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第26章 如何提高随堂表达能力(1)

口头表达能力差怎么办?

很多同学不能在大庭广众前侃侃而谈,即使几个知心好友在一起,也不能流畅地表达自己的想法,那么,怎样才能提高自己的表达能力呢?

一、用意志作为成功的基石

意志铸造了生活的强者,任何人要想在事业上有所造就,都需要有坚强的意志。

1坚定追求的目标。心理学家认为:意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。坚定信念至关重要。有一位演说家,在大学时代参加五分钟演讲,讲不到一半,就狼狈下台,但他有明确的目标,决心成为演讲家,经过不懈的努力,终于实现了夙愿。

2战胜自卑和羞怯。说话时面红耳赤,虚汗直冒,或者张口结舌,语无伦次,这种“社交恐惧症”是一种较常见的社会心理现象。要战胜自卑和羞怯,追求心理的镇定,做到谈吐从容不迫,落落大方。

3富有毅力和韧性。目标的实现,不仅要有始终如一的坚定追求,而且要有百折不挠的坚韧毅力。对于一个缺乏毅力和韧性的人来说,要想登上演说家的宝座是不可能的。公元前雅典的优秀演说家德摩斯梯尼为了纠正口吃、使发音清晰,把小石子含在嘴里练习,经过整整12年的艰苦磨炼,最后踏上成功之路。

4充满成功的自信。缺乏自信是意志动摇者的一个通病,而当一个人在对自己的行为缺乏自信的时候,是很难想象他能为培养口才而付出时间和精力的。充满自信等于鼓足风帆,“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,信心百倍,不鸣则已,一鸣惊人。

如何提高随堂表达能力二、把握一切练习的机会

成功与机会,从来就是并肩同行的伴侣,一切成功的机会对于每个人几乎平等,但各人对机会的利用却不会复合在一条直线上。抓住机会,刻苦磨炼,才能获得成功。

自练口才的方法有很多种:

1读。多读书会使人头脑灵活,思维敏捷,视野开阔。歌德说:“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。”

2背。书中有充实口才的智慧和学问,如论辩的实例、演讲的名篇、说话的艺术。在多读的基础上,适当背一些名篇、名段、名句,加深理解,对对话、论辩、演讲,都是很有好处的。

3诵。诵是背的艺术化,也是克服口吃的一种方法。动人的口才,必然倾注说话者炽热的感情。演说家的字里行间不能只是辞藻的堆积,而没有抑扬顿挫、高低快慢和喜怒哀乐的表情色彩。

4讲。一个学游泳的人,如果不下水训练,游泳书看得再多,也仍然是“旱鸭子”。锻炼口才同样需要利用一切机会多讲,大胆发言,参与论辩,不怕讲错,胆量大了,话也多了。终日缄口不语,或者三言两语,永远不会有进步的。

5练。口才是磨炼出来的。“冰冻三尺,非一日之寒。”练习要根据自己的思维水平、语言水平和心理特征来确定,由易到难,循序渐进,逐步加深。从语音、语量、语力、语调、语汇、语速、语脉、语境、语态这九个方面严格要求自己,持之以恒,才能练出好口才,在口头表达领域里获得新的自由。课堂上害怕提问怎么办?

老师为了检查自己的授课效果和学生对所讲知识的掌握程度,以及为了调节一下课堂气氛,都会有几次课堂提问。这时,你是自信地注视着老师,举手示意老师提问你呢,还是心虛地埋着头,祈祷自己不要被提问到呢?如果是后者,下面的建议将会帮你改变这种情况:

一、克服知识上的障碍

首先,一定要做到上课认真听讲。这是回答好课堂提问的前提。老师进行课堂提问,通常都是围绕课堂上所讲的内容展开。因此,只有认真听讲,掌握了老师所讲的内容,一旦被提问,才能顺利给出答案。

其次,务必弄清问题的重点,弄清答题的要求和范围。

再次,答题时一定要首先判断老师给出的题型,然后做出相应的回答。比如判断题,通常只回答“是”或“不是”、“对”或“不对”,有时候还可以简单陈述一下你判断的理由;而假如是议论题,你就首先把观点答出来,然后再进行必要的分析,这个环节还可以适当发挥,结合生活中的事例予以论述;假如是说明题,只需讲清要点即可。

