有了“三高”怎么吃目录

本书就人体主要的10种器官，介绍了其结构和功能，以及易发生的损害，并根据各器官的特点，从饮食、运动、日常生活方式等方面，多角度地介绍了养护器官的方式方法。这些措施简便易行，只要坚持去做，身体就会少患病，保持健康。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

本书从功能因子分析着手，介绍了具有延缓衰老功能的传统食物21种、“药食同源”品种食物10种、“食品新资源”品种食物31种、中药32种等，内容丰富、新颖、实用，是家庭必备的生活用书。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

在本书中，作者依据多年的管理咨询和培训经验，围绕中层干部识人、选人、用人三大主题，提炼了16条必修的管理法则。这16条法则的内容涵盖了价值观的统一、规章制度的执行、授权管理、教育培训等中基层管理活动的方方面面。在内容上，旨在指明管理实践中必须遵循的原则性纲领及其实践应用方法，全书言简意赅，对中基层管理者的管理活动具有重要的启示意义和指导价值。

都市贫民出生的我，大学刚毕业时，我的想法很单纯，只想找个能赚点钱保住自己生活费的工作，和自己心爱的人相伴一生。可是由于职场生活的残酷和无奈，让我在短短半年内经历了工作和感情的双重失败。从此，我改变了自己的追求目标。在妈妈的千方百计争取下，我终于有了一个认识“富二代”机会。我就借着这个机遇，运用自己所学到的职场和商场上的规则，来实现自己的各个愿望，最终步入高端生活行列中。在这里，你可亲身体会普通大学生找工作的艰辛路；在这里，你可以了解底层老百姓生活的艰难和无奈；在这里，你可以看到职场里所有的勾心斗角；在这里，你可以明白打工者们削尖脑袋赚外快的行为。而所有这一切的起源都是因为“钱”。

浅凝就是一只单纯的无害的，乞丐中的小吃货，喜欢在小窝里吃着自己辛苦得来的美食，吟诗作对。偏偏上苍不要她如愿，一只美人师父从天而降，把她的小窝烧了，竟然还用漂亮的脸拐着自己出了小破庙。是可忍肉不可忍，黑心师父不让她吃肉，那是大大不行滴！

二战进入尾声，日本战败投降，大批当年被移民来中国东北企图对中国实施长期殖民统治的普通日本国民被抛弃。十六岁的少女多鹤即为其一，在死难多艰的逃亡中，她依靠机智和对生的本能的渴望逃过了死亡，被装进麻袋论斤卖给了东北某小火车站站长的二儿子张俭作为传宗接代的“工具”。张俭的哥哥据传因为抗日而被日本人杀害，张俭的老婆朱小环因日本鬼子的惊吓导致流产，从此不能生育。国仇家恨的大背景下，日本少女多鹤的介入，使得整个家庭的关系变得暧昧和怪异。

一瓶饮料，他们彻底交集在一起。那年夏天，她说：“你的饮料。”他说：“送出去的就是你的。”他爱她深沉如海。“小筱曦儿，我喜欢你，你不用为此为难，只要你开心就好，像以前一样开开心心的。你不用在意我的感受，我没关系。我会一直守护在你的身后，只要你一转身就能看见。”?“齐小晨，你是我心底最温暖的阳光，没有阳光，我的世界只剩一片晦暗……”有一天，当她的开心不在重要，终究要到了分叉的路口吗？

江悬用着最后的存款在网上买了一部手机，而这部手机却拥有着穿越另外一个世界的功能！但是似乎电量不够呀……为了更多的电量，他开启了虚拟游戏，创建了一个名为《秩序之约》的游戏！让玩家们帮他打工！“宿主电量不足！”“好好！马上充！”

这是一个以女为尊的国度，女人是第一劳动力，家庭关系上女人占据主导地位，女人负责赚钱养家，保家卫国，男人负责家务劳动，生养后代………王栾的前世是一名杀手兼职保镖，后来，身死，来到了女尊大陆，成为了另一个王栾。

小九第一部已经出来咯～书名《萌狐娇妻，甜甜哒！》主要讲述小九跟大魔王的前世！“老公，她们说XX家炸鸡超级好吃~！”某男头也不抬吩咐：“把那家炸鸡店买下来。”“老公，她们说我很适合那部剧女一号~！”“把那个剧组承包下来。”“

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

【冷艳女总裁×酷帅乐队主唱】蔚苒是一个追求完美的人，在人前，她总是一副公事公办的样子，就连被人悔婚也可以冷冷静静地让人断了那家人的生意来往，而感觉不到一丝一毫的伤心难过。可她没想到自己有一天居然会栽到陆伽迪身上。她想，可能是他那头酷炫的蓝发、或是他一个随意慵懒的眼神吸引了她吧，直到后来她才领悟过来，因为他是陆伽迪，所以能够被他吸引，被他一个小小的微笑就击垮了所有的防备，让她毫无抵抗力的爱上他。