所有的经验都是好的吗？如何回忆起过去，反省自身而不重复伤害自身？
再破一个阶层。等我们成长的努力获得成果之后，一般情况我们会反思自己走过的路，从而涌现出无数的感受。而此刻这些感受就成为了意识。这种意识并不太好。他建立了自我。因此要有一种存在而没有存在空间的存在体。这样使得意识更加光明。存在没有存在空间的存在就是空间不存在的存在。
回忆过去某件事或者不经意间想起时顿时感到无法呼吸？感到阻塞，觉得一种困难的情绪。如何思考这种情形？
区分是过程的困难，方式的困难，工具的困难，还是技巧的困难，还是对于概念无法区分的困难，还是对于意向发展更困难。而不是将这一整体没有仔细区分，就针对某一个个体。针对某一个方向针对某一个主体。
主要是思考某件事时自己的语言自述的给予自己的痛苦？如何拆解？
一个评判性的大脑语言的第一句，第二句或者一句话的前半句与后半句，一定不要相互连接，这样是带来不必要的联想的意图的方式。
回想一件事后，感到单一，感到自己一直处在固定的模式。如何思考？
三足鼎立，必须在美食，兴趣，固定模式，三种方式共同存在，才可以建立在时空范围内的秩序，才可以不涣散。
一件事回想起来时，感到不公，对方带来的伤害太大了，追忆更是让人愤怒。回忆像一个敌人，我一直在回忆里追着对方，想要给自己一个答案，至少是自己开解自己。如何思考这种方式？
穷寇勿追，举一反三就是在事情很难解决时无法找到答案时，就不要去追问，采用宽恕的原则，保留疑问，但是一定要宽恕，使得事情朝着方向，固定下去，而不是走向歧途照这个角度来看世上无难事。
如何制定自己的愿望，并且合理？
这里说明一个新概念：愿则，区别于原则，愿则是愿望的规则，愿望的操守，愿望的合理性，愿望的坚定，性，愿望的持久性，以及愿望带给一生的幸福。愿望是欲望的净化。
如何更好的实现愿望呢？
看你讲究的是效率还是效果，效率和效果是不同的概念，效率可以通过提高方法，改进方法，走向洁净来完成，效果则需要采取最完美的方法，也许不是最有效率的方法，但是最完美的方法才可以取得效果
我总是觉得愿望得不到满足，总是在某个阶段想要放弃。如何理解？
那个由各种标准树立起来的，用于观察的我，对于我的行为思想思考的观察，作出评判的我，决定我的当下幸福，当下满足，当下的各种感受，因此如果存在一个宽容元素，那么首先应该用自身的宽容来观察自身，这是一种正向循环，可以促使改进促使自爱。
也就说要达到向您一用数年时间样把各个词语都思考一遍，过滤掉杂质，然后每个词语就是一个元素，一个概念变成了一个浓缩的元素。可以随时作为佐料加入生活。但是，如何反馈效果呢？如何得到最好的效果呢？在不改变前提的条件下。
之前总是做出当下反应，当下评判，当下反馈，这是一个单向的有起始点的行为进行系统，但是需要一个曲折的复杂的系统进行推动，在反馈的过程中可以推动整体向好发展，向好进步，这样一种不会停滞的系统换代。
