人与人的交往应以诚为本，夫妻之间也是如此。
坦诚的丈夫会让妻子觉得安心，她永远不用花心思猜测你在想什么，你的心思都与她分享，喜忧她都看得很清楚，她知道应该为你做什么，直接地交流使她的生活轻松而愉快。
坦诚的丈夫会向妻子敞开自己的内心，她看到的是真实的你，毫无矫饰和虚假，她了解你的性格、追求，甚至脆弱的伤口，妻子会因为自己被你信任而感到骄傲，彼此间一个对望的眼神，就是一次心与心的碰撞，瞬间便能了然彼此的心，在婚姻生活中，在无数的日子里，丈夫的坦诚会促成亲密无间、荣辱与共的夫妻关系。
坦诚的丈夫会把猜疑、分歧、争论扼杀在萌芽状态，清除了障碍，澄澈的心才能倒映出清晰的幸福。
坦诚的丈夫，会赢得妻子更真挚的心，会收获更自如的生活。
敞开你的内心
在某首歌的MTV里，人们都戴着面具，跳一种激烈的舞蹈，但看上去却像在挣扎，给观众很压抑的感觉，等他们摘掉了面具，动作还是原来的动作，感觉却大不一样了，艺术得以回归，给观众愉悦的感受，夫妻之间也是这样，我们不能戴着面具生活，我们需要的是坦诚以对，一个好丈夫，更不应该有太多的矫饰和遮掩，而是应该敞开你的内心，最本色的男人是最有魅力的男人，最本色的丈夫也最有希望成为好丈夫。
所谓敞开内心，首先是丈夫在妻子面前要真实，让妻子面对最真实的你，妻子是要和你共度一生的人，你没必要在她面前掩饰什么，你的兴趣、爱好、习惯，甚至缺点和一些小毛病，都没必要刻意遮掩，试想，如果你开始掩饰得很好，那你要一辈子掩饰下去吗？那样你生活得多累？妻子整天和没精打采的人生活也不会开心，如果你不再掩饰了，妻子又说：“你以前不是这样的，这才是真的你吗？那你为什么要骗我？”面对这样的问题，估计再聪明的人也难以自圆其说，所以，一开始就让妻子看到最真实的你，是最明智的选择。
有的丈夫是出于一片好心，为了照顾妻子的某些喜好和习惯而委屈自己，其精神可嘉，但好心却未必一定能办好事。
他们一直记着刚结婚时两个人办的一件蠢事，并在以后的生活里引以为戒。
当时他们还没摸清彼此的口味，妻子做饭也还在摸索阶段，不巧的是，妻子感冒了，对味道的分辨不太准确，那天晚上，妻子做了鸡蛋汤，乐呵呵地端上桌，丈夫猴儿急地舀了一大勺就往嘴里灌，但马上就后悔了，好咸呀，他不好意思说，只能皱着眉头把汤硬咽下去，妻子见他表情不对，忙问怎么了，他摆摆手说：“太烫了。”
等菜齐了，他们坐下来吃饭，他给足了妻子面子，把咸死人的鸡蛋汤喝了个精光，妻子只尝了一口，心想：“坏了，盐放多了。”但看丈夫兴致勃勃的样子，又想：“原来他爱吃咸的，还好盐放多了。”以后妻子做饭，故意多放盐，他都吃得很起劲，但妻子吃得很少。
有一天，丈夫问：“你怎么总吃那么少，身体不舒服吗？”
“这些菜太咸了，我吃不进去。”妻子说。
他听了吃惊地问：“原来你不爱吃咸的？那你为什么每顿饭都放这么多盐？”
“还不是为了满足你的口味。”妻子委屈地说。
“我什么时候说过？”
“那你每次都吃那么多，我以为你爱吃。”
“唉，我那都是……”
这时他说不下去了，对自己又好气又好笑，他是好心，照顾妻子的面子，结果使妻子误解，害得两人一个月吃了半年的盐，从此以后，他和妻子约定，不管遇到什么事，都要把自己的真实感受讲出来，像这样猜来猜去的，真是害人不浅。
能敞开内心的丈夫，还表现在和妻子的沟通上，男人最常见的一个习惯就是，有事时不爱和妻子商量，蜷缩在自己的角落里，默默地抽烟或一语不发，妻子在旁边转来转去，猜来猜去，急得像热锅上的蚂蚁，却不知道你到底为了什么，丈夫可能不想让妻子担心，或认为告诉她也无济于事，但也应该让她知道吧，当她看到丈夫一脸阴郁时，你叫她怎么能不担心呢？这样的情境，相信丈夫们都不陌生：
