早上五点，邻居家的公鸡开始打鸣了，爸爸妈妈因为方恒霍中奖所得到的钱后，便不再早起做农活了，现在还在房间内呼呼大睡，妹妹也一样，但方恒霍却是闻声而起，早早的起了床，给自己准备吃的，吃的是饱饱的。
坐在自家门口院子里的那块大圆石上面，这是母亲经常洗衣服用的。他双腿盘起，双手打在双腿上，闭上眼睛。
显然方恒霍一开始并没有掌握打坐的诀窍，坐在那，纹丝不动。虽说是坐姿，但是坐久了，不比军人们的站军姿轻松，学生党们应该都有过如此的体验，在座位上做了一上午，这就会感觉到屁股开始发麻，发痛，感觉屁股的肉都会薄掉一层，方恒霍此时正是这种感觉。
当然，先不说物理上对于方恒霍的考验，就精神上来讲，方恒霍很显然没有这股耐心，这般毅力，虽说闭上了眼睛，脑子里可就多了不少画面，想像自己的新校园生活，同学们的一张张面孔，还有之前自己打斗时的威风表现，方恒霍可是想着想着，就想的神都拉不回了。不过好在方恒霍是有着吃苦耐劳精神，虽败虽挫，但再战。
方恒霍很快就会调整回心态，重新放空大脑。感觉时间在一分一分的流逝，周围的环境也从沁凉，变到了空气中有着些许的燥热，自己的肚子居然也开始饿了起来。方恒霍还感觉到自己的屁股居然有些坐不住，开始往大圆石边缘下滑。方恒霍甚至都能感觉到清晨的雾气弥漫在自己的脸上开始一点一滴的凝结成小水珠。
真没想到时间居然会过得如此之快，方恒霍现在是无法忍受住屁股之疼痛了。他起身，从大圆石上跳下来，站在地面上，从未感觉地面是如此的友好，长叹了口气，举起双手，狠狠地伸了个懒腰，便是返回到了家中。
推开房门，发现妹妹居然还在睡觉，又往父母的房间里瞧了瞧，嘿！父母居然也还在睡，他们可真能睡啊。
方恒霍回到自己的房间，看了眼手机，哎呦七点十五了，什么！！自己打坐了这么久，居然到现在才过了三十分钟，这~~~
方恒霍瞬间是泄了气，这没想到，打坐居然有如此之难，明明已经觉得自己已经用尽全力去打坐了……
拿起了自己的枕头，重新振作了起来，回到大圆石上，进行打坐，体会打坐，了解到打坐如何，便能获得打坐的技巧。
和刚才一样，方恒霍坐着就觉得无比难耐。仔细想想自己从小到大，都是活蹦乱跳的，小的时候，每天在村子里乱跑，现在，在城市里，也是来回的折腾，到处玩耍，自己的心太浮躁了，自己显得太肤浅了，沉不住气……哎呀，自己又走神了(＞_＜)
现在不用受到来自屁股对方恒霍的考验，方恒霍感觉就能坐的更久一点了。
打坐，放空大脑，清净内心，眼睛闭着，一片漆黑；耳朵听着，小鸟叽喳；鼻子闻着，一片清香。打坐，有着太多对于打坐者的干扰因素了。方恒霍这才体会到打坐的难处，打坐对于意志力的锻炼之有效。
渐渐的，方恒霍的身体仿佛也适应了这种节奏，这种自在悠哉的坐着，放松身体，体会大自然。时间久了，都觉得身体轻飘飘了。
……
“哥，这大早上你在这干嘛啊，哥，你咋睡着了？真搞笑，你坐这我还以为咱爸昨晚酒喝多了，去哪搞了尊雕像呢！”妹妹说着，手拍打着方恒霍的肩膀。
方恒霍这才缓过神来，喔？感觉自己刚刚好像是睡着了，并且感觉鼻子有点涨涨的，小舌头还有点痛~~这，没想到还着凉了。
“喔，妹妹啊，你起床了啊，你哥在锻炼自己的心境，这样才能学习有效率，学业有成！”方恒霍虚伪地点着头，“妹啊，现在是几点了。”
方馨看了看手机，“唔，现在十点半了叭，俺早饭也吃了，发现你不在房间了，俺还以为你又是不告而别了嘞，哪知道你整得吓我一跳。”
方恒霍想了想，意味深长的对方馨说到：“妹妹啊，你也来练习打坐嘛，对于学习的心态可是能改进不少，这儿大圆石上正好可以一人一半坐着，来么？”
方馨看着方恒霍认真的样子，感觉并不是在开玩笑，也不知道该如何拒绝哥哥这认真的态度，半推半就的微微点了点头。
“好嘞，哥去给你拿褥子。”
方馨傻在原地，也不知道哥哥今天是咋了，居然这么有兴致的想着学习。
拿来了被褥，方馨牵着方恒霍的手，做了上去，也学着方恒霍那阴里怪气的姿态，盘起脚，手平放。
