释颢

淡定是人生的最高境界，是一种超然的智慧。我们只有以淡定的人生态度，用心去发现生活，将一些不该背负的重量卸下来，才可以为自己绘制一张详尽的人生蓝图

悠悠数十年，生命恰如一次旅行，我们背负的东西越少，就越能发挥自己的潜能。衡量一下怎样做才能简而易行地到达你的目的地。但是，请记住，在每一次停泊时，都要清理自己的口袋，什么该舍，什么该留，把更多的位置空出来，让自己真正地轻松起来。万事万物均在舍得之中，才能达到真正意义上的和谐和统一。

人生的真谛，不在高山大川，巍巍峰顶，而在舒云流水，曲径通幽。放慢脚步，放低姿态，让心灵在舒缓的人生节奏中低吟浅唱，闲庭信步，最终拾级而上获得成功。做人，过刚则易折，骄矜则招祸。懂得一点低调，人生方可涵蕴厚重、

一种道理，一种智慧，一种思维方式。静如止水才能排除私心杂念，无欲无求、心平气和。水中月，梦中花不足为依，虚幻的东西不应以为动。看清了，也就释然了，难得糊涂，糊涂难得。留一半清醒留一半醉，才能在平静之中体味这人生的酸、甜、苦、辣。忙处偷闲，痴中取乐，且于半醉半醒问。本性常因外物而迷惑，进而丧失真我，于是红尘中纷扰迭出。人只有返璞归真，恢复真我本性，才能跳出轮回的苦海。

本书传达了一种换个角度看人生的理念，包括看淡得失才能轻松快乐，追求一种自然和谐的生活状态，选择快乐，笑对挫折，让健康心态给生活带来阳光等。

人生的真谛，不在高山大川，巍巍峰顶，而在舒云流水，曲径通幽。放慢脚步，放低姿态，让心灵在舒缓的人生节奏中低吟浅唱，闲庭信步，最终拾级而上获得成功。做人，过刚则易折，骄矜则招祸。懂得一点低调，人生方可涵蕴厚重、丰富充实。

本书共分15章，分别是“舍小我取大义：让人性在取舍间得到升华”；“舍虚荣取真我：实实在在做人”等。