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杨晓光
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作者
杨晓光
杨晓光
作品总数
2
累计字数
28.66
万
创作时间
4
年
2
个月
9
天
全部作品
我的健康我做主.下篇,睡眠·运动·性爱
保健养生
完结
13.92万字
俗话说“民以食为天”。事实上,同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器,那么,性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏,生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法,实用性、可操作性强,是广大群众不可多得的日常保健指导用书。
第29章 合谐性爱(8)
2019-10-08 16:10:25
我的健康我做主.上篇,会吃会喝促健康
保健养生
完结
14.74万字
饮食是一切动物的本能,作为万物之灵的人,自然不能例外。因此,除了我们祖先“民以食为天”的古训,更有法国学者把它提到了新的高度:“一个民族的命运要看她吃什么和怎么吃。”由此可见,看似平平常常、每天都离不开的吃喝,还真不是一件小事。它不仅关乎人类的健康,还关乎人类的未来。
第30章 喝与健康(10)
2019-10-08 16:09:44
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