“妹啊，打坐可不容易的，心要放空，不能想着其他事情，想到的事情就是虚无缥缈的东西，当然也不能让自己睡着了，要努力克制住自己。这是对自己的心境的磨炼，意志力的锻炼。”方恒霍耐心的指导着，把自己刚刚的经历传授给方馨。
“知道了哥，不就是打坐嘛，有啥子难度。”
“那好，我们一直坐到爸妈喊我们吃饭为止！”
……
不知道坐了多久，天气是越来越燥热，感觉阳光在自己的脸上一点点的爬着，在脸上留下温度，流下汗水。方恒霍觉得有妹妹陪着练，自己的心里就有了个竞争对手，坐的时间就更长了。
微微睁开眼睛，发现妹妹居然还直挺挺的坐在那里，不是吧，虽然说有枕头垫着，但是此时屁股也已经发麻了，没想到第一次打坐的方馨居然有如此的毅力，看她平稳的呼吸频率，随风微微摆动的身体，显然也没有睡着。看着没想到，妹妹居然是个高手啊！
方恒霍当然也是不甘示弱，缓过神来，继续打坐。
……
方恒霍现在能够清楚的感受到太阳正在慢慢的上升至当空，头顶的热量在从侧面往上移动。汗水一滴一滴的往这大圆石下滴，身体已经全部僵直了，脑子里的思维也还是一样，时不时就开始跑火车，方恒霍也是硬生生的把思想拉了回来。余光瞟向妹妹，居然还是那个直挺挺的姿势，这让方恒霍佩服的五体投地。
……
又是过了许久，现在都感觉太阳开始落山了，方恒霍的手已经僵硬了，手臂轻轻的摆动就能透过骨骼传到耳膜的那种咯吱咯吱响的声音，肚子也已经开始咕咕作响了。方恒霍微微睁开眼睛，妹妹不会还坚持着的叭。稍微睁开眼睛，就感觉到太阳光直射入眼睛，明晃晃的刺激着眼瞳，方恒霍没办法看清楚四周环境，而且四肢僵硬，肚子饥饿，这让方恒霍显得极为笨拙。
他看见自己的身旁有一个人站着，噢，这鞋看起来还挺好的，家里是来客人了吗。方恒霍抬起了头，看见妹妹正站在自己面前大口大口地喝着果汁。
“啊，哥，你打坐好专注啊，难怪你学习会这么好，赞！！”
方恒霍迷糊的站了起来，他居然没有发现方馨早就离开自己，去休息了。
“你怎么休息了都不和我说一声啊！”
“唔，这有啥好汇报的，再说了，俺看咱哥这么努力的坚持着，那就不打扰你了呗！”方馨咕嘟咕嘟的喝着果汁，懒散的回应着方恒霍的话。
“现在几点了啊，中饭呢，不是说好一起坐到咱爸妈喊咱们为止吗，你怎么就回去了！”方恒霍有气无力的说着。
“哥，你这打坐是睡着了？咱爸妈早就喊饭了，‘干饭了，干饭了！’这声音，我们前前后后五家人的能听见！而且现在饭都吃好俩小时了，你这反应不大行诶！”方馨疑惑道。
这，居然有喊过自己吃饭？方恒霍并没有记得父母喊过吃饭，但也记得自己肯定是没有睡着的，自己打坐的时候，是感觉到脑子有点承重，是那种无法分清自己身在何处，自己身为何物，万事万物都已经抛到脑后了的感觉。
方恒霍觉得自己今天的打坐真是收获不少，自己的心境至少是提升了一个档次。狼吞虎咽的吃完了剩菜，但是感觉还是好饿。
……
至于意志力，方恒霍觉得如此修炼，日积月累对于自己的超能力定会得到极大的升华。不过，对于感官能力，这可该如何锻炼是好。左脑的五感，到也还好理解。视觉，应该就是指对视力的修炼吧。
视力超群，练就千里眼，这并非人类无法做到的事情。现在就有的事例就是马赛人们，在年轻群体中，视力甚至能达到6.0甚至更高。他们不仅在白天可以远距离的观察千米以外的事物，甚至在夜晚的环境下，也可以分辨出藏在草丛中的动物种类。
他们生活在草原，他们的生活环境对于他们的视力要求很好，所以他们的视力水平与环境有很大的关系。其次数千年来的物竞天择造就了他们超凡脱俗的非凡视力。故视力也是可以练就的。
听觉敏锐，顺风耳；嗅觉、触觉、味觉，这些都是有真实事例存在的。至于如何锻炼这左脑五感，就不从而知了。
方恒霍也不知道该咨询谁好，自己也只能先练习打坐了，要是能遇到之前救了自己一命的精神超能力者，自己可以向他请教就好了。
……