某天丈夫回到家，一直板着脸，妻子问：“你是怎么了？”
丈夫没好气地回答：“没什么啊！”
妻子说：“还说没什么，你明明就不高兴！”
这时，丈夫烦了：“我已经告诉你没事，你耳朵怎么啦！”说完一屁股坐进角落里不想再开口。
妻子也生气了，提高嗓门：“你对我有什么不满就说出来啊！不要一回来就摆张臭脸，每次都这样，不可理喻！”
丈夫听了妻子的指责，火气越来越大，气呼呼地吵完后，妻子还是搞不清楚丈夫到底为了什么事不高兴。
这种无谓的争吵于事无补，危害却很大，很多感情上的裂痕都是从这里开始的，妻子的本意是好的，但由于丈夫拒绝沟通，使关心换来一场争吵，何苦呢？
能敞开内心的丈夫也能指出妻子在一些方面的不足，或做得不好的地方，这不是指责，而是帮妻子完善和进步，只要你的方式正确，妻子就能愉快地接受，大多数人都有过买东西或坐公车受气的经历，就算当时再气愤，但通常事情过后就淡忘了，毕竟我们可能一辈子再也不会看到那个讨厌的人，但如果是和自己每天接触、最亲近的人之间有一些不舒服的情绪，该怎样办呢？用妻子能接受的方式说出来，也许是最好的方法，夫妻之间，能够培养“真实的接触”，就可以比较准确地体察对方的感觉，不用彼此猜疑。
坦诚的丈夫和妻子之间会架起一座桥梁，不管风吹雨打，你们都能走进对方心里，在夫妻关系里，真正的接触是看到、听到、感觉到、触碰到，甚至还包含嗅出对方的气息，你戴上面具，就等于在彼此之间筑起高墙；你拒绝交流，就是把桥梁砍断，只有坦诚才能促进理解，才能使妻子感到你的信任，一个坦诚的丈夫，才能和妻子一起创造和谐的生活，把话“倒”出来。
妻子有时会埋怨自己的丈夫像一只“沉默的羔羊”，宁可坐在那里发呆也不想找个话题谈些什么，妻子要通过“猜”的方式才能知道丈夫想些什么，她们为此而懊恼，在婚姻中，谁都希望和对方“心有灵犀一点通”，可丈夫总是把那扇门关上，连风都吹不进去，又怎么能和妻子心灵相通呢？如果你是个不善于表达自己心意和情感的丈夫，就要多加努力了。
美国19世纪的诗人朗费罗写过这样的诗句：“如果从陆地上来，挂一盏灯；如果从海上来，挂两盏灯。”很多丈夫都是这样，不习惯说出自己的心情，妻子只能费尽心机地研究丈夫的那张脸，看他到底挂了几盏“灯”，或是一盏都没挂，这种猜测，时间久了妻子会觉得累，抱怨随之产生，有的妻子会变得敏感，进而胡思乱想，她们会怀疑丈夫是不是不想面对自己，排斥自己，甚至连话都不愿意和自己讲，这样一来，就对夫妻的感情造成了不良影响。
好丈夫不仅要学会倾听，还要学会倾诉，不要让“欲言又止”成为自己的习惯，话到嘴边又咽下，而应该找到一种方式，向妻子敞开心扉，把心里的话“倒”出来，自然而直接地袒露你的内心世界，你的欢喜哀愁，你的梦想，你对妻子的感情和对你们生活的期望，都是妻子愿意听到的，就拿向妻子诉苦来说吧，不仅可以使她了解你的内心世界，还能缓解自己的压力，避免烦恼堆积得太久，导致自己情绪化，反而把妻子当成出气筒，把亲人当敌人，怎么对得起关爱你的妻子呢？
小丁一大早就莫名其妙地被主管训斥了一顿，回家后，憋了一天怨气的他跟妻子发牢骚：“今天不知道怎么搞的，一大早进办公室，主管就不分青红皂白地对我大吼大叫，还骂我是头猪，真是莫名其妙！”接下来他说了自己的想法：“我那时就觉得奇怪了，大家都这么做，为什么他不对别人发脾气，却只找我一个人的麻烦？分明就是对我有成见嘛！所以我觉得火大了，真是是可忍，孰不可忍！”
“那你打算怎么做？”耐心听完他的牢骚，妻子问。
