改变不了人生的长度，却可以活出不同的宽度；延长不了时间的长度，却可以活出不同的空间。一味地为了生活忙碌，忽略了健康、家庭、亲情、友情、爱情、乐趣，这样的人生就像没有色彩的黑白电影，勾勒不出美丽的画面。终日忧心劳碌、患得患失的女人，看似像生活的主宰者，实则是生活的奴隶与牺牲品。
托马斯·库克是世界著名的航海家，他曾经在日记中记录过一次百思不得其解的经历。
当时，他带领船队航行到大西洋的时候，突然在浩瀚无边的海面上看到了数以万计的海鸟，它们在天空中久久地盘旋，发出的鸣叫声震耳欲聋。奇怪的是，许多海鸟耗尽了全部体力嘶喊与盘旋之后，义无反顾地坠落于茫茫大海，海面上不断激起阵阵水花。
库克船长亲眼目睹了这一悲壮的场面，但他并不是唯一的见证者。在他之前，很多渔民也为这样的情景感到震惊。当时的鸟类学家们对于这种现象也感到十分奇怪，在长期的研究中，他们发现，来自不同方向的候鸟会在大西洋的这一地点会合，但至于那些海鸟为何会接二连三地投身大海，他们并不清楚。
直到20世纪中期，这个谜团终于解开了。原来，海鸟们葬身的地方，很久以前是一个小岛。对于迁徙的候鸟们来说，这个小岛无疑是暂时休憩的一个落脚点，是茫茫大海中不可或缺的安全之地，它们在极度疲倦的时候可以在此栖息。后来，因为一次地震，这个小岛沉入大海消失了。迁徙途中的候鸟们，当然对此一无所知。它们仍然像过去一样飞到这里，希望稍作休息，缓解一下身体的疲倦再继续开始新的征程。可是，那个被它们寄予希望的小岛不见了，再也找不到了。早已筋疲力尽的鸟儿，只好无奈地在这个小岛的上空盘旋着，悲哀地鸣叫着，盼望着小岛可以重现。
终于，它们绝望了，也耗尽了全身最后的一点力气，无法再前行，唯一的选择就是将自己的身躯，化为汪洋大海中的点点白浪，与心中那个美丽舒适的小岛一同深埋海底。
多么悲哀的海鸟！在耗尽了所有的精力之后，最终带着疲倦与满心的遗憾消失在茫茫大海之中。我们的一生也是一次漫长的“迁徙”之旅，紧张忙碌的生活中，每个女人都会有身心疲惫的时候，需要找到一处憩息之所，为自己消除疲惫，积蓄继续前行的力量。但我们不必像海鸟那样，非要到达心中的“小岛”再停歇，未来的日子很长，路途也很远，迁徙的途中我们可以随时为心灵减负。
生活中，很多身处职场的女人半开玩笑地说：“别人说我们是白领，可我们每个月的工资都白领。”这不是谦虚，而是抱怨自己的付出与所得不成正比。在竞争残酷的职场中打拼，她们付出的绝不仅仅是一天八小时的劳动，失去的也不仅仅是健康和亲情。每天急匆匆地上班、加班，即便吃饭、去厕所这般如此平常的小事，也要一溜小跑，以便节省出更多的时间来工作。
一年到头，她们似乎没有清闲的时候。虽然有假期，可假期更忙，因为还要打理繁琐的家务。她们的生活节奏越来越快，内心却越来越烦躁不安。每天都是忙碌，越忙碌越茫然，一颗浮躁的心游来荡去，疲惫不堪。她们有时根本不知道为何要这么忙，这么拼命地赶路？她们用心中假想的那个“小岛”来安慰自己，可那个梦想之地，究竟到什么时候才能到达？真的到了那里，就能够得到彻底地休憩吗？谁也不知道，因为生活在变迁，我们想象的和即将会发生的，不可能永远同步。
淡定寄语
无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
——亦舒
她是一个职场女精英，每天要工作十几个小时，除了休息日，把吃饭和睡觉的时间也都挤出来给了工作。可是她却因为一次决策的失误，导致公司损失了大笔的资金，而被停了职。曾经的风光化为乌有，更可悲地是，她的身体状况大不如从前，过去几年积攒下的钱，统统用在了看病上。物质生活又都回到了最开始的样子，可她却再不是当年意气风发的样子了。
还有一个电视节目主持人，每天要录制好几个节目，还到处去客串其他的节目和晚会。明明是为了想让家庭生活变得更好，可丈夫却因为她长期不在家而要求离婚，这给她的精神造成了很大的打击，最后由于情绪变差，工作机会一个接一个地都失去了。
女人要明白，生活的意义不仅仅是为了得到财富、地位，成功不是最终的归宿，幸福才是真正的目的。忙与闲，全在于选择了怎样的生活方式。当忙碌占据了所有的身心，超出了心理和生理极限时，就会产生坏的结果，让人变得疲惫、烦躁。当忙碌了很长时间之后，不妨放缓行动，看看自己的忙碌究竟得到了什么，自己感受一下身体与心灵是否需要找个地方休憩一下？
日子还长，每个女人都要好好爱自己。不必为了追求财富而让自己陷于过度疲劳之中。即便没有时间去休假旅游，在办公室里一样可以稍作休憩。你可以望望窗外的景致，体味一下大脑的思维和感受，放松一下疲惫的身心。
当然，爱自己的女人都会摆正工作与生活的关系，懂得幸福的生活包罗太多，工作只是一部分而已；合理安排作息时间，让自己从容地完成工作，从容地生活，劳逸结合才能事半功倍；关爱自己的身心健康，当身体出现压力反应时，不要再“盘旋”，尽量让自己放松下来；可以对自己有要求，但用不着为完美所累。如果一个女人可以做到这些，那么生活对她而言不会太累，幸福对她而言也不会太贵。
