挫折就是一块人生的磨刀石，我们的生命只有经历挫折的磨砺，才会发出耀眼的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”多少次的跌倒与爬起，多少次艰辛的求索，只有经受了挫折，人生的步伐才能更加坚实。
一次成功的远洋航行，必定要经受无数次暴风雨的洗礼；一次成功的探险，必定要克服无数的艰难险阻；一次成功的登月，更是要人们无所畏惧，甚至不惜付出生命的代价……成功的路上，挫折是不可避免的，只有笑纳挫折才会赢。
鲁迅说过，伟大的胸怀应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。在挫折面前，我们不要浪费时间去为已经无法改变的事实担忧，因为忧愁不能解决任何问题。最重要的是分析情况并找出解决的办法。况且任何事情都不是一成不变的，它会随着时间的推移而变化，明白这些，你就会变得乐观。
伟大的人只有经历磨难与熔炼，才会激发自身的潜力，使视野更加开阔，使灵魂得到升华，这样才会走向成功。一个可以吃常人不能吃的苦的人，必然可以做常人不能做的事。
可口可乐的前总裁古滋维塔是一个古巴人，40年前他随家人来到了美国。当时身上仅带了40美元和100张可口可乐的股票。而40年后，同样是这个古巴人，他领导的可口可乐公司，在他退休时扩大了7倍。可口可乐股票值长了30倍。他在总结自己一生的经历时，说了这样一句话：“一个人即使走进了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能！”古滋维塔的一生经历了很多坎坷，但都被他一次又一次地超越了。
挫折，从某种意义上说也是一种挑战。既然是挑战，那么就应该有应战，有应战的精神，这样才会转败为胜。
在克服挫折的旅途中，我们不仅时时受到外界的压迫，而且还时时受到自身的挑战。我们认为自己无法抵挡困难，我们不是被对手击倒的，而是被自己打败了。事实上，我们每个人，即使是最坚毅、最具英雄气概的人，一生中的大部分时间都是在挫折的恐惧中度过的。
一个不敢于挑战自我的人，如果经受不住考验，就不可能成功。只有激起挑战生存困境的勇气和决心，才能战胜自我。这就是心理学上的“奋起效应”。
“奋起效应”是一种积极效应。当一次大的挫折后，受挫人不仅不气馁，反而激发起改变现况、奋力向上的意志，从而迅速成功的心理效应，就是“奋起效应”。
挫折与顺利，失败与成功，相辅相成，相互转化。顺利之中往往有艰难与困苦如影随形，而成功却常常在失败的废墟上开出美丽的花朵。无数事实证明，失败和挫折是成功之母。
盖叫天是我国著名的京剧表演艺术家，在排练《武松打虎》一戏时，他为了把武松演得活灵活现，就在眼皮中间支起两根火柴棒来练习双眼圆睁。为了使两腿挺直，他就在腿弯处绑上两根削尖的竹筷子。
不知经历了多少血与汗的交融，不知承受了多少疼痛与辛苦的折磨，才终于练就出了舞台上的“活武松”。
人在社会生活中，难免遇到不顺，这很正常，关键是你能否发现其中的奥秘，能否把每一个困难和挫折，都当作是上天赐予我们的宝贵机会。
当你被绊倒时，不要伤心，不必难过，从容爬起来，拍掉身上的灰尘，然后继续朝着你的人生目标前进！
把承受痛苦的容积放大些
面对生活中的不公平，要看得开，用看得开的人生态度来面对每个人、每件事，你就会感受到阳光灿烂，迎接你的也必定是一路的鸟语花香。
叔本华说，人生就是一次痛苦的旅程，从我们降临人世的那一刻起到我们的生命的终结，无时无刻不在忍受着痛苦。看不开的人，一生都没有快乐。看得开的人以从容的态度看淡人生，更以微笑来对待生活中的种种遭遇。
人生在世，要经历多少风风雨雨，没有谁的人生会尽如人意，无风无浪。光阴荏苒，韶华易逝，人的一生是那么短暂，转瞬即逝，美好的回忆与失意的事情，都会成为过眼云烟。
有的人苦于人生短暂，几十年如白驹过隙，弹指一挥间，就要了却此生，悲从中来，再加上生活中有接二连三的不如意，难免失落不已，感觉生活暗淡无光。苟活于世，徒增烦恼，乃至轻言生死。这种消极的心态导致她们原本充满欢笑、快乐、幸福的人生之路变得单调、乏味。
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”如果生命没有给予你完美与幸福，那你更要以笑容来面对。
在大文学家雨果的眼里，生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。
