日常居家中，养成一些好习惯，并不会让生活发生翻天覆地的改变，但它们确实多多少少为我们的身心健康作着贡献。
1.给新餐具消毒
碗、碟、筷等餐具，一般都是经过多次加工、装运、出售，会有不少细菌。所以，餐具买回家后，不能简单洗刷，应放入锅内用盐水煮沸消毒后方可使用。
2.刀板常暴晒、洗烫
生活中有的人只用抹布一抹了事，这样做很不卫生。菜板、菜刀每天需要暴晒、洗烫。
3.筷子适时烫洗、更换
在一日三餐中，筷子很容易受到细菌的浸染，尤其是长年不换的筷子，更容易让感冒、胃病等疾病在家人中循环传染。因此，筷子应每日烫洗，定期更换。另外，存放筷子的笼子或盒子也要注意清洁。
4.有抽油烟机也开窗
抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气，这种气体对人体的危害更大。
5.饮水机每月消毒1～2次
饮水机进水口周围往往存有少量积水，易感染病菌。出水口开关被饮水者“共摸”，污染的机会可想而知。而人口少的家庭，一桶水使用时间过长也增加了卫生隐患。
饮水机必须定期清洗消毒，夏季一般1～2次/月。每次消毒时，饮水机的“聪明座”、“聪明头”及冷热水嘴，都要用消毒液进行擦拭，并浸泡内胆及管道系统。
6.出汗多，用竹炭床垫
竹炭的多孔结构，使床垫可以吸附皮肤排出的二氧化碳、氨及高湿的汗气，保持睡眠时身体舒爽。
7.洗衣机用完后开着盖
洗衣机的夹层不容易清洁，时间长了会附着大量的致病菌，在夏季高温、潮湿的环境下，病菌繁殖得更快。洗衣机用完后最好开着盖，通风晾干，以减少病菌生成。此外，由于很多细菌、寄生虫都能通过衣服引起感染，因此，使用洗衣机时最好不要将多人衣服一起洗，特别是健康人与病人的衣服一定要分开清洗。
习惯小提醒
健康盲点：
1.家用瓷砖太亮
白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。
2.装饰房间，爱用油画
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果人体摄入过量，会危害健康。
3.大面积使用壁纸
壁纸本身及胶黏剂会释放挥发性有机化合物，所以，最好只用来装饰电视墙、主题墙等视觉点。
健康的价值，贵重无比。它是人类惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至生命去追求的东西。
——蒙田
