人若长期从事同一种工作，面对同一张面孔，就会产生厌倦感。即使是一幅美得无与伦比的画，一首婉转动听的乐曲，看得久了，听得久了，也会觉得索然无味。婚姻生活中，也存在这样一种心理现象，即“爱情厌倦”心理。
结婚是爱情自然而然发展的结果，同时它又标志着婚姻生活的开始。然而在很多人看来，婚姻简直就是爱情的坟墓。许多夫妇，结婚之后再没有了热恋时的那种澎湃豪情，婚后的生活中总觉得百无聊赖。
当结婚的时间拖得越久，双方的向心力就会变得越小。久而久之，双方有时竟然会产生恍如隔世的感觉，甚至会发展成为势不两立的“仇侣”，最后不得不“你走你的阳关道，我过我的独木桥”。
因此，越来越多的人开始相信“婚姻是爱情的坟墓”。据资料统计，这种现象近年来在许多大中城市呈明显的上升趋势，心理学家将这一现象称之为“爱情厌倦综合征”。
美国着名婚姻专家加里·施莫里指出，产生心理厌倦的主要心理原因是孤独感、生活单调、缺乏情感交流。其中，孤独感是产生爱情厌倦的主要原因，婚姻生活中，如果其中的一方不与另一方分享自己的感受，久而久之，另一方就会产生孤独感；这种孤独感进而会转化为对婚姻的失望甚至是愤怒，如此，原有的感情也会慢慢变淡，直至消失。
再者，长期单调贫乏的婚姻生活是“爱情厌倦”的第二个心理原因。结婚之后，很多家庭生活都是在同一个模式中度过的，缺少新鲜感和刺激感。如此，人们就会对婚姻生活产生厌倦，继而爱情也会变质。
导致爱情厌倦的第三个心理因素是因为夫妻间缺乏感情交流。夫妻生活，最根本的是双方要懂得尊重和欣赏，因为缺乏交流，可能就会导致这些维护婚姻生活的元素流失，彼此之间的吸引力也就会随之降低。
另外，美国康奈尔大学教授哈赞指出，爱情是由多巴胺、苯乙胺和肾上腺激素激发的。一旦时间过长，体内就会产生某种“抗体”。他还说，爱情最多能保持18～30个月的时间，过了这段时间，要么彼此双方选择分道扬镳，要么开始平淡地过日子。因为这个时候，已经不会再有耳红心跳的感觉了。
因此说，“爱情厌倦”心理是人类普遍具有的正常心理。美国神经生理学家赫勃提出，当人们感觉某一物体时，大脑中的某一细胞簇就会立即兴奋起来，但当某一物体的作用长期存在时，记录这物体的那条神经就会出现疲劳。这样，相应神经联系链的疲劳，就会导致人们对某一现象、物体、人和自己配偶情感态度的周期性疲倦。也就是说，爱情婚姻生活中的厌倦心理，是有其生理因素的，并不完全都是道德因素造成的。
生活中的心理智慧
“爱情厌倦”是一种很正常的心理，但关键看你怎么调解，如果处理不当，那将会成为爱情和婚姻道路上的绊脚石，而如果能够跳出“爱情厌倦”的心理怪圈，那爱情之花将会永恒绽放。在此，心理专家给我们提出了以下几条建议。
1.制造新鲜感
蒲松龄的《聊斋志异》中有这么一个小故事：
有个年轻的女子感到非常痛苦，因为她发现丈夫对自己的爱变得非常平淡，这时，有一只聪明的小狐狸给她一个绝妙的建议：“你选择一个日子，把自己认认真真地打扮起来，到时候，你肯定会看到一个奇迹。”这个女子照小狐狸说的做，果然看到了奇迹丈夫热烈地拥抱了她，她也终于发现，沉寂了许久的爱又复苏了！
蒲松龄为“爱情倦怠”的男女们开了一个深刻的药方制造新鲜感。很多人，在恋情婚姻关系稳定之后，每天都以同一张面同一个表情来和恋人相处，丝毫带不来什么新鲜感，如此就会产生一种厌倦的心理。常言说得好：“女为悦己者容。”因此恋爱的过程中，要注意时时刻刻给对方制造一种新鲜感，一种浪漫感，让对方感觉恋人时时刻刻都是“新鲜”的。
2.注意沟通
人们常说：“爱情之花要不断灌溉。”确实如此，而灌溉就需要双方进行沟通和交流，需要双方来共同营造一种情调，一种浪漫，让平静的爱情生活时时泛起情感的浪花。一位外国作家曾说过一句幽默而富于哲理的话：“男人谈恋爱是用眼睛，女人谈恋爱是用耳朵。”言外之意就是指，男人一般更看中女方的靓丽外表，而女人则喜欢男人的甜言蜜语，所谓“三分体贴话，就能醉半月”。
因此女性不妨每天抽出一点时间来打扮一下自己，给自己的男友时时制造一种新鲜感，而男性则应多一点幽默，嘴巴甜一点，常浇灌一些甜言蜜语的“废话”，便可获取女子的芳心。同时双方应尽量使恋爱生活丰富多彩，也可在爱人意想不到地情况下送上一件小礼物或一束鲜花，这绝非是一种做作，而是一种责任，一种爱的表达方式。
3.树立爱人第一的原则
在爱情生活中，要时时刻刻把恋人放在生活中的首位，时时处处照顾到恋人的感受，用自己的爱为恋人创造一个温馨的生活环境。久而久之，他(她)会感觉没有你的日子里，生活是很难继续的。
4.降低对爱人的期望值
很多的时候，不是我们得到太少，而是我们要求太多。所以适当地降低你对恋人的期望值，你便会得到满足，所谓知足者常乐就是这个道理。但是另一方面，你要不断地提高对自己的要求，尽量使自己变得完美，符合对方的要求。
