第29章 肺癌咯血

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

该书分为四篇，介绍了维生素的主要功能、特点、作用原理，以及维生素的发展史；详细介绍了每种维生素的效用、缺乏症、富含食物、建议摄取量等，以及由天然维生素做成的88道美味佳肴等内容。

本书将带您深入了解睡眠，全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠！，一些常见病与睡眠的关系，与睡眠相关的问题，建立科学的睡眠习惯等。

世界上最珍贵的,无疑是生命。而健康是人生的第一财富,是无价之宝,是人类所有活动的基础,是幸福之本。在当前市场经济条件下,工作、生活节奏加快,竞争愈加激烈,这对人们机体的承受力提出了更高的要求;“双机制”的实施,使人们的余暇时间增多,如何劳逸结合,不断给机体“充电”,是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行,实用性强,每个人都能做到。健身锻炼时,不受场地的限制,即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要,选择不同的方式和方法来练习。

该书旨在普及大众心理健康的有关知识，使人们能够正确地分析和处理学习、生活中遇到的各种问题，培养人们良好的心理素质，提高自信心和承受挫折的能力，学习人际交往的技巧，提高对社会的适应能力，能够以良好的心态去面对人生。本书针对人们在日常生活和工作过程中遇到的常见心理问题——如情绪的控制、性教育、完善自我、自卑等问题，从理论上进行了指导分析，简明透彻，便于操作。既是人们对自己进行心理健康教育的指导、咨询，也可作为人们了解别人内心神秘世界的有利武器。

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成大事的准则，做事先做人的学问……修养自身，塑造人际关系，洞察人性，突破自我，做人做事。从人生历程来看，做人始终是伴随始终的必修课，如果不在年少时打好基础，就如同一座大厦而无稳固的基础，如同一棵没有深入植根的树木，是绝对不可能长成参天巨树的。此所谓“大厦”和“大树”，就是青少年将来的成长定位。本书收集了青少年应懂得的一些做人的基本道理，这些道理涵盖了青少年自身的修养、人际关系的营造、做人做事的方法、自我智慧的经营、洞察人性、突破自我等诸多方面的内容，全面、多角度地教给青少年做人的方法。相信广大青少年们读了此书，一定会很快使自己的人格成熟起来，摆脱在人们心目中的我行我素、少不更事的形象。

远古战魂转世重生天数之下尽是蝼蚁苟活“混沌因我而生，这天应我而破！”“我让这芸芸众生受我庇佑！”——天魂大帝

我个人认为并不是很有必要写这种东西就是了

白秀不明白，为什么自己几世轮回，每次都莫名其妙被反派大魔王成功收编，还都要感谢男主大力助攻？一天，白秀拿着新剧本又重新投胎了，这次她怀里揣着还是奶娃娃的男主祸乱江湖，直到被人堵在街角。反派:孩子是我们的！！！男主：爹！！！白秀:？？？停！你们品种不合吧？大魔王表示当初是女主喝多了亲手调戏的他，必须负责到底！怕白秀做完好事不承认，还掏出了一个小本本，阴恻恻看着众人。反派：告诉她，我们什么关系！众人瑟瑟发抖：一……一个户口本的关系。

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鲲鹏神域，有一对鲲鹏，鲲其背长九十九万九千九百九十九里，鹏其翼宽九十九万九千九百九十九里，鲲鹏相伴，共同游与亡海之上，亡海其深，不知其几万里，而其广阔，无穷尽也……鲲鹏亡三世之外，有一神域，传说其超出三界之外，不在五行之中。一位独特的少年，将在这鲲鹏神域之中，闯出怎么样的天地？

我不过回村帮老人祝寿，竟被扔到坟地过夜，最后失身给了个鬼公主。虽然鬼公主超级美的，但是性格太刁蛮，而且还要靠吸食鬼气修炼，不满足就要吃了我。为了活命，我只能到处招鬼，血衣厉鬼，食尸饿鬼，一路遇鬼不断。

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【新书求支持求留言求收藏】被誉为帝国之星的风沐离，生来便站在巅峰之上，目空一切，傲慢张狂。因一时大意，被人设计魂穿异界。 好不容易穿回来以后，风沐离突然发现，昔日灿如朝阳忠心耿耿的某下属，不仅变得阴鸷残暴，而且看她的眼神越来越痴迷，越来越不对劲。 风沐离：“……” 昔日帝国之星强势回归，再次一步步走向巅峰和辉煌。一句话概括：被穿了的反派穿回来了。 ps：比起谈恋爱女主更热衷于打天下，男人有权势那么香吗？