自我识病
前列腺增生又称前列腺肥大，是男性老年人的常见病。前列腺增生症状早期表现为小便次数增多，尤其夜间频繁排尿，少则3～4次，多则7～8次。小便急，却不能及时排出，需要等待一些时间，逐渐用力才能排出。渐渐出现小便射程不远，尿流变细，至后期尿流不能成线而呈点滴状。可出现突然不能排尿，下腹部胀痛难忍，尿意强烈但排不出。长期排尿困难引起的腹压增加，又可造成痔疮、脱肛、便血、疝气等发生和加重。
前列腺增生的病因，西医认为前列腺的内分泌功能为整个内分泌的一部分，或是内分泌的效应器。前列腺的发育和生理状态的维持依赖于体内有足够的雄激素，尤其是雄激素和雌激素的平衡。由此可见，前列腺增生的发病原因既与雄激素有关，又与雌激素的作用有关。在老年时期，体内雄激素和雌激素的平衡失调，可能是前列腺增生的发病原因。中医认为本病多为劳伤肾精、感受外邪或内外因素交织，以至三焦水液的运行及气化失常而发生。
健康主张
前列腺增生症的发病率很高，但并不是所有病人均出现明显尿路梗阻症状，体检时可以发现前列腺增生，如果临床症状不明显则可不予治疗。
（1）药物治疗，多是针对排尿不畅所致症状，如尿频、排尿费力等。
（2）手术治疗，是较彻底的治疗方法。耻骨上经膀胱前列腺增生部摘除术，除不能耐受手术者外，适用于所有病例；经尿道前列腺电切术，具有对患者身心打击小、不需切开手术等优点，但需用特殊医疗设备，价格昂贵，掌握较困难。
（3）非药物非手术治疗，经尿道激光治疗；微波；射频。
众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，在科学合理地对病人实施治疗的同时，坚持辨症施护，综合护理，可以达到比单一疾病护理更理想的功效。那么，如何进行自我保健呢？现介绍以下几项措施：
（1）注意防寒。寒冷往往会使病情加重。预防感冒和上呼吸道感染等。
（2）绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
（3）少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
（4）不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
（5）不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
（6）避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
（7）适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，而白天应多饮水。
（8）慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
（9）及时治疗。应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
（10）按摩小腹、点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好。
（11）防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
食疗小提示
方法一：苁蓉羊肉粥
肉苁蓉10～15克，精羊肉100克，粳米50～100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。将肉苁蓉、羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉苁蓉取汁、去渣，然后倒入羊肉、粳米同煮，煮沸后加细盐、葱白、生姜，煮为稀粥。肉苁蓉以条长肥大、肉质带油性、棕褐色滋润者为佳，苁蓉羊肉粥属温热性药粥方，适于冬天服食，以5～7天为一疗程。对老人前列腺增生寓补于治，取效颇佳。凡大便溏薄、性功能亢进者不宜选用。
方法二：核桃炖蚕蛹
核桃肉100～150克，蚕蛹150克。将蚕蛹略炒，与核桃肉一并入碗，加水及盐适量，隔水炖服。每日1次。能补肾助阳，用于前列腺增生属阳气不足者。
