就这样时间悄然过去，三个多小时的时间，他一直在这里对着木人桩练习，期间来健身房的人也都是换了一批又一批，不过每次有人来时，都会被正对着这木人桩汗流浃背的练习的周鸣所吸引目光，虽然他身上的那穿着一看就有点不行，但是他这不要命的训练状态让他们很是惊讶。
而杨鸿和赵俊逸两人则是在自己进行散打训练的同时也经常关注着他这里，看到最后，两人均都是被他的体力与持久力惊呆了。
这三个小时的时间，他们发现周鸣除了喝水补充流失的体液外都是在木人桩面前训练着，原本觉得他体质也就一般，绝对坚持不了多久的两人这时候都是有些脸红了，如果这样都是体质一般，那么要怎么样的体质才算不一般。
不过这也加深了杨鸿想要和周鸣较量一番的心思，毕竟在他看来周鸣的拳法或许不怎么样，但是这体质却是不错，要是将他打败，到时候顺势让他跟着一起学习一番散打似乎也不错，按照他这身体素质，到时候说不定又是一名散打界的新星。
最终周鸣在感觉自己的确有些累了，甚至大量的体力流失已经开始让他的动作变形幅度增大，他才最终停了下来。开始缓慢的做一些基础活动进行适应，当停下后身体的不适感稍微消失后，他才去健身房的淋浴间洗漱干净、换好衣服离开。
离开健身房后他却是没有直接回家，而是先去专门的运动品牌店买了一套运动装，还因为考虑到自己很有可能还会有些身体体型上的变化，所以他故意将衣服买得大上一些。
接下来的几天时间他就是如同已经疯魔一般，除了要准备食材做好一日三餐以及按照书中记载给自己做药膳外，他都是整天的泡在了这健身房之中。
当然，他并没有忘记在第二天给关总打电话。在电话中他表示自己经过一番思考，为了他的孝心，他答应下来去为他的父亲做这顿饭的事，不过食材什么的买好后都需要他亲自过目。那边的关总听后也表示很高兴，表示这些都不是问题，约定好了周鸣过去的时间，表示到时候会提前联系他，然后也会安排车来提前将他接过去，这些他都不用担心，至于报酬什么的，他则是表示直接给十万，若是父亲很满意还会有另外的追加。
这些都约定好后，他也就没有再去管了，毕竟离这关老的生日还有些日子，半个月左右的时间相对还早着呢，之所以现在就和关总商量清楚，则是为了让关总安心，毕竟万一他不答应，关总也可以在这个时间内尽量再找一个人去做这次的宴席。
他没必要现在就要开始去准备着，而且他现在的厨艺也够用，只是在于他是需要否再去花费一定时间学习，将它再次提升一个层级而已。
所谓有付出就有回报，经过他这几天疯魔似的的锻炼，大量药膳对消耗的补充，以及辅助之书对他学习的超强辅助作用，所得到的锻炼效果很强。
虽然每天超长的锻炼时间让他累成狗一样，但是在吃完药膳后，他第二天却能继续打起精神又来到了健身房继续锻炼。至于身上的那些酸痛什么的他也是有所预料，并且还能忍住，不过这却是让他有了想要学习一下医术的想法，那样他就可以想办法搭配出合理的药液浸泡，消除这些疼痛，并且也可以增强一番体质。
毕竟原来那些练习国术的武术世家和有正式传承的基本都有自己的药液配方，这才是在高强度锻炼下不至于将身体拖垮的原因之一，这本《心意六合拳》中只有几个简单的药膳，却是没有那独家搭配的药液配方，所以他没有办法缓解这些负面状态。
也就是辅助之书的神奇，让他不会这么轻易的垮掉，并且属性加点的时候可以尽量祛除一些内伤，这才让他感这么肆无忌惮的消耗自己，不过这却也终究不是个办法，毕竟每天浑身酸痛的感觉并不算太好受。
随着他的一次次练习，当他的拳头击打在这木桩上时，虽然他每天的酸痛并没有太多的缓解，甚至还因为他的超负荷锻炼所加重，但是效果明显，他所感受到的疼痛感也是越来越低，这五行拳和十二形意拳他也基本掌握。
而且他的一招一式之间也是初见章法，并不是只能按照招式顺序依次打出，而是可以在各个招式之间随意转换而不停滞。在辅助之书上关于这形意拳的章节进度也已经离完成只有一步之遥。
这期间那杨鸿也是多次过来表示想要和他切磋一番，并且说道如果周鸣输了就来跟着他学习散打。不过周鸣却没有时间去搭理他，所以对于他的这些话语都是置之不理。当然，这也是杨鸿虽然烦了一点，却并没有做出过什么无脑挑衅的举动，不然周鸣却是没那么好脾气。
今天，眼看着辅助之书上《心意六合拳》的章节下显示的已经达到了99%的进度，他更加卖力的练习起来。随着他在木人桩之前的练习，那进度也是快速的向着100的完成度逼近。
终于，这个章节的进度突破到了100%，当这进度达到了100%后，接着就见他脑海中的辅助之书光华一闪。代表心意六合拳的章节内容顿时变成了一个小标题分类到了功夫这一栏的下面。
而显示着他属性的封面背部，这时候他的数据也是发生了变化。
基本属性：力量（11）、敏捷（9）、体质（11）、精神（10）、成年男性正常属性全部为10；
未分配属性点5；
拥有技能：厨艺（初级+）、川菜（中级+）、设计（入门）、功夫（入门+）、点穴（初级）、心意六合拳（初级）。
能力：美味升级lv1、效果强化
除了生成了心意六合拳的章节外，同样增加了5点未分配属性点，并且他还发现自己的力量和体质都有了一点的提升，厨艺这些后面也多一个加号。正当他疑惑之间，辅助之书传过来的信息给了他解释。
原来增加的一点力量和体质是因为他自己最近高强度的锻炼，以及心意六合拳生成技能而增加的，而那些加号则是他平时对这些技能的锻炼及使用而增加来的。