能够如此透彻、理智地理解生活、面对生活，实属不易。现实生活中的人，弄清生活的真谛，多给自己以鼓励和宽慰，幸福的口子就会越开越大。
从前，有位女士觉得自己的人生太悲惨、太沉重，她终于忍受不住了，跑到一座山顶上，准备跳下去一了百了。
一位守山的老人听到了她的哭诉，走过来对她说：“你说你的人生太悲惨，说来听听，看看我们两个到底谁更悲惨。”
这位女士说：“我从小没有母亲，父亲从不管我。我没有考上大学，读了一个中专，到现在还没有找到工作。男朋友和我分手了。现在我无依无靠，租的房子也到期了……你说我这样还不够悲惨吗？”
老人听了哈哈大笑起来：“年轻女士，你的人生多么幸福啊！”
这位女士很恼怒老人在这个时候还有心情开玩笑。
老人接着说：“你从小没有母亲，我连自己的父母是谁都不知道。你没有考上大学，我幼儿园都没有读。你和男朋友分手了，我的生命快要结束了，可我始终独身一人。你还有钱租房子，我只能住在山洞里……你说，我们两个到底谁更悲惨？”这位女士很惊讶地说：“想不到还有比我更悲惨的人，如果我是你那样还不如死了算了。”老人又笑了：“如果大家都像你这样想，人类早就死光了！”
这位女士不解地问：“你的遭遇如此悲惨，为什么还那么开心呢？”
“因为还有比我更悲惨的人。因为我还活着。”
很多时候，人对生活的感受是可以从多方面来看待的，特别是在和不同的人比较之时，感受更是大为不同。就如那位老人说的，还有比你更悲惨的人，你还活着，所以你应该庆幸，你总不是最悲惨的那一个，何必认为已经走投无路呢？你应该笑着面对未来的生活。
任何一个人，在来到这个世界上的时候，他的容貌是无法选择的，就像我们无法选择自己出生的国度、家庭、父母一样。也许，你长得并不够漂亮和帅气，但你不应该自卑。我们不能选择容貌，但可展现笑容，依然可以让生活拥有一抹亮色。
生活对每个人都是平等的，然而不是每个人都是这样想。想不开的人认为生活是痛苦的，这是因为他只看到了生活的一面，没有积极的人生观，而看得开的人认为生活是丰富多彩的，因为他能把握生活，享受生活。
也正是因为人们对生活看得开，才会有刘禹锡的“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的积极人生态度，才会有李白的“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的旷达情怀。
生活是多彩的，它对每个人都是平等的，关键是看你如何把握生活，享受生命。即使在寒冷的冬天也会感到生活的温暖，漆黑的午夜也会看到希望的曙光。
面对生活中的不公平，要看得开，用看得开的人生态度来面对每个人、每件事，你就会感受到阳光灿烂，迎接你的也必定是一路的鸟语花香。
充满信心的人永远击不倒
想得开的人，在他们的生命中或许有“失望”。但一定不能“绝望”，总要满怀“期望”。在绝望的境地中，只要心中向往美好，对生活怀有希望，就没有真正的绝境。
人在低谷的时候，只要你抬脚走，就会走向高处，这就是丕极泰来；如果你躺下不动了，这就是坟墓。请相信，终有一条路是为你所准备的。
只有我们对自己抱有的信心，别人才会对我们萌生信心的绿芽。作为人生旅途中的一段灰暗路程——时运不济，人人都可能遇到，只不过有些人遭遇的时间短一些，有些人遭遇的时间长一些。可是，一辈子都没有受过挫折的人是很少的。
想得开的人，在他们的生命中或许有“失望”。但一定不能“绝望”，总要满怀“期望”。在绝望的境地中，只要心中向往美好，对生活怀有希望，就没有真正的绝境。
具有多重社会角色的人，在生活中难免会在某个时候陷入困地，或者跌入绝境。有些人能够谷底反弹，超越眼前的障碍，看到更高处的风景。
有些人则越陷越深，垂头丧气，失去了拼搏的志气，任由自己顺其自然地发展。他们命运的差别，不是天造，而是自己造成的。那些在绝境中坚信奇迹会出现的人，总能看到更美好的未来。
面对绝境，要灵活地去发现机遇并把握机遇，世上没有绝境，只有内心绝望的人。机遇到处都有，只要你有足够灵活的头脑、足够灵活的慧眼和灵活把握机会的意识。切记，多一次逆境，就多一份成熟；多一次绝境，就多一次机遇！
水滴的力量是微不足道的，可是它目标专一，持之以恒，所以能把石头滴穿。古今中外，所有有成就的人，都是经过了这种目标专一、持之以恒，才克服了一块块“顽石”。
现实生活中，从来就没有什么真正的绝境。面对困难时，不要就此绝望、妥协，不要脑子里总想着自己不行了，而是应该发挥自己的勇气和智慧，坚强地支撑下去，那么成功肯定离你不远。
