登陆注册
8325600000158

第158章 补钾降压

近十多年来,许多学者对钾与血压的关系进行了研究,结果发现尿钾与血压呈负相关。更有趣的是每1mmol/L钾的降压作用为1mmol/L钠的升压作用的3倍。一些地区的人以“草木灰”(含氯化钾)代替食盐,由于食用低钠高钾膳食,所以血压很低。而美国东南部的黑人长期食用低钾膳食,他们中风的发病率比全国平均水平高18倍,这些现象均证实了钾与血压有密切关系。

最近,来自美国加利福尼亚州蒙特里的美国心脏病学讨论会上的报告也指出,高血压的典型特征是动脉壁增厚,但当给予足量的钾后,动脉壁便不再增厚。这主要是钾对血管有保护作用,可防止动脉壁不受血压的机械性损伤,从而降低了高血压病人中风的发病率。

由此可见,高血压病人适当增加钾的摄入量是有益的。值得注意的是,有些高血压病人由于持续服用利尿剂、降压药,使排尿增多,钾随之排出,发生低钾倾向的可能性更大。所以,服用这类药物治疗的病人,更应注意补钾。

补钾的方式主要分药补和食补两种。药补常首选氯化钾,主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人,而食补则适用于所有高血压病人,包括那些轻度高血压,尚未服用降压药物治疗的患者。

含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。

有人担心食用瘦肉、鱼类等高蛋白的食品,可能对高血压病人不利,这是不必要的。研究结果表明,低蛋白饮食对于高血压病人比高脂肪饮食更有害,是发生中风的主要原因,因此要求高血压病人应保证适量蛋白质的供应。

同类推荐
  • 有病不要乱求医:长命百岁的绝世真经

    有病不要乱求医:长命百岁的绝世真经

    中医认为,病是病根,症是症状,有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状,可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医;疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒,以病治病。“治风用风,治热用热”,健康需要“大局观”。小病不断,大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病,一病就要命。没“病”不一定就健康,也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩,其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”,小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”,开非越高越好。本书以真心的关照,希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。
  • 这样享天年:朱世增教授谈

    这样享天年:朱世增教授谈

    内容分上、下两卷。上卷为养生方,以不同的养生功效来分章,每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析,养生方多以单方为主,有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点;下卷为细说养生法,养生功法杂且多,而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的,每个养生法都与日常起居息息相关,例如喝水与养生、运动与养生等。
  • 黄帝内经九型体质养生

    黄帝内经九型体质养生

    《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说,以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类,以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病,还要区分患者的体质。
  • 无毒善其身

    无毒善其身

    本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程,并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。
  • 飞行人员颈椎病防治指南

    飞行人员颈椎病防治指南

    本书系统介绍了飞行人员颈椎病患病现状、发病机制、致病因素、检查诊断、预防措施、治疗方法等内容,重点介绍了日常工作生活和飞行职业因素等导致颈椎病发生机制,以及预防和康复的保健措施。
热门推荐
  • 谁动了朕的摄政王

    谁动了朕的摄政王

    女帝凤阮,十五岁登基,十八岁亲政,斗宗亲、平内乱、除奸臣……功绩赫赫,唯独奈何不了一个人。摄政王段无极,一人之下万人之上,铁血手腕令人闻风丧胆,传闻他把持朝政、挟天子以令诸侯。“陛下,大臣们私下里说您最怕一个人。”女帝勃然大怒:“放屁,朕哪里怕过他?朕不过是让着他。”“陛下,奴才还没说您怕的是谁呢!”女帝仰天长叹:“江山好坐,老公却不好管啊!”【片段一】女帝VS摄政王“你想要什么,朕都会满足你。”“如果我想要你的江山呢?”“人都是你的,区区江山拿去便是。”女帝慷慨道。摄政王狠狠弹了一下她的脑袋:“一点志气都没有。”“那……那你来抢啊,抢到了就是你的,这样会不会有气势一点?”摄政王抽了抽嘴角:“你留着吧。”【片段二】女帝VS侧君毕善“你立了大功,想要什么赏赐?”“臣想要的,怕是陛下给不起。”“啊?你不会也想要朕的江山吧?”毕善带着一丝兴味道:“谁要你的江山,我要你册封我为凤君。”“别闹了,毕善,你是个断袖怎么做凤君,我的凤君是段无极啊!”“如果我说,我袖子没断呢?”“呃……毕善,你觉得朕的江山怎么样?”【片段三】女帝VS大将军北寒轩“轩啊,朕该死,朕有罪,如今朕悔的肠子都绿了,你就行行好……休了朕吧。”女帝几乎快给对方跪下了。大将军冷冷一瞥:“是为了段无极?”女帝连忙摇头:“不是不是,是朕自己的主意。”“哼,陛下待臣恩重如山,臣又怎敢逾越君权休掉陛下呢,若是陛下想废了臣,还请陛下指出臣的过错,否则,臣永远是陛下的侧君。”“小轩,朕没得罪你吧?”女帝欲哭无泪。“陛下,就算你遣散了后宫,摄政王也不会回来了。”女帝狠狠的一咬牙:“那朕明天开始选秀,看他回不回来!”【片段四】“女皇大人,亲政之后,您最大的心愿是什么?”“百姓安居乐业,我西凉每季大丰收,朝臣和睦融洽,子民免受战乱之苦。”“说人话!”“干掉摄政王,掰直六部尚书,打倒辅政大臣,收拾宗亲,然后……再扩充下后宫。”“……”
  • 三国小霸王