“唉，我能怎么办？以后我最好躲他远一点，以免又遭殃。”
“你的主管以前也对你这种态度吗？”
“那倒不是，他平时很欣赏我的，也许他只是今天心情不好，而我很不幸刚好被台风尾巴扫到了。”
“所以下结论不能太武断，谁还没有情绪恶劣的时候？说不定他明天就向你道歉呢。”
听了妻子的话，小丁一天的烦恼终于云消雾散了。
这样的诉说过程，不但能把心中的苦说清楚、讲明白，更重要的是能帮助自己理清思绪，检视情况，真正地走出情绪低潮，经过妻子的提醒，你对事情有了新的认知，心情就豁然开朗了，如果一味地沉闷下去，不说出来，不仅影响全家人的心情，说不定还会引发一场家庭风波呢。
要做到“情意两心知”，需要丈夫的全力配合，其实，在午后沏一杯清茶，和妻子谈谈心，在晚风中携手散步，聊聊彼此的愿望，都是很幸福的事情，不仅有妻子期待的浪漫，还有丈夫期待的温情，丈夫应该珍惜这样的时刻，并有意营造这样的氛围，也许你是个不善言谈的丈夫，但在温馨的情境里，你心里的话会如那舒缓的音乐，向妻子娓娓道来，一旦你学会了倾诉，你会爱上这种习惯，也就明白了为什么你的妻子不厌其烦地向你倾诉她的一切。
查尔斯·莱特勒是泰坦尼克号遇难时最后一个被救起的幸存者。
他在接受采访时描述当时的情景：人们被恐惧笼罩着，几乎下一秒就是死亡，在冰冷的海水里，没有希望被救助的人们利用最后的时间向自己的亲人、伴侣告别，绝望的声音在海面上此起彼伏，几乎所有的人都喊着同一句话：“我爱你——”后面跟着他们最熟悉的那个名字，但那是他们最后一次呼唤那个名字了。
这段描述令人心动，那些遇难者还有许多话要说吧，遗憾的是他们已经没有机会了，很多杂志引用这段描述，用来告诫人们：当你想说些什么的时候就去说吧，不要拖到下一个时刻，不然，也许你就没有机会了。
我们引用这段描述来告诫不善于表达自己内心情感的丈夫们，你拥有的时间并不是无限的，也许有一天，你就没有表达的机会了，面对妻子，你是不需要设防的，如果你希望妻子了解你，你就要给她提供了解的路径，现在就和她说说关于你的事情，倾诉对丈夫而言也是愉快的体验，很多困扰你的事情，说出来也许就不再是困扰了，你会在无形中放松心情、释放压力，妻子也会了解完全的你，不用在云里雾里猜来猜去，搞得自己疲惫不堪。
好丈夫应该特别善于谈论自己的情感，会把内心的一切坦露出来，承认自己身上的弱点和错误——特别重要的是在谈论到关键的地方还会泪流满面，妻子不会觉得自己的丈夫脆弱，反而认为你真诚。
如果你能和妻子愉快地谈论其他事情，你也能和她愉快地交流情感，把沉默的抽烟时间换成和妻子交谈的时间，告诉她你今天的经历、心情，你的遗憾和希望，你有什么新的打算要实施，你的妻子能为你做什么，甚至妻子哪里令你开心，哪里使你不太满意，这些都可以说，在坦诚的氛围里，让妻子看到她最真实的丈夫。
丈夫生性豁达，办事也是大大咧咧的，很少把小事放在心上，比如，妻子中午做的米饭吃剩下，往往就不假思索地倒进垃圾篓，装菜的塑料袋随手扔掉，人在客厅里吃饭，厨房里照旧开着灯……为这些事情，妻子反复“教训”他说：“剩下的米饭晚上可以做稀饭，扔了挺可惜；塑料袋可以用来装垃圾，也算是废物再利用；在客厅吃饭，厨房里开灯多浪费电……”每当这时候他都是嬉皮笑脸地应付说：“行行行，下次注意，下次注意……”可是到了“下次”，他还是那样。
终于有一天，妻子忍不住了，在他又把塑料袋扔进垃圾篓时，一把夺了过来，和他大吵起来：“你怎么就这么不在乎我的话？”丈夫一愣，也不高兴了，说：“这么多塑料袋，你准备用一个世纪是不是？以后我不再收拾家务了，你爱留什么就留什么吧！”说完，一头倒在沙发上看起电视来。
