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心理学与宽心术目录
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心理学
心理学与宽心术
目录(共68章)
↓↓
第1章 攀比心理:无需使自己活得太累
第2章 嫉妒心理:别拿他人的优点折磨自己
第3章 虚荣心理:莫把虚荣当光荣
第4章 自卑心理:充分发掘自身的潜能
第5章 抑郁心理:打开心灵的枷锁
第6章 恐惧心理:打败心中的“假想敌”
第7章 自责心理:不为打翻的牛奶哭泣
第8章 浮躁心理:不管风吹浪打,胜似闲庭信步
第9章 愤怒心理:不能怒的人是愚人,不发怒的人才是聪明人
第10章 自闭心理:别让自己与世隔绝
第11章 巴纳姆效应:以己为镜,接受不完美的自己
第12章 从容定律:活出最好的自己
第13章 平常心理:顺时莫张狂,逆时莫绝望
第14章 蔡戈尼效应:拿得起也要放得下
第15章 自我知觉效应:适合自己的才是最好的
第16章 遗忘效应:无法背负就笑着忘记
第17章 幸福递增定律:平淡生活,幸福长存
第18章 幸福递减定律:别让幸福从你身边溜走
第19章 饱老鼠与饿老鼠效应:节制是另一种幸福生活的开始
第20章 自我参照效应:与自己比,其乐无穷
第21章 鸟笼效应:摆脱无谓的烦恼
第22章 怨妇心理:不要身在福中不知福
第23章 满足心理:珍惜拥有,不为形役
第24章 齐氏效应:卸下心灵的包袱
第25章 霍桑效应:恰当宣泄心中的不悦
第26章 詹森效应:放松自己,拥抱成功
第27章 舒心效应:别让自己活得太累
第28章 环境与心理:为自己创造一个好的生活环境
第29章 强迫人格:顺从你内心的力量
第30章 杞人忧天:担心不如宽心
第31章 酝酿效应:休息是为了更好地工作
第32章 奥卡姆剃刀定律:学会放弃,轻装上阵
第33章 低头效应:放下无谓的执着,就能逍遥自在
第34章 怀旧心理:顺应时代潮流,一切朝前看
第35章 狭隘心理:消除心灵中的死角
第36章 海格立斯效应:仇恨他人,不如宽恕自己
第37章 幽默效应:幽默释怀,不气不恼
第38章 野马结局:控制你的坏情绪
第39章 与人为善:乐善好施,悦人悦己
第40章 包容效应:搭建同时能够容纳两人的桥梁
第41章 斤斤计较心理:无法懂得生命中的无价之宝
第42章 鲶鱼效应:感谢你的对手
第43章 情绪定律:心态好,命运才好
第44章 淡泊定律:人誉之一笑,人骂之一笑
第45章 杜利奥定律:生命因乐观的心态而精彩
第46章 韦奇定律:朝着最初的梦想迈进
第47章 坚信定律:把苦难当做成功的垫脚石
第48章 塞里格曼效应:不抛弃,不放弃
第49章 赫洛克效应:学会自我赞美
第50章 瓦伦达效应:越怕失败越容易失败
第51章 比伦定律:失败是成功之母
第52章 蜕皮效应:在成功的道路上,不断地超越自我
第53章 布里丹毛驴效应:当断不断,反受其乱
第54章 依赖心理:自立是新生命的希望
第55章 重复定律:持之以恒才能成功
第56章 杜根定律:胜利属于有信心的人
第57章 皮革马利翁效应:让自信唤起走向成功的情绪力量
第58章 跳蚤效应:为自己设限是最大的失败
第59章 见异思迁效应:找到与自己能力相匹配的方向
第60章 向上爬定理:寻找适合自己的价值坐标
第61章 甜柠檬心理:欣赏自己,找到自身优势
第62章 瓦拉赫效应:找准自己的最佳智能点
第63章 紫格尼克效应:告别完美主义,消除精神压力
第64章 手表定理:太多选择会让自己无所适从
第65章 苏东坡效应:正确认识自己
第66章 巨人的影子:别掩盖住自己的光芒
第67章 顿悟效应:抓住转瞬即逝的灵感
第68章 锅底法则 :只要肯努力,你会从低谷走向顶峰
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