洛克菲勒说：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信也能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功。”
成功始于自信，这个道理人人皆知，但并非人人都能做到。试问：当艰巨的任务摆在你面前时，你能够充满信心地勇敢上前吗？当经受了许多次挫折后，你仍然能对自己最终达到目标的信心毫不动摇吗？当周围的人都瞧不起你，认为你是个“废物”、“无能之辈”时，你仍然能坚信“天生我材必有用”吗……
如果你的回答是肯定的，就说明你有很强的自信心。
如果你的回答是含糊的，甚至是否定的，那你就需要锤炼你的自信心了。
“轻蔑自己”、“自暴自弃”，都是由于缺乏自信心所致。许多人缺乏自信，常常跟童年时经常受到父母或师长的贬损有关。“你怎么那么笨？”“你真是没出息。”“你将来只会一事无成”……这些外部评价会潜入你的头脑，使你慢慢变得畏缩、胆怯，不敢自我表现。许多人缺乏自信，也与胸无大志，只图舒服安逸有关。还有，就是传统观念中的一些消极思想影响了他们，什么“出头的椽子先烂”、“不求无功，但求无过”、“富贵在天，生死由命”等等，这些都压抑了一个人对自己的信心。
中国古语说：人皆可以为舜尧。的确，不要轻视自己的信心，天地人三才都蕴藏在六尺之躯中。不要轻视自己这一辈子，千古的功业就在此奠定。
当然，每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话——没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
下面给大家提供几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对工作、对生活充满自信的人。
一、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但你要记住，有关成功的一切都是显眼的。
二、练习正视别人
有关一个人的信息，可以通过他的眼神透露出来。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他会对我不利吗？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视别人等于告诉对方：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让我们的眼睛为我们工作，这不仅可以增强我们的自信心，也能为我们赢得信任。
三、把步速加快25%
观察人走路是一种乐事，比看电影要省钱得多，也更有启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快感受联系在一起。但是借助步速，可以改变这种心理状态。如果你仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些受打击的人走路拖拉、没有自信。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，他告诉人们：“我是一个成功者。”使用“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
四、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有些人心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“等下一次再发言吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次次你的自信会不断增长。这是信心的“维他命”。
五、咧嘴大笑
大部分人都知道，笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不但能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。若你对一个人会心地微笑，他还会对你生气吗？
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。但并不是每个人都可以这样，特别是在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
六、学会表扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地表扬自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
别让不好的信念限制了你！突破自我设限，恢复自信，积极面对人生。
