子玉道：“从辛酉到辛巳，这位前辈在此洞中苦修了二十年，看来自他走后，再也没回来过。哥，咱便在这谷中，按照《拳谱》，修习几天如何？说不定将来真能用得着呢！”
独孤行一听大乐，有吃有住，修习不修习倒没有什么，能和心爱的人在一起，那才是其乐融融呢！忽然想到功法中有一种叫做“夫妻双修”，不知这部书里有没有，不觉耳根一热，道：“你说什么就是什么了。”
二人回到前洞，天已蒙蒙亮。子玉便教独孤行练起《军阵实用拳谱》中的内功心法。
《军阵实用拳谱》中的内功心法，竟是十分简单易学，就是大周天和小周天两种功法。小周天坐、卧、站、行均可修习。吸气时，自觉气由神阙穴就是肚脐吸向背后的命门穴，呼气时将气由命门穴推向神阙穴，如此重复七遍。此时小腹发胀发热。若不发胀发热，则重复七遍，直至小腹发胀发热。然后以意导气，由神阙穴沿小腹中线向下，至会阴，过长强，沿脊柱至百会，然后沿身前中线下至会阴，这是一个周天，将督脉和任脉循行一遍。两脉共五十二个穴位，气每到一个穴位时，稍做停留，如此二十四遍，就是二十四个周天。
子玉讲了一遍，独孤行觉得甚是简单好玩，道：“我那师父谷老头子也真笨，这么简单的功法他也不懂。”
子玉道：“由简入繁易，由繁入简难。岳元帅执简驭繁，深入浅出，的确是位天才人物。”
独孤行依照子玉讲的，盘腿坐好，开始将气由神阙吸向命门，忽觉肚脐周围有点痒，“扑哧”笑了一声，睁开一只眼睛，见子玉正瞧着她，便道：“你也得坐下来练，你看着我，我练不下去。”
独孤行做由神阙到命门的呼吸，七遍之后，便觉小腹热胀，于是将气下行，做起小周天功夫。头三周竟毫无感觉，到第四周的时候，气从长强上升时，脊椎骨节竟发出“啪啪啪”的响声，忽道：“我大椎穴胀！”
子玉道：“想脑户，就是道家说的玉枕穴。”
“我玉枕胀！”
“想百会。”
独孤行依言做去，气从任脉到督脉，竟有周流不息的感觉。二十四个周天下来，感觉周身甚是舒畅。
子玉道：“哥，你真是个天才！”
“去！天才哪有让人教的？孔子云：生而知之。”
子玉道：“孔子又云：学而不思则惘，思而不学则殆。可见，天才也要学习。只是比常人学得得法，学得快罢了。”
接下来便练大周天功。这部书的大周天功更是容易，只是需要以桩功来配合。吸气时，气由足跟到头顶，呼气时，气由头顶到足跟。这就是庄子说的：真人之息以踵。如此往复三十六遍。竟和当初白老爷子教六猴时说的不谋而合，只是更加简明。
子玉道：“这种练大周天的方法真是太神奇了。江湖上流传的，要将十二条经脉循行一遍，稍不留意，就会走火入魔。”
独孤行练过，自觉身轻体健，精力大盛，站在洞口，飘飘欲飞，说了声：“我下去了！”一纵身，竟是轻飘飘地落到了谷底。
子玉也跟着下来，道：“你纵上去试试，觉着要落时，便将脚尖在峭壁上点一下。”
独孤行依言上跃，身到中途，脚尖未能点到峭壁，又落了下来。第二次便顺利地飞上了洞口的平台，竟然达到了子玉的水平！独孤行大乐，从洞口到谷底，飞下来，飞上去，对子玉道：“你也来！”两人便象蓝色的彩蝶，在洞口飞上飞下。
玩了一会儿，独孤行道：“我想，咱们就要出去了，在谷底走走吧，以后还不知能不能再来呢！”
二人在谷底走了一回。独孤行精力旺盛，“嘻嘻”着，从小溪这边跃到小溪那边，又从小溪那边跃到小溪这边，就象一只掠水的飞燕，一刻也不闲着。
子玉看到独孤行欢快的样子，觉得这阴暗的谷底到处充满了光明。独孤行那翩翩飘动的蓝衫，便象那晴朗的天空，碧蓝碧蓝。子玉顿觉心胸开朗，感到前途是一片光华灿烂。
本来以为修习《拳谱》上的内功心法至少需要几天的时间，没想到独孤行竟是个练功的奇才，人又聪明，又有一定的功底，半天时间竟大获奇效。独孤行道：“我内功练成了，咱这便设法出去吧。不知道教主姐姐、凤丫头，还有小丫她们，急成什么样子了呢！”
子玉道：“那些套路招式，你还没练上一遍呢！”
“我不练了。打打杀杀，多没意思！就这样能自由自在地跳来跳去最好。再说，他姓岳的能够自创套路招式，我就不能啊！”
