2020.12.07 阴心情??????
因为昨天来了大姨妈，早上醒来的时候头还是晕晕的，昨晚10:00睡觉，预计今天想要7:00起床，但是5点多的时候就醒来了，怎么都起不来，迷迷糊糊一直熬到7:00，闹钟响了反而觉得困了又把闹钟按掉，多睡了20分钟。
天哪，我这是接受了一付怎样的身体啊，体质真的是太差了。
洗漱的时候我仔细观察了一下这张脸，单眼皮，眼睛不算小，五官端正，只是脸上长满了闭口，导致颜值有些下降，我必须要把闭口这件事情解决，怎么着也得让脸蛋像剥了壳的鸡蛋似的。唉，浓浓的黑眼圈呀。简单的用粉底上了下妆，画了眉毛，用散粉涂了一下额前的刘海，这样用梳子一梳刘海就不油了。因为嘴唇有点干，就只涂了润唇膏不涂口红了，看来我得好好学习一下化妆呀，不能让自己这么土里土气的。
昨天大致的看了一下衣服，衣服倒是挺多的，但是品位真的是差呀，都买的些啥呀？要做一次断舍离了，把那些衣服都要清理一遍。
到公司之后打卡妥妥的，迟到了10分钟。一天下来之后，我对夕颜的工作大致有了一个了解，她是一个外贸业务员，说白了就是一个英文理单，但是呢，英文又不太好，有的时候给客户发邮件还得借助翻译软件，职位是一个小组长手下还有一个小喽啰可以使唤。在公司里她还挺受老板器重的，有让她参与开发客户的但是并没有说到提成是多少。但我觉得这是一个突破口，找到新的客户我就能得到提成，很快就能还清债务，所以未来的方向着重在开发新客户上面。
中午我吃了饱饱的一碗饭。尽量避免在下午吃零食，控制住自己的嘴巴。下午只吃了一包瓜子仁。
晚上吃完饭去了外婆的房间看外婆，外婆提出来她想要我晚上陪她睡，但是我拒绝了，因为我知道陪她睡就会有很多麻烦，如果明天早上晚起的话又会被她叨叨念，而且今天晚上我必须要做出接下去的改变计划。
对了，今天拿到了10月份在某平台直播的工资40元虽然不多，但也是一笔小收入。
鉴于不管是身体上还是智慧上都不太行。我们得从头开始培养。我决定先定下这一周计划。根据这一周的表现，再来看看今后的安排。
一、身体健康篇
1、晚上9点半上床睡觉
2、睡前红蓝光仪1次
3、睡前空中自行车20下
4、早上7点起床
5、早起空中自行车20下
6、刷牙时做10下深蹲
7、出门前跳跃10下
8、午饭后膝盖夹纸，站立5分钟
9、午休时做空中自行车10下
10、晚饭后膝盖夹纸，站立5分钟
11、在姨妈结束之后，我要去健身房，每周两次练习瑜伽。
二、学习篇
1、今晚完成剪辑李咏梅音标学习课程
2、攻克音标关，做到看到一个音标就能说出读音
3、每晚学习三章word/excel/ppt 2016 从入门到精通，共九章
三、职场篇
1、阅读《一个人的外贸江湖》100章，每天5章
四、化妆篇
1、学会画眼影
成为更好的自己，努力加油！