    三国小霸王

    少林武僧兼黑社会大佬孙河附身到三国江东小霸王孙策身上,使得原本三分天下的吴国发生了重大转折,孙河趁袁曹官渡争斗时,联合刘备奇袭许昌,之后脱身而出,谋荆襄,并交州,吞巴蜀。等袁绍、曹操、刘备混战结束时,孙河已夺取了半壁江山,国富民强,小霸王一匹乌骓马,一杆霸王枪横扫中原,霸王之勇,谁可争锋!
  • 岁月情书,七月契约

    岁月情书,七月契约

    对于一个女孩来说,15岁是恋爱的季节。。。。。。那年,她15岁,遇上了17岁他。他17岁,遇见了14岁的她。他误失喝了酒,勿入她的房间,把她推到在床,强行而入。那天,对她而言是一场挥之不去的噩梦。。。。。。5年后,他找到了她,她哭着说;你为什么还是不放过我。而他说......因为,你是我的合法契约妻子。
  • 嫁为侯门妻

    嫁为侯门妻

    到后来,柳撷枝才明白,所谓歌尽桃花扇底风,不过是朱弦断,歌已绝。她说:“你明知我心里没有你,又何必如此执着?”他只说:“你只当我趁火打劫吧。”这算不算趁火打劫,她不知道。她只知道他们的婚姻不过是一个遮掩,而她的漫漫余生所能做的只有维持两人表面的安宁,并无真情可言。世人都说昌明侯洁身自好,却十里红妆迎娶一个青楼女子,实在鬼迷心窍。她只笑,这流言纷纷岂能伤她半毫。整顿家宅,她游刃有余;收拾奸佞,她处变不惊。十年宦海沉浮,她陪他走;无边刀山火海,她陪他下。她曾想过,月亮并不时时都完满,纵举案齐眉,到底意难平。可她亦懂得,休对故人思故国,且将新火试新茶。世事变幻,朝如白云,暮如苍狗。朱颜辞镜花辞树,又有什么是人间留不住的时光?
  • 石墨传奇

    石墨传奇

    江湖代代出英雄,儿女情长伴身旁;本文是类似于楚留香,陆小凤一段一段的故事,写出的江湖。喝最烈的酒,恋最美的人。
  • 网游最后的刺客

    网游最后的刺客

    开服送神器?NO!隐藏职业找上门?NO!隐藏任务无限做?NO!玩游戏玩成世界首富?NO!玩出一大群美女?NO!总之,想看YY这里没有!十年游戏经历,写个自己认为有生之年可能玩得上的游戏!就这样,欢迎同好!
  • 我的总裁之路

    我的总裁之路

    一个穷小子来到大城市里在一次偶遇的机会咸鱼翻身变成总裁。
  • 勋鹿之我的宝贝你别跑

    勋鹿之我的宝贝你别跑

    不多说什么了,感兴趣的就来吧,不喜欢的就滚蛋。
  • 玥诺倾城

    玥诺倾城

    "我不是懦弱,而是容忍;我不是睚眦必报,而是以牙还牙。"不能继续忍耐,就:爆发!
  • 肆月十八

    肆月十八

    “这不是我该来的地方!”“就算我现在满脑袋问号,我也不想听大米饭和咸豆角的故事,那绝对是骗人的,豆角才不会把自己哭咸!”“我的大白菜长势喜人,我们今天吃白菜嘛?”“爹爹说我唱歌给鸡都唱的不下蛋了,但是我很肯定,它早就不下蛋了,爹爹正准备等着我干点什么把这事儿赖到我身上呢!”禾茶在黄昏中最常做的事儿,就是捏捏肚肚上的软肉,然后坐在门槛上看着自己短短肉肉的小手,再用小手拖起软软的下巴由衷的发出——唉~!的一声叹息,而且一定要把音拉的很长很长才能表达心情。禾茶在一个很热很热的天里,降生在老禾家,当她被一只满是茧子的手两巴掌拍哭的时候,她感觉她来错地方了,可又说不清哪儿错了,就是好气好想叹气,后来尽管她忘了错了这事儿,她也确实经常这么干来着。大绵村里的人后来都说老禾家祖上积了八辈子德才生了一群福包包,不过禾茶可以肯定的说,她觉着本来好像不是那么回事。(真·福包精爱种地投错胎·禾茶以及脑子里只有买地种地上山打猎下河捞鱼攒钱盖大房子的老禾家)