回想当你还是少年的时候，生命中有哪些梦想或期待？现在，你心中是否依然萦绕着这些再也无法唤回的梦想？你的人生有哪些部分是想要去改变的？找出那些失落已久的梦想，然后以建设性的行动去实现它吧！
我心中最大的愿望是：每个人都顺随内心的悸动，全然地做自己，发挥自己存在的力量。在那个世界里，没有大师，没有必须听从的教诲，也没有教堂和寺庙。不是人们不需要信仰，而是他们把教堂和寺庙建在心里，而非土地上，在那儿，每个人都可以找到内在的上帝。
什么是“内在的上帝”？就是在你心灵的拐点处，幻化出山、树，以及呼吸的空气，每个人都活在心灵的殿堂里，在这里，你能得到平安、祝福及恩宠。
所有这一切无需外求，只要启动内在的能量，每个人都可以达到这样的境界。
人性本善
每个人不妨自问：“我现在的生活和内心真正期望的生活有没有距离？我是否找不到心灵的伴侣？是否找不到渴望的温暖？是否达不到个人追求的价值？我心目中理想的自己、生命品质，和现实有没有落差？”如果答案是“有”，这叫做“神圣的不满”！你看到的生命中的落差，可以引导我们的内在去追寻更高品质的生活。
很多人终其一生都达不到自己想要的目标，有两个原因：
第一，他觉得自己的存在是不重要的。第二，他无法信任自己和内心的冲动，所以无法跨越理想和现状之间的巨大鸿沟。
内在的能量来自于内我及本能，它的最大特色就是“利他性”，让你产生做事的冲动，引领你解开种种迷团，发挥最大的潜能，并传递幸福给世界上的每个人。当你跟随内在能量前进的时候，不但可以满足你的生活需求，还能提升生活品质。
很多人以为只有透过行善之举，才能让世界变得更好，其实最应该做到的，是“相信你的存在对世界是重要的”，并且“相信自己天生具有善的意图”——要带着这两个信念去跟随内心的冲动。
可是，为什么有人却说“一时冲动成千古恨”？因为他们扭曲了人性的观念，总以人性本恶的眼光看待自己。
“你创造自己的实相”，当你认定自己是邪恶的，那么本来善良的冲动也会变得邪恶。当你要跟随冲动的情绪去行动时，心底同时认定自己本性不良，那么跟随冲动也不会有好结果。如果你是为了伤害、报复那些曾经欺负或嘲笑你的人，又怎能跟随这样的冲动呢？
冲动分为两种。一是“初始的冲动”，指的是在与别人产生正面冲突前，你试图解释、表达内心感受的冲动，这是一种想去创造、表达爱，和身边的人进行充分沟通的冲动，也是想发挥所长、造福世界的冲动。另一种是“扭曲的冲动”，即情绪没有抒发的管道，导致初始的冲动被压抑、扭曲，直到被你累积的愤怒席卷。这就是常说的“一时冲动”。
如果你已经有了扭曲的冲动，纾解的方式是，对着大海或森林吼叫。我最近在治疗一个内在充满愤怒的癫痫病人，教他把愤怒的能量从丹田集结出来，对着一棵树发射愤怒的“灵气弹”，等他把攻击性的冲动宣泄完，内心真正的“爱”也被激发出来了。
“爱”的冲动
生命中最大的冲动是创造，而创造力的本质，来自“爱”！想要表达“爱”，才是生命最大的冲动。“爱”是每个人与生俱来的，它来自本能和内心的冲动，而非理性的思考。
一般人认为，即便是以“爱”之名的冲动，还是不好的。
可是“爱”是所有原子和分子存在的本能，表达“爱”的冲动是每个生物与生俱来的本能。每个人有太多“爱”的冲动，可是被文化、性别、年龄、地位或教条所束缚，而无法表达出来。若压抑过多，容易导致扭曲行为的产生，因此，他可能会忠告他人：千万不要相信自己的冲动！