子玉道：“哥，你真是聪明极了！怪不得朱大哥要将皇位让给你，让你也做一回武则天呢！”
“哼，我才不当皇上呢！整天让一群娘娘腔围着，恶心死了！”
二人吃了点东西， 又回到石室。这回有了经验，子玉一眼就看出东南角的石头与其他地方不一样。子玉不知道石室外面是否还有洞，心想，若是从此处出去便到了洞外，将石头推出去，便会闹出动静来。于是，子玉这回开洞，是将向外推石改为向里拽石。石洞打开之后，发现那边又是一个黑暗的洞穴，只能猫着腰走过去。
二人走了很长一段，到了尽头处，子玉如法炮制，刚拽进来一块长石，外面的风“呼”的一下，便吹灭了独孤行手中的火把。外面的光线透了进来。子玉从洞中向外瞅了瞅，估计快到傍晚时分了，道：“哥，从这里，我们便可以出去了。”
独孤行心中异常兴奋，由死到生，死里逃生，绝处逢生，美味烤鱼，上等功法，竟全都浓缩在这短短的两天，不，仅一天多的时间里了！听说这就可以出去了，不觉对这座暗无天日的山谷产生了留恋之情。见子玉又将长石放回原处，便道：“你不想出去了？”
子玉道：“哥，我想，咱们还是等夜间出去，并且要将各处的洞口按照原样封好。”子玉的提议正中独孤行下怀。
二人回到石室，子玉道：“哥，我想了，咱们出去之后，所面临的便是与宁王和神武进士的博战，这部书不能带了出去。我想，我在这儿把它记熟了，书仍放在此处。”
独孤行道：“行啊，你便在这里背书吧，我去给咱们弄吃的。”说罢，兴冲冲地去了。
子玉虽然绝顶聪明，但要将五行拳，十二行拳，八式拳，连环拳，杂式锤，六合刀，三合枪，连环剑等等招式套路，以及序言和内功心法，一字不错地全部印在记在心里，实非易事。子玉足足花了两个时辰，总算记得一字不错了。
这时，独孤行兴冲冲地走进来，道：“饭做好了，你猜，除了烤鱼，还有什么？”
子玉本来想说“不知道”，但看到独孤行乐滋滋的样子，心想，胡乱猜上几个，让她更高兴了，便道：“是飞禽！”
“不对！这么深的山谷，飞禽怎么能下来？”
“是……蛇！”
“去！我才不吃蛇呢！”
“是……是……老鼠！”
“越说越下道，恶心死了！告诉你吧，是茯苓！”
子玉道：“啊，那太好了！《神农本草经》上说：茯苓安魂养神，不饥延年。这可是神仙吃的东西！哈哈，我们也要成神仙了！”说罢，随独孤行来到了前洞。
鱼固然烤得香喷喷金黄黄，还有几块黑糊糊的东西。子玉知道那是茯苓了，但看那皮色，黑得不象，便问道：“这是什么？”
“这是茯苓啊！被我烤的。”
“哈，烤茯苓吃，还是你的一大发明呢！”
“不是这样吃啊？你说应该这样吃？”
子玉道：“我也没吃过茯苓，只是书上说的，有蒸着吃，煮着吃什么的。”
“哼，书呆子！先人哪知道这么多吃法？我想啊，就是挖出来，洗吧洗吧就吃了。”
子玉拿起一块茯苓，吹去上面的浮灰，咬了一口，只觉味道极为甘美，道：“哥，味道好极了，可能这烤着吃，比其他各种弄法都好吃呢！你快尝尝！”独孤行听子玉赞美烤茯苓，心中自然十分高兴。
二人饱餐一顿，依原样将前洞封好，回到石室中。子玉又将《拳谱》默诵了一遍，然后将木匣放回原处，跪了下来，对着木匣和那幅“民为贵”拜了两拜，转头对独孤行道：“哥，我可不是拜秦桧，我是拜的‘民为贵’，拜的《军阵实用拳谱》。”
独孤行道：“我才不管你拜谁呢！其实，秦桧又有什么错了？说秦桧卖国，我看他宋太祖就有点那个。北京和幽州本来就是中华的地方，他宋太祖为什么不去向辽国争啊？偏安一隅，歌舞升平，本来就是个小南宋！还有那个寇准，搞了个什么澶渊之盟，划地贡银，那还不是丧权辱国啊？”
“哥，那是形格势禁，不得已而为之。”
“是啊！他们能做的，秦桧为什么不能做？他们做了，就是圣人，流芳千古，秦桧做了，就是坏人，遗臭万年。哼，什么道理！”
二人休息了一阵，独孤行道：“我估计，现在江湖上都以为我们死了，宁王那边可能更是兴高采烈。所以，咱们得易易容再出去。”
独孤行仍然扮做中年书生，一副好整以暇的样子，出去之后，对人说是出来游山玩水的。子玉则扮成书生的仆人。