妻子气得哭起来，丈夫也觉得自己的话不太好听，就心平气和地对妻子说：“刚才是我不对，可我是这么想的，每天买菜都带回那么多塑料袋，用都用不完，为什么不能扔了？何况那么多垃圾袋放在家里也不美观呀，再说了，因为一个垃圾袋和我吵架，难道我在你的心里还不如一个垃圾袋？这是最让我难受的了。”
妻子听了也觉得自己不应该，从那天起，她再也没有因为小事和丈夫吵过架。
像上面这种生活中的小事，由于两个人的想法不同，经常引起争执，幸好那位丈夫能及时说出自己的想法，既平息了妻子的怨气，也化解了以后的矛盾。
坦诚的丈夫会让妻子明白自己的心迹，直接告诉她你今天“挂了几盏灯”，不要期望妻子能从你的一个眼神、动作，抑或你的沉默里猜出你的心意，这些都是不明智的，人们常说“打开天窗说亮话”，谁都期待无滞碍的交流，夫妻之间也是如此，你不需要做多大的改变，只要在妻子询问的时候，或某个适合交流的时候，告诉她你在想什么。
丈夫善于表达自己的情感，会使夫妻间的关系更加亲密，妻子不再认为自己是被排斥的，而是被信任的，以后，你们的婚姻生活会有很大的改善，家是让你脱去武装的地方。
卡通电影《狮子王》里有这样一个情节：有一回，小狮子因无知涉入危险情境，危急中，它的父亲狮王，奋不顾身地把小狮子抢救出来，事后，小狮子对狮王说：“爸爸，你真伟大，你从来都不害怕，是吗？”狮王严肃地回答：“我会害怕的，今天我就害怕了，我刚才好害怕我会失去你。”这句话出自英勇的狮王口中，是多么动人，并且充满爱的力量。
这个情节引发的思考是：你认为真正的强者是什么呢？答案是：真正的强者也有软弱害怕的时候，中国的男人，从孩子开始，在表达感情方面就受到压抑，较少谈及情绪和直觉，传统的教育要求男人自小就要坚强。“男儿有泪不轻弹。”这些观念使男人在走进婚姻后也以坚强为己任，再苦再累也要打掉牙往肚子里咽，结果不仅自己身心两疲，更糟糕的是这样的“坚强”使男人放弃了好多与妻子沟通的“机会”，甚至产生了隔阂。
丈夫是一家之主，要为妻子遮风挡雨，要负起家庭的重任当然不假，而且是十分必要的，但是不要忘记，这个家庭、这个婚姻不是你一个人的，而是你与妻子共同拥有的，妻子爱你，也愿意分担和分享你的苦与乐，当你把自己扮成一个永久性的强者时，对自己来说，是不给自己喘息的机会，令身心过度疲劳；对妻子来说，她的感觉是你把她摒弃在责任之外，剥夺了她为你分担的权利，男人们都应该记住，家是让你脱去武装的地方，在家中不需要你展现自己的层层包裹，当你的情感需要宣泄的时候，就向妻子展示自己的软弱吧。
有位丈夫虽然很顾家，也不会在外拈花惹草，但妻子总觉得他不愿意向家人坦露心声，在他遇到困难时也只是独自承受，即使她发出抱怨，丈夫也多半保持沉默，不说什么。
这一年的清明节，他们全家外出，中午时，他们打开收音机听一档情感类节目，那天的主题是“有些话，我想对你说。”不知道是否因为清明节使人特别容易牵动感念、感谢或感怀之情，不论想表达的对象是否尚在人世，许多打进电话的听众都抓住这个机会，说了很多心里的话，每一个心声都是情真意切，当收音机里一位听友倾诉对母亲的爱时，他们的儿子也在后座朗诵起那首《游子吟》，听着听着，妻子竟然听见身边的丈夫哭了起来。
从来没有见过丈夫哭泣的妻子，慌得简直不知该如何是好，在妻子的询问、安抚下，丈夫才说出自己的苦衷，虽然他在家排行老二，但他却是父母最器重也最放心的孩子，父母临终之前，交代他要多担待、多帮助哥哥一家，因为他有个工作情况始终不太理想的哥哥，为了不让父母失望，他努力工作，一副肩膀扛起两个家的担子，也难怪他每天都得如此拼命，哭出来、讲出来以后，丈夫告诉妻子，他觉得轻松多了。
