动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰
东汉末期，著名的医药家华佗在许都做侍医时，他的得意门生吴普远道赶来探望他。吴普看自己的老师虽然年事较高，却耳不聋，眼不花，百病不生，精力充沛，于是向华佗求教健身之道。
华佗高兴地传授自己的健身经验。他说：“我今天跟你讲的，是名为‘五禽戏’的导引，我锻炼了几十年，收益甚大。人的身体，应当经常活动，这样，肠胃里的养分能充分被身体各部吸收，血脉也能畅通无阻，能够预防疾病。适当的锻炼身体，好比门轴一样总是处于不停地转动中，否则的话，却要成为蛀虫的窝呢！”一席话说得吴普心里热乎乎的。在他的恳切要求下，华佗将“五禽戏”包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，详详细细地讲给吴普听。
吴普很快就学会了“五禽戏”。从此，长年累月不断地练习，身体渐渐强壮起来。与同龄老人相比，吴普耳聪目明，牙齿坚固，他一直活了九十多岁。
热爱你的事业，首先要爱惜你的身体，因为身体是事业的基础。大凡事业上有成就者，他们也都注意锻炼自己的身体。
