第7章 芝麻油拌黄瓜

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让患者做到轻轻松松降血脂。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

以男女体质的差异为引，前篇具体阐述各个年龄，各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质，舒缓压力的精选菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点；合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体和减肥的各项要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质，拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。

本书通过讲述一个个案例，逐一分析种种心理问题，给出心理医生专业的治疗方案，给人以具体实用的指导。

回顾往事，才发现你的生活并不是像你想象中的那么无语。生活随笔与大家同享。

前世，被兄弟下毒，家族遭到盟友背叛而被灭族。人生一切不过过眼云烟，最后叶扬成长为奥特公国的一名强大的黄金召唤师，却因为在战争中被人刺杀身亡而重生回到了十三岁之时。年幼的叶扬睁开眼睛抬头望天，脸上露出坚毅之色。今生，他要扼住命运的喉咙，阻止悲剧的发生，保护自己所爱之人，杀尽一切敌人。且看叶扬通过隐忍，计谋，最终披荆斩棘，势不可挡度过一个个艰难的危机。（永恒大召唤书友群：839730944新人写书，肯定有不足的地方，希望得到您宝贵的意见）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

宋国末年，天下纷争不休，群雄征战，局势动荡不安。雁门关前，军队簇旗飘扬，血肉厮杀，呐声震天。白山黑水间，金武元帝愤而揭杆，手中长刀怒斩天祚帝。国家存亡，民族延续，百万饿狼虎骑眈眈窥伺中原，山河沦陷在即……与此同时，赵国皇宫之中，徽宗皇帝看着殿下喋喋不休争斗不止的臣子们，无奈垂下扬起的手臂……而在此之前一点点，初来到北宋王朝的陈临，最先要面对的，便是如何活下来。

星河欲转千帆舞，仿佛梦魂归帝所……生命的枷锁被打开，不可思议的超能在爆发第一纪元，我们冲出了蓝星开启了星际时代，第四纪元，人族已然屹立诸天，开启了那段鲜为人知的，尸山血海的争霸岁月……

飞升成神的一万年后，她的徒弟死了。徒弟老迈的不成样，也不知当初是怎样飞升上来的。徒弟说：“师父，徒儿伴你这千万年来，入了老却十分想念旧日的时光，想要深埋故土，魂归家乡。”于是她去下界埋徒弟。谁知下界又有一个徒弟。下界还在一万年前，一万年前的她却没了。她回不去了。于是她在下界徒弟满堂，大杀四方，棒打鸳鸯……最后那个绝不是她本意，真的。

混沌初开，天地黑暗。由亿万年之久诞生出一个能量体，疯狂吸收周围的混沌之力－－进化出混沌天神。混沌天神用身体三分之二的力量，将空间一分为三，创立人神魔三界。创造逆天神法和逆天炼器法后消失与三界。神魔自认是高等种族。誓要将此秘法占为己用，以此统治三界。而后，三界的血雨腥风从此诞生。

郭沫若的少年时期，生活在“从封建社会向资本制度转换的时代”。中国社会转型的阵痛，塑造着一个叛逆的性格；时代大潮的激荡，则玉成了一个弄潮儿的辉煌。郭沫若在文学、历史学、古文字学、书法艺术等领域都成就斐然。他是中国现代史上一位卓越超群的文化伟人。

从小独立生活的慕晓璃，因为全家都去外地工作而不得不搬到小时候的邻居家住，却发现邻居家有着一个叫吴世勋的男生，而且还是自己即将开始上的帝夜高中的绝世校草，慕晓璃面对这样一个高冷霸道，又有点腹黑的吴世勋，会有什么样的精彩故事呢……

陌幽为解救妹妹去赴约，却被妹妹背叛，醒来之后发现自己被一个叫女配系统绑定，说是只要收集足够的复活点和神力就能复活重生，从此陌幽就开启了逆袭之路，在各种任务中被某只霸道的男人缠住，“幽幽，快把我带回家吧o(*￣3￣)o”。我去，说好的霸气呢！这种被萌的感觉是什么鬼？在任务中被刺杀，还有在任务中多次出现的他和她，他们到底是谁？在任务快要完成的时候，惊奇的发现自己的身份竟然是......【本陌陌第一次写小说，写的不好请各位读者大大谅解啊↖(^ω^)↗】