最后,对于差生群体而言,害怕提问的根本原因是对“提问”的结果不敢定夺或不知,因而不愿或不能发表自己的见解。实际上,正因为你“不敢定夺”,才更需要老师给予评定和指教。故而,你就更应该积极主动地把自己的观点坦诚地告诉老师,通过老师的肯定或指正,达到掌握知识、理解知识的目的。回答不了“提问”的同学,也没有必要害怕老师提问。“知之为知之,不知为不知,是知也。”只有当老师掌握了真实情况,才有可能在辅导过程中“有的放矢”,帮助你解决疑难而掌握知识。

二、克服心理上的障碍

首先,培养自信。要锻炼自己的意志,加强心理素质的培养,积极参加各项文体活动及社会公益活动,养成活泼、开朗、大方的性格,以获取积极向上的自信心态。理解提问的意义,正确地对待课堂提问。要看到自己的长处,要知道人无完人,你大可不必在课堂上为自己的短处而紧张不安,这样有助于克服羞怯感。

其次,对于同学们的议论,不要过于看重。任何一个人都可能被评价或者答错题,这是十分正常的现象。万一答错题了,就要找出错在何处,这也是进步。万一你因答错题遭到同学们否定的评价,也不要太在意,你完全可以把这当做一种激励自己上进的动力。

最后,讲究锻炼方法。要尽可能地在众人面前发言,首先可以在熟人多生人少的环境里练习,一段时间后再到生人多熟人少的环境里练习,如此这般循序渐进,你的心理素质会日益增强,对羞怯心理的克服能力便会大大提高。即将发言时,先做好思想准备,争取回答正确,一旦回答正确了,你就会有成就感,就会使自信心进一步增强。当然,万一回答错了也不要灰心,只要反复实践就总会有收获。另外,在你努力寻求“提问”的结果时,一定要独立思考,自主地判断,在亲身经历的过程中培养“不可怕”心理,体会到自己努力“跳一下就能摘到果子”的乐趣,以激发自身的内在潜质和内动力。老师一提问就紧张怎么办?

师生问答,是教学中常用的一种方法。通过提问,老师可以及时了解学生掌握知识的情况。如果学生因紧张等原因,回答问题不能反映其学习的真正水平,那么教师就不知道同学们哪些知识掌握了、哪些知识还未掌握,就难以有针对性地进行教学。

老师一提问就紧张的原因是多方面的:可能是功课没有学好,回答不上,造成紧张;可能是学习态度不够认真,虽有一部分能够回答,但怕答得不完整、不正确,受老师批评,干脆不答;可能是表达能力欠佳,虽然老师提出的问题能够回答,但怕说不好导致紧张就说不出来了;可能是平时很少在大庭广众前讲话,面对老师提问,觉得不好意思,开不了口;也可能是有的老师过于严肃、严格,使同学产生畏惧感,这样的老师往往一提问,同学就会因紧张而不知所答。当然还有其他一些原因。但回答问题的能力是可以培养的,可以根据不同情况进行锻炼。

一、要学好功课

胸有成竹,自然不会紧张。很多同学被老师提问时,由于平时的知识没有掌握好,以致心虚答不出而紧张。平时多用功,做到凡是讲过的知识都掌握,那紧张的源头也就割断了。除了平时注意基础知识的掌握外,还要做到课前预习,把有疑问的地方记下来,重点听老师讲解,这样在老师提问时,我们就会胸有成竹,不是紧张地回答不出来,而是抢着回答了。

二、 要养成实事求是的学习态度

心中坦荡,“知之为知之,不知为不知”。老师提问,能回答多少就回答多少,不必在乎别人的议论,老师也不会难为你;不完整的地方,老师会给你补充,这才是老师要做的;错误的,老师会给你纠正,这是一次很好的再学习机会,没有什么难为情可言。

三、要培养自己的表达能力

在学习过程中,自己平时要注意多发掘问题、解答问题,或在同学间互问互答。要争取多在许多同学面前讲话,老师提问时要抢着回答,久而久之,紧张的情况就会消除,口才也就练出来了。

