柏拉图在《理想国》里曾提到类似的概念。譬如我们看到全世界所有的马，都是由同一个超级完美的马的形象印制的。
世界上每一匹由原子和分子构成的马，都不是真正的马。真正的马存在于内在精神世界里，那里有一匹由精神能量形成的马，世界上的任何一匹马，都是内在实相里的马幻化的。
杯子的完形存在于内在心灵实相中，我们感受到的杯子，不过是内在心灵投射的影子，如果回头一看，便会发现真正的杯子存在于后方——在内在心灵的实相里。我们看到的杯子、骑的马，都是内在心灵的物质性投射。
柏拉图是在出神状态之中，进入了内在自性，发现那边有个真正的完美世界，而我们的物质世界就是从那个地方来的，这是柏拉图《理想国》概念的来源。
信念影响身体状况
我们的肉体和自我，都是来自内我的投射，它把自己以原子和分子的形象，投射在时空中。大多数人投射出的是健康的身体，而有些人投射出的是体弱多病的身体，由于在纯能量跟物质之间的转换出了问题，每个人的身体状况不一样，这和他选择的信念与人生目的有关。
随着年纪增长，人的身体慢慢衰老，很多时候，是他投射给身体的内在心灵能量由波峰走到波谷，慢慢减弱了；另一个主要原因，则是此人的信念像开关一样将能量阻塞了。就像房子会老旧，并不是原子和分子变得老旧，而是在背后投射给房子的精神能量慢慢衰退了，所以房屋逐渐颓败破旧。有些伟大的建筑物（如金字塔、人面狮身像）之所以能够维持久远，是因为在那个地域，能量转化成物质的效果比较清晰，因此该物质的形象能在空间中维持较久的时间。当物质世界里的物体破旧了，在时空中灰飞烟灭，其实并没有真正消失，它的原型依然在心灵世界里。
有些人活在世界上，常常觉得沮丧、无力，导致健康状况不佳，那是因为他们没能和投射出自我和肉体的能量体建立良好关系，慢慢切断了和内在自性的关联，所以他们孤单、寂寞，找不到“我是谁”的答案，但这个答案其实根本不可能在物质世界里找到！
你到底是三岁的你，还是二十岁的你？哪一个才是你？你现在三十五岁，而六十岁的你在哪里？二十岁的你消失了吗？
对内在心灵而言，三岁、二十岁和六十岁的你同时存在，只是三岁的你先出来，四岁、五岁的你陆续出场，每个你都同时存在于内在心灵里。
我们只有一个时间，就是现在，所有的过去、现在、未来都存在于当下。只是三岁、四岁、五岁的你在物质世界里轮番上阵，你的未来也存在于内在无时间性的领域里，只不过对你而言，“未来的你”尚未出现在时间里罢了，可是在内在的世界里，它已经发生！
物质世界里的你，只是内在真正的你以自我和肉体形式显现的，也是一般人看到的那部分。就如房间里的水气，虽然你看不到，但使用除湿机除湿两个小时后，你会发现原来的空桶里已经蓄满了水。
很多时候，我们并未察觉到内在纯能量的存在，而只感觉到已经变成我们的肉体、自我，变成眼中所见世界的一部分。
但我们不能永远只活在伪装实相里，我们还要知道，世界是从哪里来往哪里去，要知道“我是谁”，要知道内在的自性，与内我之间的关联等一系列事实。
过去的宗教观把自性投射给了神、佛，认为上帝花了七天创造世界。但事实是，自性每天都在重新创造肉体，当下他正在创造人类感受到的世界。如果我们可以接触到内在自性的能量，就能让身体在当下恢复健康和活力。
禅修者借助打坐恢复精神，一般人则通过睡觉恢复体力，那是因为人的意识心重新回到能量里，和内在的自性在一起，重新与宇宙万物产生连结，便能够恢复体力和精神。
当你心情愉悦、精神饱满时，内在自性和自我的连结是最好的，自我感觉到的能量最清晰，景象特别清楚，鸟鸣声异常悦耳，空气尤其清新，花朵也分外艳丽。但如果你的心情跌到谷底，或精神相当疲倦时，你看到的世界则是景象模糊、色彩黯淡，人生也缺乏活力——那时的自性在创造世界时是不清晰的，所以你感觉到的世界也就不再亮丽。
自性是独一无二的
内在的自性会幻化出空间里的物体，幻化出时间中发生的事情，他是你的自我、肉体、你之所以为你的内在来源。内我在这个时空“说”出这个时空的你，也可能在西元十八世纪的时空中“说”出另一个自己——也许是一个住在挪威、留着长发的女性。内我在很多时空里，“说”出自己不同的部分，但所有的创造都是在同一瞬间发生的。
个人存在的核心，称为“感觉基调”，那是内在自性的特质，是内在说出山河大地、肉体、自我的部分独有的一种感觉气氛。如果我们能觉察内在的感觉基调，就会明白自性的力量、强度和作用。