没有人愿意跟人结仇，也没有人喜欢让人讨厌，这是人的本能。内在最本能的冲动不是恨，也不是攻击，而是想与人建立良好关系的冲动，即“爱”的冲动。
过去每个人以为信任自己的冲动会破坏人际关系，所以，为了维持良好的人际关系，他们拼命压抑自己，那是因为他们不信任内在的冲动。从今天开始信任自己的冲动吧——不是一时冲动，而是为了心中的善意而冲动。开始时，你也许显得有些脱离秩序，但你将发现脱离秩序的美感，并从中找到更宏大的生命秩序。
“你的冲动来自本能”，冲动来自内在的传承，天生就有与万物连结的倾向，引导人类与其它物种产生连结。内在冲动也来自人类没有觉察到的潜意识，但这种潜意识并不是在你强行按捺住一次又一次的愤怒、最后才忍不住出手打人的压抑情绪下产生的。
很多人把冲动和暴力联系在一起，因为第一次生气时，你没有去沟通；第二次生气时，你也没有表达；到第三次时，你所有想要表达的冲动都变成愤怒，只剩下暴力的冲动。
我们常把“冲动”跟“坏”画上等号。其实，在人的本性里，有很多导向与别人交好的冲动，例如你想去拥抱别人的冲动，想邀请邻居一起烤肉的冲动，想告诉一个人“我好喜欢你”的冲动。可惜社会却从来没有教人如何去善用冲动。
冲动是每种生物与生俱来的能力，鸟天生就有想飞的冲动，鱼天生就有畅游的冲动，羚羊天生就有奔跑的冲动，人类天生就有想要实现自我价值的冲动。
每个人实现自我价值的方向都不一样，有些人的冲动是绘画，有些人的冲动是摄影，有些人的冲动是演讲，有些人的冲动是舞蹈，只有跟着冲动走，方能发现“天生我才必有用”的“才”，方能找到自己人生的方向。
目前，人类文明发展遭遇的最大瓶颈就在于：我们的教育、文化、社会风气已经过于功利化，让人找不到心灵的出口。如父母会告诉孩子，当画家赚不了多少钱，摄影最多只能当副业，演讲缺乏稳定的收入，等等。
青少年被社会同化之前，胸怀理想，对生命充满爱和热情，可是当他发现社会上的人并非如此，自己的理想如此远大，而现实却如此狭隘时，他的热情就被熄灭了，坠入了黑暗的幽谷。于是，有人得了忧郁症，有如槁木死灰，开始向现实屈服。不肯屈服的人则选择了自杀，这也是人类第一次自杀的高峰期集中在青少年群体的原因。
唤起每个人对生命的热忱，唤起每个人在青少年时期抱持的理想——那个理想还在灵魂深处呐喊。想要聚集力量达到这个理想，就从信任内在的冲动开始，如我常说的：“去做你想做的，至于阻碍，就交给老天去解决吧！”
你的存在是重要的
大多数人不觉得生命是神圣的、自己的存在是重要的，所以，他们不会有力量去采取行动，让自己和世界变得更好，那么各种问题和灾难就会出现，直到人被迫扪心自问：“我为什么要活着？生命的目的到底是什么？”
如果你没有办法信任当下的自己，信任正在加油站帮客人加油的你，信任在办公室打字的你，信任在路边摊卖小吃的你，如果你没有办法从当下的自己做起，那么你将到达不了任何地方，也实现不了任何理想。
你有力量让世界变得更好吗？你相信一个人可以改变世界吗？有人觉得自己像路上的一只蚂蚁，无论活着或者死掉，世界不会有不同，更遑论觉得自己是重要的。
其实，每个人都是重要的！这个“重要”并非自我夸大，也不是说要达到德高望重或能力超强的程度，才能证明你是重要的。而是说，就现在的学历、角色、性别、地位而言，你就是重要的！如果每个人都能相信自己当下是重要的，世界就会不一样。
