父母的遗传，对下一代有着非常重要的决定性作用，特别是在生理特征方面。那么人的身高也一样，完全由遗传决定吗？一般来说，父母双方都是高个子的，生的孩子也不会矮到哪里去。相反，如果父母二人都是身高平平，差强人意，那么孩子的身高可能也不怎么令人满意。但是，也有不同的说法。
任职某食品检测中心的林先生身高仅160多厘米，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180厘米，另一个也有170多厘米，朋友都戏称这是林家夫妇“基因突变”的杰作。
如此看来，遗传和身高的关系莫非是难以捉摸，不可找出规律的吗？遗传和身高到底存在怎样的关系呢？
1.遗传是身高的决定性因素
从遗传学的角度上说，孩子的身高75%受制于遗传，也就是说父母不高，今后孩子的身高也难以令人满意。后天的各种制约因素只有25%。遗传因素决定了孩子生长发育的特征和潜力，对最终身高起到最主要的作用。
我们已经知道孩子的生长是有规律的。利用这些规律，结合先天和后天环境等多方面的影响，可以通过各种公式来对孩子成年后的身高进行预测。人体身高的生长具有一定的稳定性，在相同的环境情况下，身高75%取决于遗传，仅25%取决于后天的努力。不过，遗传只是决定了孩子身高的潜力如何，能否完全发挥还要看后天饮食、运动、心理、情绪、营养等多方面的原因，就好像一个先天条件很好的长跑运动员，也必须接受专业训练后才能夺得奥运冠军一样。根据相关的科学研究，以下两种方法都可以利用遗传和身高的关系，预测出孩子成年后的身高。
（1）通过孩子两岁时的身高预测将来身高。
有另外一项研究表明，大多数孩子2岁时的身高与成年身高之间有密切的关联，推算的公式是：
男孩成年身高（厘米）等于：0.54二岁时身高+0.544（父母身高的和/2）+37.69
女孩成年身高（厘米）等于：0.54二岁时身高+0.544（父母身高的和/2）+25.63
需要说明的是，计算公式是经过统计学处理后得出，只有约95%的正常人在此范围内，不一定人人能达到；另外，遗传身高只是完全正常人应该达到的成年身高范围，不代表所有孩子都能达到。千万不要因计算出的遗传身高尚可而不重视孩子的生长、发育情况。时常会有父母身高都高者孩子矮小，因为父母身高较高，并不能代表孩子绝对不会有生长素缺乏等疾病。所以，身高较好的父母绝对不能对孩子的生长发育掉以轻心。
（2）利用足长进行预测。
2.遗传不是唯一因素
哲学上有内因和外因之分，物质的性质很大程度上决定于物质的内因，但是同样不可忽视外因的作用。人的身高也是同样的道理。一个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的环境因素（如营养、疾病、运动和合理的生活制度等）则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。
一个叫嘉嘉的孩子，爸爸妈妈都不高，爸爸只有163厘米，妈妈也只有153厘米，但是嘉嘉最终长成为了175厘米的帅气小伙子。究其原因，是因为嘉嘉喜好打篮球，在长身体的时候基本上天天都打篮球，再加上营养全面，其它后天因素也注意得比较好，所以最终长的比较高。
由此可见，身高不尽人意的父母也不必灰心丧气。遗传虽然很重要，但由于这几年生物科技的飞速发展，通过科学合理的助长方式，在孩子还未停止生长之前，通过有针对性的科学助长，能让孩子每一年多长出两三厘米，用二至三年的时间，就能让孩子的身高多长出十来公分，这样一来，身高先天不足的孩子，通过后天的努力，也能摆脱矮个子基因的束缚。
除了遗传外，还有饮食营养、体育锻炼、充足的睡眠时间、良好的生活习惯、心理因素等也是影响孩子长高的重要因素。所以在日常生活中，父母也不能忽视这些重要的因素。
人的长高其实是一个很复杂的过程，很多显性的或者潜在的因素都可以影响孩子的最后身高。因此，父母努力为孩子创造长高的条件，既要关注遗传因素，也要重视后天因素，帮助孩子最大限度地把长高的潜力发挥出来，才是正道。
