做二八拍。
预备姿势：孩子仰卧，妈妈将孩子四肢摆正。
方法：
（1）妈妈一手握住孩子的两脚腕，另一手轻托孩子背部，然后稍用力，帮助孩子从身体右侧翻身，成为俯卧位，同时将孩子的两臂移至前方，使孩子的头和肩抬起片刻。
（2）再将孩子两臂放回体侧，妈妈一只手握住孩子两脚腕，另一手插到孩子的胸腹下，帮助孩子从俯卧位翻回仰卧位。
（3）同（1）动作，但孩子身体从左侧翻身。
（4）同（2）动作。
（5）重复动作。
提醒：妈妈帮孩子做操时要轻柔、缓慢，翻身或俯卧时逗引孩子练习抬头。
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