眼泪融化了丈夫禁锢的情感，妻子也高兴自己终于能进入丈夫内心的柔软地带了，妻子了解丈夫的难处，不再像以前那样抱怨他加班了，而是更加体贴温柔地照顾他的健康，两人之间的感情也更加深厚，既是夫妻，也成了无所不谈的知己。
一个丈夫卸下了自己的武装，毫无保留地在妻子面前呈现软弱的一面，或者释放出内心的压力，是彼此真正靠近的第一步，妻子是你的终身伴侣，陪伴你共度人生，面对将来，她希望你信任她，也愿意像你倾听她的倾诉一样，来听你倾诉，为你分担，好丈夫应该为妻子敞开心门，把那些传统教育中造成的虚假且不切合实际的“坚强”放弃，多给妻子一些了解你的机会，这样的丈夫，在妻子眼中不仅魅力倍增，而且还会让妻子觉得你是一个真实的、可以依靠、可以分享的好丈夫。
“丈夫是这个家的顶梁柱，他赤手空拳地让公司发展壮大成今天这个样子，可是突然有一天，他出人意料地对我说，厌倦去公司了，我一直认为自己的丈夫是一个钢铁一样坚强的硬汉子，我问他为什么，他说太累了，在公司还要装得精神百倍，真想在家里睡大觉，我对此非常吃惊，可是转念一想，那样一个非常坚强的丈夫能够向我流露出他的怨言，不是一件非常令人高兴的事情吗？”
这是一个妻子在听了丈夫的抱怨后的心态，每个妻子，在看到丈夫脆弱的一面时，她不会认为丈夫不再坚强了，而是想，丈夫终于把心向自己敞开了，她也会尽自己最大努力给丈夫安慰。
男子汉大丈夫都是有情有义的，不要以为有足够的坚强就能成为好丈夫，那样的你不够真实，偶尔也让妻子看到你的脆弱，让她有机会为你抚平伤口，使情绪和感觉可以有流畅的空间，不但自己轻松自在，也更容易被妻子了解和接纳。
告诉她能为你做什么
好丈夫不仅要为妻子付出，还要给妻子为你付出的机会，夫妻之间的付出是相互的，如果丈夫只为妻子付出，自以为尽职尽责，而不要求妻子为自己付出，妻子不会为此感到快乐，反而会怀疑两个人的感情是否真实和正常。
有人总爱在妻子面前表现出绝对的坚强，坚强是好的，但也得适度，过犹不及，一个什么问题都可以自己解决，什么事都不需要妻子帮忙的丈夫，妻子会怎样想呢？她会想：我是他的妻子吗，还是他放在家里的一件摆设？他什么都不需要我为他做，是不是因为他根本就不相信我？那我对他还有什么意义呢？
其实，绝对坚强的丈夫是不存在的，每个男人都有柔软的内心，或内心柔软的时候，你也需要妻子温柔的安慰，需要妻子用她看问题的角度为你指点迷津，或者你只渴望她为你做一顿可口的饭菜，有这样的想法时，请你用最直接的方式，坦白地告诉她，因为她正焦急地站在你的身边，等待着为你做些什么。“给”永远比“拿”快乐，如果你为妻子付出时感觉到快乐，你就能体会到妻子的心情。
多数丈夫都不能把自己的需要“溢于言表”，而是等待着妻子去猜度，一旦“正中下怀”就非常开心，反之，就很沮丧，要知道，你的妻子虽然善解人意，但并不是神仙，不可能每次都正中你的“下怀”，那你岂不是错失了很多快乐，为什么非要采取这种迂回的战术呢？这样你们两个都觉得累，如果是为了制造情趣，你完全可以采取其他更有效的办法，直接、坦白地告诉妻子你需要什么，是妻子最喜欢的方式，两个成年人之间，没必要再玩“捉迷藏”的游戏。
杰克一脸疲惫地来到约瑟夫博士的咨询室。
“这两天我和妻子的关系有些怪怪的。”杰克无奈地说。
“你们之间发生了什么事吗？”
“没有，两天前我过生日，她还送了一束漂亮的花给我，可我对花粉过敏，不得不离它们远远的。”杰克的确被那些花刺激得够呛。
“你妻子知道你对花粉过敏吗？”
