压力对于每一个人都有必要的作用。众所周知的大诗人李白，在面对“欲渡黄河冰塞川，将登太行封雪满山”这样大的压力时，发出了“行路难，行路难，多歧路，今安在？”的悲叹，但是他又必须面对压力，承受压力，从而写下了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的千古名句。这就充分展示了诗人在压力下的自信，壮志凌云的豪情。的确，当我们学会了面对压力，承受压力以后，我们就会感悟到压力的好处。
许多人感觉生活中的压力很大，但是他们却并不知道压力也有它的好处。“今天不流辛勤的汗，明天将流悔恨的泪”，如果我们现在不去面对压力，不去承受压力，在不久的明天，我们将流下悔恨的泪。所以，知道压力的好处，化压力为动力，是我们每一个人必须俱备的素养。
压力能让你更有创造力。当你去问一位作家或艺术家，他们是怎么创作出那么好的作品的？他们一定会告诉你，这些作品都是经过苦思冥想，重重压力才创造出来的。之所以会这样，是有原因的。如果我们的大脑非常平静，非常放松，那它们就不会选择以不同的方式看待事物。
压力能让你更快地解决问题。你的生活是不是正在遭遇坎坷，你是不是在烦恼要不要下某个大决定呢？这种类型的忧虑其实是有益的。压力强调价值观。如果我们对一些事并不关心，也就不会去为它担心了。所以仔细考虑一下，你的压力在传递给你怎样的信息。当我们从“心”出发，我们是最开心的人了，但过度忧虑有时又会适得其反。当自己处在压力与忧虑之中时，是很难倾听自己的心声的。所以小小的休息一下，你可以散个步，晚上睡个好觉或出去吃点东西，都可谓是放松的好方法。
压力会使人进步，会使人变得坚强，那么，没有压力对我们又有什么坏处呢？如果没有压力，我们整天“吃喝享乐”，必然有一天会成为“生于忧患，死于安乐”的应验者。尤其是作为社会精英的女白领，如果不想去面对压力，努力工作，整天只想着玩乐，就有可能在激烈的竞争中被淘汰。因此，为了将来不流悔恨的泪，现在就应该流下辛勤的汗水。
没有压力，就没有了动力，当然也就失去了向前奋进的欲望。反过来，如果有了压力，我们就应该用坚强的意志、宽广的胸襟去承受、去感悟。正所谓“没有暴风雨时的悲哀，哪有雨过天晴后美丽的彩虹；没有过去的辛酸劳苦，哪得现在幸福生活？”
适当的压力是有好处的，它可以让我们成长，但如果超过了我们承受压力的极限，恐怕亚健康与抑郁症之类的疾病就离我们不远了。
人人身上都有担子，无形的担子比有形的担子更催人。老辈人常说，担担子的比空走的快得多。不错，身上有了压力，有了负荷，就好像警钟随时会敲响并提醒我们，任务很重，我们还有未完成的使命。这样难道还不足以使我们一直不肯放慢前行的脚步吗？
所以说，要以乐观向上、积极健康的态度去面对压力，勇敢地背负它，要在压力面前变得强大起来。你若畏畏缩缩，踟蹰不前，压力就会在你面前无限地膨胀，变得高不可攀。
人在极度压力的情况下，体内的紧急动员系统会启动，从脑深层的下视将指令传给脑下垂体，发出强力讯息再给肾上腺，然后分泌出压力荷尔蒙———肾上腺素。肾上腺素分泌过多，会减弱人体的消化能力，压抑平时极重要的免疫系统运作，所以身体若长期处在高压状态下，全身酸痛、高血脂、癌症和抑郁症之类的疾病就会涌出来了，所以应付压力，与压力和平共处是再重要不过了。
心 灵 驿 站
当我们用一种新的方式来对待问题的时候，大脑会自动加载压力，因为改变与压力是相伴而行的。所以一旦改变创作方式，你的创意作品会让你感到有些小小的担心，因为对你来说，它是一样新事物，你不知道大众对它会有怎样的反应。