这个世界上，从来没有什么真正的“绝境”。无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起；无论风雪怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。当挫折接连不断，当失败如影随形，当命运之门一扇接一扇地关闭，我们永远也不要怀疑：总有一扇窗会为你打开。机会总是存在的，只要你能灵活运用。
德国精神学专家林德曼用亲身实验证明：一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。在航行中，林德曼博士遇到难以想像的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！”终于，他胜利渡过了大西洋。
巴尔扎克说：“绝境，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”绝境是你放弃错误想法的结束，也是你选择正确做法的开始。你不在绝境中发迹，就在绝境中沦落。一个平凡人，成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是挫折和磨难使然。英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流，在绝境中选择了放弃。什么事情，都是成也在人，败也在人。失败者并不是天生就比成功者差，而是在逆境或者绝境中，成功者比失败者多坚持一分钟，多走一步路，多思考了一个问题。他山之石，可以攻玉。他人之事，我事之师。
人的一生中，困难和挫折是难免的，人生起起落落也无法预料，但是有一点一定要牢牢记住：永不绝望。当我们遇到逆境时，千万不要忧郁沮丧，无论发生什么事情，无论你有多么痛苦，都不要整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据你的心灵。
如果你留心，你会发现，越是在逆境中，奇迹反而更容易出现。“水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。”美国作家布莱克的这句话说出了困难与逆境对于一个人成长的重要作用。生活中，逆境就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。
生活中匪夷所思的事情总会发生在你身上，就如那些美好事物不可能是现成的，人要有拥有看得开的心境，切勿冲动而做出傻事。但现实生活中的很多人经受生活变故的能力很弱，遇到刺激时动不动就萌生“死了算了！死了一了百了！”的想法。殊不知这不仅对事情的解决毫无作用，只会使亲者痛、仇者快。人应当这样告诉自己：我要坚强，要满怀解决事情的希望！
现实生活中许多不期而遇的磨难，给予强者坚实的臂膀，而给予弱者的，则是无限的畏惧与退缩。逆境可以磨炼人的能力，逆境可以磨炼人的毅力，逆境可以使人坚强，逆境可以使人成长。看得开的人，把磨难看作一笔财富，他们以洒脱的心情，看待上天给予的恩赐，把这样的财富，一笔又一笔，存储在人生的银行里，让自己的人生储蓄更为丰厚。
人生不会四季都是晴天，难免会有风、雨、霜。我们不能轻易放弃，任何时候都要心存希望，坦然地接受人生四季给你带来的苦与乐、喜与忧。哲人说，希望是抚慰悲伤的最好乐章。我们必须接受有限的失望，但千万不可失去无限的希望，更不要随随便便对生活绝望。
不要在逆境面前过于悲观
积极暗示是以开放的、看得开的态度看待环境、他人或自我，给他人或自我以积极的鼓励和信念。人要在这种心理暗示的作用下，保持阳光心态，利用看得开的心境来改善你的生活，促进自己的人生发展。
在你的内心深处必然了解，一切的逆境是为你人生的幸福所需要的，不但是需要，甚至是不可否认的东西。因此，虽然你预测到将来还会有很多逆境，但仍会继续生存下去。
想得开的人经常发生奇妙的变化，特别是外界环境改变时，心态必然跟着改变。在这个过程中，心理暗示也起着重要的作用。
想得开与心理暗示紧密相连，心理暗示引导一个人形成某种心理。心理学家研究表明，人的想得开的态度更容易受到心理暗示的影响。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。
多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。这就造成了两种截然不同的态度。
