼痛依然让黎昊颤栗。
为什么会这样？我都提前先跑了，为什么这么快就追上我？不会是糟老头子在森林里也是按照一公里五分钟来算吧？
特么的，森林对你影响不大，甚至没有影响，但是对我的影响海了去了，而且一公里五分钟的速度，就算是在没有阻碍的路上，我也坚持不了多长时间，何况在这破森林里，我根本就达不到那个速度，这不公平！
念及此处，心里就燃起了熊熊怒火，硬生生把颤栗的感觉给压在心底，回头大喊了一声，“这不公平！”
“公平？小子，公平是懦弱的人找的借口，世上从来没有公平可言，话语权从来都是掌握在强者手中。”
你把强权说的这么理直气壮真的好吗？正讷讷不知所言，林纳斯戏谑的话语又传了过来，“忘记跟你说了，你每挨一鞭子，都有三十秒的安全时间，这一会已经过去九秒了，还不快跑？”
混蛋，以后给你上坟的时候，休想我给你很多贡品。
心里怒骂着，以此给自己打气，脚下却不敢耽搁，麻利的窜了出去，只是很快，
“啊！老头子你下手轻点！”
发泄完了又继续跑，随后又是三十秒之后，
“嗷……”
嗷嗷叫着抱头鼠窜，但是依然改变不了挨抽的命运。
越野奔跑，是个活跃全身的好运动，特别还有人监督的时候，这个效果会达到极限。
满是障碍的森林里，你想收回意识盲目的奔跑都做不到，只能清醒的看着眼前的障碍，然后绕过去，再夺路狂奔。
很累，很痛苦，黎昊都不知道奔跑了多长时间，没工夫去记这些东西，只能是迈步，躲避障碍，机械的奔跑着。
有过要停下的想法，只是那鞭子抽在身上真的好痛，哪怕是疲惫的有了想自杀的冲动，挨上一鞭子也是提神醒脑。
他哪里又知道，林纳斯只有看到他有停下的想法，才会抽一鞭子在他身上，而这个时间段，已经很长了。
终于，日上三竿的时候，黎昊一个踉跄向前面扑去，也是在这一瞬间，林纳斯出现在他身边，一把将他搂在怀里。
看着黎昊紧闭着眼睛，却依然呼吸急促，汗水更是像流水一样从他身上冒出，眼里满是欣慰，摇摇头叹息一声，“生活本来就苦，修炼更苦，你选的，小子。”
说话的同时，人已经到了半空，随后疾驰而去。
回到家，依然是直奔锻造室，还是那个木桶，底下的炉子里也还有微弱的红光，只是木桶里的黑色液体，相比于早上，颜色淡了很多。
到了木桶旁边，一把将黎昊丢进木桶，让他的头枕在木桶的边缘，然后就出了锻造室。
“混小子恢复很快，消耗也大，准备好的十斤肉，被他一个人吃了个干净，还以为早上那一锅够他吃一天，想不到只是一餐。”厨房里，林纳斯在忙碌着，手里清洗着一大块牛腱子肉，足有五六斤的样子，边洗边嘀咕。
洗好后，切成两厘米厚片，又清洗了一次，随后就扔锅里炖。
锅很大，一锅饭，绝对够六口之家吃饭还有剩余，然而就是这个锅，早上的一锅粥，被黎昊清了底。
做完了这些，林纳斯就出了屋子，来到院子里，看了眼天色。
“眼看就要过中午了，黎昊那小子估计还得需要两个小时才能醒来，刚好有空，去订点肉，让人送货上门，一天十斤，以后酌情再加。”
有了计较，林纳斯就出了门，时间不长，半个多小时后，就回来了，手里还提着一块肉，看样子确实是足有十斤。
到了厨房，随意的将肉放在案板上，就重新拿了个大碗淘米，淘洗了两遍，就把米倒进锅里，和着牛肉一起炖。
还好黎昊没看到，如果看到了，他就明白，为什么煮出来的粥会是黑褐色了。
不焯水，也不捞血沫，煮出来不腥已经是不错了，何况味道还过得去，简直是老天保佑。
忙活完这些，林纳斯就无所事事了，将躺椅搬到了屋檐下，拎着酒壶，就躺到了躺椅上。
与林纳斯猜测的不一样，这一次黎昊昏睡的时间，比早上要多了一个小时，他是下午三点多钟才醒的。
不过醒的流程倒是和早上一样，先是喊烫，然后咒骂，唯一的区别是，他穿上了那套湿透了的衣服才从锻造室出来。
路过院子的时候，看到林纳斯也没有打招呼，一溜烟就进了屋，不多时就有哗啦啦的水流声响起，估计是在卫生间冲凉。
待到水声停止，没一会，厨房就有了响动，不用想也知道黎昊在干嘛，晃了晃手里的酒壶，美滋滋的抿了一口，就继续在躺椅上闭目养神。