“我好像没提过，这个重要吗？我已经感谢过她了。”杰克有些迷惑。
“她送你花，而你却对那些花很冷淡，她会认为你的冷淡是针对她的，因为花是她买的，问题是她不知道你对花粉过敏，也就是不知道你对那些花冷淡的原因，如果你热情地买礼物送给妻子，但她表现得很冷淡，你会怎么想？”
“我会有很多疑问，甚至想她是不是不爱我了。”杰克说。
“这就是你妻子现在的想法，你得和她解释清楚。”
听了博士的指点，杰克匆匆回到家，看到妻子正准备把那些开始枯萎的花拿出去，连忙说：“我想你误会我了，亲爱的，我不是不喜欢那些花，只是我对花粉过敏。”
妻子有些意外地说：“你怎么不早说？我以为你不喜欢它们，你说过你喜欢花的。”
“哦，是的，我喜欢那些绿色的盆栽，不开花的那种。”
“你应该说清楚的，”妻子虽然抱怨着，不过脸上已经“阴转晴”了，“好吧，我一会儿出去，顺便给你带盆栽回来。”她的神情愉快起来，事情并不是她想象的那样，一切只是个小误会罢了。
两天来笼罩在他们之间的乌云终于散了，杰克也很开心，他想：看来以后我得把我喜欢的东西明确地告诉妻子才行。
女人习惯把什么事都写在脸上，她的脸就是心情预报，你看到妻子的表情就知道今天是什么天气；男人则讳莫如深，对待语言就像守财奴对待金钱，很多妻子为此非常苦恼，有位妻子这样描述自己的丈夫：他喜欢一个人坐着，既不抽烟也不看书，我问他想什么，他说什么都没想，我不相信，在心里猜来猜去，后来，我花了十几年的时间，终于明白了，他真的什么都没想，这样的丈夫在生活中并不少见，其实，你只要明确地告诉妻子：你有些累，想安静地坐一会儿，什么事都没有，只想安静一会儿，让她放心，妻子接收到你的信息后，一定会留给你一个安静的空间，就这么简单，却让妻子花那么多时间才明白，何苦呢？
坦诚是多方面的，好丈夫在面对妻子时，不仅要问心无愧，还要在小事上表达清楚，当妻子问你“我能为你做些什么”，或你希望妻子为你做些什么时，请明确地告诉她，比如你喜欢吃什么，你更喜欢哪种礼物，你需要时间安静等，最简单的方式往往是最有效的方式，告诉她，既减少矛盾，又促进沟通。
下次妻子再送你礼物时，你可以试试这样说：“如果你打算送我礼物，我希望是××”或“如果是××我会非常高兴。”这是好丈夫在向妻子表达心愿时的标准句式，相信妻子也很乐意听到你这么说。
告诉妻子她能帮你做什么，不仅能换来她的成就感，让她得到好心情，对丈夫自身的工作和生活也是很有益处的。
贝尔尼·弗德尔是英国一位著名的心理医生，多年来他帮无数人排遣了心中的郁闷，周围的人都称他“永远和春天在一起”，他能给患者带来欢快愉悦的心情。
曾经有记者采访他：“你总能给别人带来欢乐，哪能跟您生活在一起肯定是无比幸福了，你的妻子一定是整天都带着微笑吧？”
弗德尔却笑着否认了：“并不是这样，帮别人排遣郁闷是我的工作，可是在生活中我也会有很多烦躁的心情需要发泄，所以在家的时候，妻子一般都是我的心理医生，我会把自己的不愉快都告诉她，是她帮我调整心情的，我把欢乐送给了别人，留给妻子的却是无数的烦心事，说真的，我最该感谢的人是她。”
这时，弗德尔的妻子接口说：“其实能帮上你的忙，我很开心。”
从上面这个事例我们可以看出，心理医生将自己的苦恼都倾诉给自己的妻子，不仅对他自身是个释放的过程，他的妻子还很享受这能帮助丈夫的机会，可谓是一举两得，丈夫们应该从中吸取经验，告诉妻子她能为你做什么。
两种谎言的区别
我们这一章讲的是坦诚，那么就有必要说一下坦诚的对立面——谎言。
谎言有不同的层面，丈夫对妻子说谎也有不同的情况，谎言的两种滋味，一是悲，二是喜，好丈夫的“说谎宗旨”应该是：杜绝令人生悲的谎言，适当运用令人高兴的谎言，但说的时候要态度诚恳。
