夏天，气温升高，湿度增大，高血压病患者常常感到情绪烦躁、头昏脑涨，心里也觉得难受，有的患者还容易因“热”诱发脑血栓和冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脏病。
那么，高血压病患者如何护理才能安然度过夏季呢？高血压病患者夏季护理五点需要注意：
1.要经常补充水分
盛夏季节，高血压病患者容易发生心肌梗死、脑血管栓塞，而且这个发病的比例明显高于其他季节。由于夏天出汗多，血液易浓缩，致使血液黏稠度增加，在人们在睡眠或安静等血流缓慢的条件下，就容易形成血栓。
所以高血压病患者在夏季首先要重视补充足够的水分，即使感觉不太热时也要经常补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料，无糖尿病的患者可适当加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。
2.要饮食清淡新鲜
夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，所以高血压病患者饮食宜清淡，需要多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜，及时补充水分，要限制食盐的摄入量，最好控制在6克以下，以防止血液黏稠度升高，这不仅有利于降低血压、而且对预防其他的心脑血管病等危险因素的出现也十分有益。
3.要调整降压药物
人的血压是波动变化的，而且这种波动是时刻发生的。由于夏季气温高，人体外周小血管扩张，出现暂时的血压下降，夏季是一年当中血压最低的季节。因此，高血压病患者在夏天要经常测量血压，而且要适当调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管疾病的发作，特别是要减少利尿剂及其含有利尿药成分的一些复合剂的使用。只有当患者血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的患者，可适当间断服用利尿药。
4.要保证充足睡眠
熟睡是血压稳定的良药，任何人在睡觉时血压均会有所下降，高质量的睡眠是有益于降低血压。在夏季由于暑热，患者晚间入睡较晚，夜间睡眠质量下降，往往会出现夜间血压升高。如果睡眠不好，暑天易心情烦躁而导致血压升高，一天中血压可出现较大的波动。因此，患者一定要做好防暑降温工作，保证正常睡眠；在中午可适当休息，以补充夜间睡眠不足。
5.要尽量远离空调
随着空调的普及，几乎夏季都要使用空调过夏，单位里办公室都有空调，有的还是中央空调。因为在有空调的房间里，大热天里血压不但不降低，反而升高的症结就在这里。这些患者差不多整天在室温20多度的环境里生活、工作，相当于置身在春、秋季节，如果再减少降压药物的剂量，或服用降压效果偏轻的中药，血压怎么不高呢？所以有高血压病患者应远离空调，或者将室内温度控制在27～28℃左右，同时要调整好药物的剂量和品种，以平安度夏。
因此，高血压病患者要远离空调，不宜长久呆在空调房里，或者将室内温度控制在27～28℃左右，同时要调整好药物的剂量和品种，以确保安全。
专家出诊：
Q：高血压病夏季夜晚醒来，为何宜喝点水？
A：高血压病的患者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量喝点水，降低血液豁稠度，对预防血栓形成有益。
当夏天来临时，随着血压的下降，通常情况下，高血压病患者都能根据气候等因素自行调整用药品种或剂量。或减少服药剂量，或调换降压作用比较轻的药物，均可将血压控制得比较好。
