早上八点，冷初瑞开始起床，过了很久在桌子上用电子血压计测量血压，把扇形袖带绑在手臂上，开始启动，呜呜呜地声音很嘈杂收缩起来，屏幕上的数字慢慢开始计算，最终结果还正常，不过那也不可以忽视，毕竟高血压还是很危险的，就算暂时没有高血压也要随时性预防，否则发作起来后果会很严重的！
反正疾病永远和年龄无关，现在高血压已经不再是中老年人的常见病，多多少少也开始逐渐年轻化，包括小孩也是，如果一旦患了高血压就得按照医生的指示坚持服药，不能说血压稳定就擅自停药，那样更会危险，说到底还不是一个字吗，就是怕没钱或不敢花钱买药吃，这样完全对身体严重不负责任！
如果你当初多看点儿医书预防调节身体或许就不会那么早提前发作，反正医书上的知识往往都是医生不会告诉你的，多知道基本医学常识就可以让病情及时止损，过早做好保护！
高血压和糖尿病是紧密相连的疾病，只要占到其中一个就会彻底爆发，不是一个就是两个全都爆发，甚至是心脑血管疾病等所有可怕的疾病，所以不要再透支自己的身体，好好吃饭早点睡觉加强运动。
不要因为自己年轻过多去做伤害身体的坏事，尤其是熬夜，为了打游戏追剧让心脏受损值得吗，再或者经常吃宵夜、零食、喝咖啡奶茶增加糖尿病、胃病的风险吗，器官永远都是很脆弱的，你不要一而再再而三地继续牺牲健康。
没有什么事情值得你用生命去拼的，那些都是虚无缥缈罢了，只要自己身体健康比什么都很更强大！
建议体检最好第一个检查项目就是测血压血糖，不管有没有高血压或糖尿病首选检查就是它们两个，除了医生检查在家最好有一台电子血压计，天天目测血压的波动，不能偶尔或少时测量，经常保持测血压。
备用一个本子记上每天的数值，有异常赶紧去医院辅助治疗，不要硬撑拖延，冷初瑞在血压数值本认真记下今天的血压，从不马虎每天的波动，随时随地注意防范。
开始洗脸吃早饭过后刷牙。