试着去感觉内在的自性，它具有高智慧、大能量，以至可以形成肉体、心智，形成世界。顺着你的感觉进去，感觉你之所以为你的感觉，体会它的存在。因为，它就是你，你就是它。
自性是每个人的来源，就像插座上的电，是从发电厂来的。现在顺着自己的电，连结到内在的发电厂，感受那份能量和存在的状态。当你感受到时，可以更清楚地掌握人生的方向，也更容易让身体恢复健康，你会明白自己是生命的创造者，那是我们的理性所不知道的。
心理时间
冥想练习5：唤醒内在的生命力
调好身体姿势，放松，闭上眼睛，在心里跟我默念：
“我并没有受到任何的限制，我的内在既没有界线，也没有分割，我的实相是由我一手创造的，以内在的创造之名，可以让自己过得更快乐。
现在，去感觉内在的自性和内在的感觉基调，以此体会我的自性；去感觉内在的生命力，感觉身体的伟大能量，感觉内在不可思议、无所不能的创造力。”
现在请大家跟着这段话语，感觉自己内在深沉的节奏，那隐藏在原子和分子、染色体DNA背后的声音。倾听内在的声音，观照内在的感觉基调，感觉自己安住于存在的核心，无忧无虑，没有任何恐惧。
许医师聊天室
创造未来的我
问：我现在还看不到四十岁的我是什么样子，可是你说四十岁的我已经存在了。我不明白。“我创造我自己的实相”，既然四十岁的我已经存在，那我要怎么去创造或改变？
我不知道那时的我，是不是我想要的我？
答：真正的创造不是发生在这个世界上，而是发生在内在的世界里。每个人都有个内在的小宇宙，那是由你的思想、感受、观念、欲望、企图幻化的小世界。你感知到的外在的大宇宙，是你内在小宇宙投射出的结果，如果你没有回头来改变内在的小宇宙，外在的世界也不会改变。真正的创造是发生在你内心的世界，外在世界是内在世界投射具体化的结果。四十岁的你的确已经存在，他存在于一个没有时空的内在可能性中，可是，到底哪一个四十岁的你会发生在具体的时空当中？尚未确定！
在内在的实相里，有无数的心电感应在配对。内在有个通讯网，可以在瞬间被全世界的人接收到。可能有一个四十岁的你，嫁给了老王，过着幸福快乐的生活；有一个四十岁的你，嫁给了老李，每天在家挨揍；有一个四十岁的你，当着快乐的单身女郎。很多个四十岁的你同时存在，但是，是“现在的你”决定你会变成哪一个四十岁的自己。内在宇宙充满了各式各样的可能性，我们每天都在可能性中穿梭，当你转换了心态，改变了选择，决定进入另外一个可能性，不知不觉中，你已经改变了命运。我们随时随地都在内在的小宇宙中，重新创造自己的命运。假设我想写十本小说，可是真正出版的只有两本，那么另外的八本在不在？在！在内在的精神世界里，只是没有被我具体化出来。内在的世界有内在世界的状态，它有没有变成物质世界的实相，是由你决定的。
冥想的专注力
问：做冥想练习时，我觉得思绪很乱，静不下来，怎么办？
答：刚开始时，你会觉得思绪混乱，有很多忧虑和担心，那是你平时没有感觉到的。如果在做练习的时候，这些思绪一直干扰你，表示你的内心还有担心，需要回头问自己：“到底我在担心什么？”先做这样的处理，再来做练习。
问：开始冥想时，我觉得还好，可是后来又渐渐恐惧起来，我害怕死亡，没有安全感，这些是我没法处理的。我觉得自己还是处在半信半疑的状态里。
答：自性的特质是不生、不灭、不垢、不净、不增、不减、不来、不去，是超越时空的。做这个练习后，你对存在会慢慢产生信心，你的存在是超越生死、跨越肉体的。一旦你有了这样的直觉性了解，对死亡的恐惧会慢慢降低，将不再那么害怕人生的成败。你的自我意识可能觉察不出这个改变，只是模糊觉得在二三十岁的时候，你很怕死，可是现在不会了，你也不知其因——那是因为内在的改变已经发生。
你之所以半信半疑，是因为你的理性在质疑它。在做练习的时候，要把理性暂时放到一边，让我说的话在你的梦境里持续回荡。晚上睡觉时，你告诉自己：“我希望在做梦的时候，更进一步地进入内在的自性，体会自性的创造力。”你的生命会变得越来越有力量，不管你遇到工作的挫折还是情感的创伤，你都有力量去度过人生的难关。
不管现在身体多么不好，不管会不会死，不管人生面临着多大的苦难，我们都要相信：那些都是表面的，内在具有丰富的创造力依然安全、自在和圆满。
问：我们怎么证实自性的存在？
答：你越活越快乐，这算不算是证据？当暴风雨来临时，虽然我们看不到太阳，但它依旧悬在高空，将云朵照得熠熠发亮。
不论你的人生多么悲惨，不管你活着或者死去，不管你是否对世界充满了怨恨，你的自性都在，只是被乌云遮住了。当你进入内在的核心，你会感觉得到，这叫做不证自明。