味道是“悲”的谎言，丈夫是不能对妻子说的，因为这种谎言有害无益，一旦说出口，就会给妻子带来伤害，给夫妻情感造成裂痕，影响家庭和谐，诸如下面的情况，都是不应该说的谎言：
你和朋友喝酒回来晚了，妻子问你，你说：“我今天加班。”
你把这个月的工资借给朋友，妻子问你，你说：“下个月一起发。”
你和单位的女同事一起出差，妻子问你和谁去的，你说：“和老王。”
……
这些小事，完全可以跟妻子解释清楚，得到妻子的谅解，最好不要说谎，那样只能越描越黑，在一些大事上，就更不能隐瞒妻子了，必须做个坦诚的丈夫。
味道是“喜”的谎言，其前提是妻子喜欢听，这时，为了家庭和睦，丈夫可以满足一下妻子的虚荣心，说些恭维的话，这些话是令人高兴的。
从道德上说，人是不应该说谎的，但是女人的确喜欢听美丽的令人信服的谎言，而不愿听苦口良药般的真话，不过你的谎言必须确实是好的，编织漂亮的谎言是一门艺术，有时候，在需要这些漂亮的谎言时，如果你说真话，反而会招致妻子的不满，引来不必要的麻烦，好丈夫在说这样的谎时要遵循一条原则：你是出于爱心，是为了让妻子开心，而不是要掩饰自己的某些过失。
我们通过下面的两个事例能把问题看得更清楚。
老张的前妻生活很窘困，这天中午，她来找老张，向他诉说了自己的难处，想从他这里借点钱。
老张十分犹豫，想和现在的妻子商量下再答复她，可是又不忍心看到前妻的失望，最后咬了咬牙，自己从银行里取出钱借给了她，老张怕妻子知道后会不高兴，便打算隐瞒下来不告诉她。
没想到过了两天妻子突然问：“今天我去银行存钱，发现户头上少了不少，是你取了吗？”
老张一阵紧张，心想当时没有告诉妻子，现在再告诉她只能让她更生气，就决心一瞒到底：“是啊，以前的同事小李想做生意，周转不开了，我取了点给他救救急。”
没想到，妻子一听他的话，立马脸色阴沉地走开了，原来，老张的前妻在借到钱后，直接打电话感谢了他现在的妻子，她早就知道这件事了。
一连几天妻子的情绪都很不好，她并不是因为老张把钱借给了前妻生气，而是因为他对自己撒了谎。“如果夫妻间连这点坦诚都没有，那我们在一起还有什么意思！”面对这样的责问，老张无言以对。
这个丈夫的谎言可谓是糟糕，原本一件很简单的事情，如果能对妻子坦诚，相信她应该能够理解，可是丈夫的谎言让一切都变了味道，不仅让事情变得复杂，更影响了妻子的心情和自己的生活。
头发无疑是女人在生活中非常在意的问题，一般而言，只要有时间和心情，妻子都会精心地修饰自己的头发，他的妻子就是如此，经常变换发型，并希望得到丈夫的称赞，以前，他都实话实说：“没什么改变。”“还不如上次呢。”或“我真不明白你这么做有什么意义。”妻子有时给他个“白眼”，有时甚至几天不理他。
后来他学乖了，妻子一问他，他就说：“好看，好看。”没想到妻子更生气了：“你连看都没看一眼，就说好看，分明是敷衍我。”
他无奈，只能另想妙计，现在妻子再问他，他会很谨慎，先仔细观察妻子的发型，然后指出与上次不同的地方，再有分寸地称赞，虽然他不认为这次的比上次更好，最后还要来一句总结，即不管其发式如何，他都说好看，这才是一种令人高兴的、令人信服的善意的谎言。
这样的谎言无疑会给妻子一个好心情，好丈夫要充分地加以利用，当然，你在说这些话的时候态度应该尽量真诚，不能用敷衍的口气，要尽量说得完美无缺，虽然是在说谎，也要让妻子无可挑剔。
总之，第一种谎言是要坚决杜绝的，第二种就要视情况而定，丈夫在说的时候要把握好分寸，使你的话恰到好处，这里要重申一下前面提到的那条原则：你这么说是出于爱心，是为了让妻子开心，而不是要掩饰自己的某些过失。
