无论是谁，无论他有多么出色，都会有人不喜欢他。很多社交高手都擅长处理这种情况，他们总是能够调整好自己的心态，使自己能不受外界影响，理性地对待这一切。因为，良好的心态是人际交往的润滑剂，能缩短人与人之间的距离，建立彼此的信任，实现和谐相处。
美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”一个人的自我感觉会在很大程度上影响别人对他的看法。在充满竞争的社会里，在以成败论英雄的职场中，如果没有自信，那么在交往中只会让对方在潜意识里感觉你是一个不重要的人物，从而被他所忽视。
也就是说，自信是促进人际交往的一大优势，是社交的第一要诀。只有对自己抱有足够的信心，才能在交往中让对方重视自己。
世界著名影星索菲亚·罗兰16岁时到罗马，想凭借对电影事业的热爱进入电影界。但是她的第一次试镜以惨败告终，所有的摄影师都认为她的长相够不上美人的标准，尤其是她的鼻子和臀部。
导演卡洛·庞蒂还特地把她叫到办公室，建议她把臀部削减一点儿，把鼻子缩短一点儿。如果是别的演员，出于对导演权威的迷信或者对演电影的极度渴望，很可能就照导演的建议办了。可是，小小年纪的罗兰却自信地说：“我当然懂得我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫把它除掉。但是，说我的鼻子太长，那是没有道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点，我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？我要保持我的本色，我什么也不愿改变。”
罗兰的坚持和她表现出来的自信吸引了导演卡洛·庞蒂，并开始重新审视、认识乃至欣赏她，而且卡洛·庞蒂还特意根据她本身的特点来塑造她。1961年，索菲亚·罗兰主演的影片《两个女人》获得了巨大成功，不仅影片获得了金球奖最佳外国影片奖，也为她赢得了奥斯卡奖和法国戛纳电影节双项影后，以及第二年的英国电影学院奖最佳女演员奖。她独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质，也迅速得到了人们的认可。
在与人交往的过程中，如果找不到真正的自己，就很容易被外界的人和环境所左右，或者盲目自大，或者自卑茫然。正是因为罗兰没有因为别人的批评而丧失自信，反而据理力争，在导演卡洛·庞蒂面前展现出她的自信，从而吸引了他，并最终促使其为她量身定制剧本，使她有机会展示自己与众不同的美。可是，我们怎样才能像索菲亚·罗兰那样保持自信，在与人交往的时候将这种自信自如地散发出来呢？
1.真正认识自己
这就需要经常自我反省和思考，及时认识到自己的变化。别人的意见不是不能听，但是在听完别人的意见后，一定要进行分析，不要被外来的舆论所干扰，永远要保持对自己的清醒认识。
2.多与人沟通，现在就开口
如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么你充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意。而且，增加与他人进行比较的机会，也有利于发现自己的优势，从而形成正确的自我认识，增强自己的信心。
你不妨试试以下的一些方法来增强自信心：
（1）运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，使自己的声音有力度；
（2）说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足；
（3）多说“我行”、“我可以”、“我能做的”、“我会做好的”之类有信心的话，不但鼓励自己，也能增强别人对你的信心；
（4）说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力；
3.说话、走路时要昂首挺胸
不正确的形体姿态会妨碍正常有效的人际交往，也不利于自身的信心表达。因此，不但你的声音要充满自信，你的形体姿态也应充满自信。说话时挺胸抬头，会显示出人格的尊严和自信，同时也是尊重对方的表现。只有充满自信的形体和语言，才会引人注意，使自己受人尊重，进而实现成功的人际互动。
综上所述，在人际交往的过程中，你的一举一动所展现出来的气度和自信，都会影响到别人对你的评价，他们也会据此来判断你是否值得交往。所以，你要学会像罗兰那样，与人交往时始终保持自己的自信。
交际点金
充满自信的形体和语言，能给人良好的第一印象，让对方在潜意识里感觉你是一位重要人物，为接下来的社交互动打下成功的基础。
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