四、要搞好师生关系

搞好师生关系是搞好教学的关键,要主动去接近那些对同学要求严格的老师,多接近他们后,就会发觉在他那张严肃的面孔后面,却跳动着一颗十分慈爱的心。他对你严格,其实是爱护我们、关心我们、督促我们。当我们了解了这一点后,就会感到他那张严肃的面孔是多么可亲,再回答问题也就不会那么紧张了。

我们可以通过以下心理调控方法,来消除紧张情绪。调控方法如下:

1语言调节法。即自我暗示法,具体做法是通过一些有激励作用的内部语言,使积极意识潜入自我意识,直接对自己的思想、情绪产生作用。例如,在怯场心理的征兆刚出现时,可以通过简单、具体,带有肯定性的言语调节自己,比如:“我一定能做好!”“我有信心!”提醒自己不必紧张,对自己要抱有信心。在暗示的同时,也可在头脑中联想过去成功的情境,以激励自己。

2转移注意法。在出现高度紧张时刻应先采取主动转移注意的方法。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部,来调节中枢神经系统,从而使抑制状态得到缓解。

3呼吸调节法。采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时,有意识控制自己的情绪。具体做法是,脚撑地,两臂自然下垂,闭合双眼,把注意力集中在呼吸上,静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后,以吸气的方式连续从1数到10,每次吸气时,注意绷紧身体,在头脑中反应出数字,在呼气时说“放松”,并在头脑中再现“放松”这个词,这样连续数下去。注意节奏放慢,让身体尽量松弛,直到感觉到镇静为止。平时多用这种方式有意识地训练,就可以在现场更容易地调控。上课不喜欢发言怎么办?

上课不喜欢发言,一般是这样几方面原因造成的:从心理角度看,有的天生性格内向、羞怯,不好意思在众人面前说话表露自己;有的患得患失,担心答错题被同学耻笑;有的因学习成绩差,有心理压力,没有胆量和勇气举手发言。从生理角度看,有的因为有生理上的缺陷,如口吃等。从学生知识理解能力角度看,有的同学对知识理解能力差,对老师提出的问题把握不准,似是而非,举棋不定,很难迅速得出准确的答案。从思想角度看,有的同学对上课发言的意义认识不清,认为只要自己理解知识、把握住知识就行了,没有必要发言。

针对心理上的问题,首先应该排除心理障碍,将课堂积极发言当做一件光荣的、值得骄傲的事情去做,敞开心扉与老师同学交流思想,并将课堂当做锻炼自己语言表达能力的重要途径,刻意磨炼自己。其次要树立信心。舞台上的演员、讲台上的老师和公开场合的演说家并非都是天生就性格开朗,能言善辩。他们中绝大多数人都经历过“胆小怯场——满脸通红——落落大方——伶牙俐齿”的过程。如果因担心答题错误而不敢发言的话,这种担心则更没有必要,智者千虑,尚有一失,更何况普通的中学生呢?

对生理有缺陷的同学,首先应该与医生配合,尽力纠正。其次应在课前作充分的预习复习准备工作,做到胸有成竹,排除因无准备而紧张的心理因素。再者,请老师配合,由少到多,由浅入深地向你提供问题,为你创造发言机会。

对知识理解能力差的同学,则应注重学习方法的改进,提高自己理解知识的能力。有了这样的能力,就能准确地把握住老师的提问,到时发言就不再成为难事。对课堂发言抱无所谓态度的同学,应该了解课堂发言对自己学习的重要意义:可以锻炼自己的思维,提高自己的语言表达能力;暴露思维方式存在的问题,让老师及时帮你解决;可以活跃课堂气氛,达到教与学的最佳效应;可以为将来走上社会施展才华创造条件等。不会朗读课文怎么办?

有感情地朗读课文,是理解课文的重要手段。能有感情地朗读课文,说明读者已经对课文的语言文字理解了,已经体会到课文所表达的思想感情,而读重音是感情朗读课文其中的一种最重要的方式。那朗读课文时怎样处理读重音这个问题呢?今天我借此机会说说自己的看法。

重音处理是朗读中最常见的基本技巧,它是为作品的思想感情需要而将某些词语读得突出一些。但是不是所有的重要词语都是读重音呢?并非如此。通常情况下,句子中作重音处理的词语朗读时,要读重音一些,响一些的,它只是重音朗读其中的一种表现方式。重音的朗读还有其它的表现方式,常见的,除了刚才说的加强音量的方法外,还有以下几种:

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