卸掉内心的重担
有多少夫妻处境窘迫，可他们却还是相处得其乐融融；又有多少夫妻似乎事事顺心，却总是争吵不休，所以说，重要的不是两个人的境遇，而是他们之间的感情交流，与妻子心无芥蒂，才能在婚姻生活中从容不迫，对妻子坦诚，能够开诚布公，是好丈夫应该具备的态度，不够坦诚就容易给自己的心增加负累，而感情，是最害怕负重前行的。
他是个专打离婚官司的律师，不过他自己的婚姻状况非常良好，他对婚姻有独到的看法，人们经常会问他：“你是怎样既当好大律师又当好丈夫的呢？”
面对这样的问题，他说：“我为人坦诚，这使我在婚姻和事业两方面都很成功，对妻子，对客户，我总是坦诚相对。”他还认为彻彻底底、毫不含糊的交流极为重要。“一个好律师要有能力将一切事实清清楚楚地写下来，想明白，说出来。”他说，“一个好丈夫同样必须做到这些，他得让妻子分享自己的一切，让妻子了解自己的遭遇、自己的生活、自己的想法。”
一个专打离婚官司的律师的经验之谈，应该具有现实意义，有调查结果显示，在结婚时间长短不一的夫妻中，能够和爱人分享哪怕是最隐秘的想法的丈夫，其对婚姻的满意度比别人高62%，他们的妻子也对婚姻表现出同样的满意，而对爱人保留秘密的丈夫中，有27%的人表示会因为令人内疚的欺骗而导致身体不舒服的感觉，充满忧虑，患得患失，这样的感情、婚姻又怎么能轻装前进呢？
当他被警察逮捕时真不知道该怎么办才好。
他曾经有一段年少放荡的经历，和一帮小痞子混在一起，但随着年龄、见识的增长，他和他们分道扬镳，再也没有过联系，一天，他在大街上碰到他们，其中的一人把偷来的皮包塞进他兜里，让他代为保管，正当他不知道该如何是好时，警察来了，并要将他送进拘留所。
对他来讲，告诉妻子自己阴暗的过去真的是很难开口，他想隐瞒，说这次完全是被人陷害，他构思了各种隐瞒过去的说法，但想到自己要永远地内疚下去，最终决定以事实相告，当他说出来以后，有了一种解脱的感觉。“我当时说得越多，”他说，“我心中的压力就越少。”而妻子也宽宏地原谅了他。
他盼望被释放的那一刻，并且梦想着回到家的情景，经过了漫长的独自忍受的日子，他又回到家，回到妻子身边，这次归来比以往任何时候都让他放松，妻子也给了他最热情的笑容，他感到自己这时才真正抛开了过去的阴影，从此以后，他们的生活充满生机。
丈夫的坦诚是很容易获得妻子的理解与信任的，很多事，说出来以后就不再是问题了。
放下了心头的包袱，你才能全心全意地面对妻子，愉快地生活，而不是忧心忡忡，忐忑不安，如果丈夫处于那样的状态，妻子的心情也好不到哪里去，夫妻感情很容易就亮起红灯。
关于坦诚，有人持不同看法，认为善意的谎言同样有助于保护夫妻感情，这就要丈夫根据具体情况做出正确选择了，如果你的妻子很宽容，又善解人意，而你不说出来心里会不安，这种情况下你可以选择坦诚；如果你明确意识到某件事说出来会给你们的感情造成裂痕，甚至会使夫妻关系彻底崩溃，而你又很珍惜你们的感情，这时可以选择善意的隐瞒，或者找一个你信得过的人，必须是可靠的人，跟他谈一谈，你会得到启发，还能缓解心中的压力。
坦诚是消除负担的好方法，夫妻之间的感情是经不起重压的，丈夫一旦心中有了负累，就很难和妻子从容不迫地享受生活了，流着汗赶路绝对不是件轻松的事，情绪的起伏不定也容易引发一系列的矛盾，好丈夫要及时清除这些负累，选择行之有效又不造成伤害的方式，抛开那些包袱，使你们的感情朝着良好的趋势发展，没有彷徨和猜测，在相互的坦诚和信任中，轻松地前行。
