第323章 薏米大米粥

现在人们常爱谈论的都是一些成功之道，但是，如何找到成功人生的根本原因则是大家忽略的一个比较重要的问题。也许你会纳闷———成功的原因本来就是一个说不清的问题，更何况每个人都有每个人的不同情况，因此，这可以是一个似有似无的问题。针对这种看法，我们则有不同的观点，即成功人生的最大问题则是心理问题！

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书收集了许多极为有效的消除疲劳的方法：让受伤的胃不再生病、三天内让肠道顺畅、拥有强健的心脏、变成不再感冒的肺及支气管、恢复肝脏和肾脏的功能、让性能力变强、脑神经衰弱的对策和每天6000步，走出健康好身体。

本书介绍了老年人保健常识、疾病防治、运动健身、安全用药、家庭急救、营养保健及药膳食疗等知识。

以男女体质的差异为引，前篇具体阐述各个年龄，各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质，舒缓压力的精选菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点；合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体和减肥的各项要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质，拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。

厚积薄发？积攒实力？一朝逆袭？让曾经瞧不起自己的人好看？别开玩笑了，那算什么弱者？那充其量是龙傲天，充其量是一个比瞧不起自己的强者的人更强的人在弱小的时候故事罢了。所谓的弱者啊，是连逆袭都做不到，厚积薄发都难以做到的人啊。如果你想看，那就进来看吧。

遇见你不容易，你是我最美好的回忆。同在一所城市，为什么好久不见。

身为异姓王之子的陈积，战战兢兢如履薄冰的活了二十年。半年前得知自己要被蛮荒小国交换为质子的时候，开始了歇斯底里的疯狂。然后天理循环，就此挂了。主角穿越至此，接管了陈积的身体……

穿越到麻衣学姐的世界，成为了一位高三的学生，开局发现自己是一个星二代，母亲是当红的明星，父亲是红星传媒的董事长，而且还是100%占股，林凡:开局这么强，不泡泡麻衣学姐怎么行

在寻找“爱”的路上，裴竹遇见了道长阮光，一次救命之恩让两人的命运紧紧纠缠，在即将修成正果时，却得知阮光和青丘的仇恨，她又该如何选择？

穿越到灵气复苏的世界，获得了无敌练体系统。只需要练体就可以增长力量和境界？

王亚娟在雪山上摔下万丈悬崖，穿越时空．来到一个历史上的赵国，成了赵国宁贵妃的养女，谁知她的真实身份却是前朝越国的真正公主－－梦荷，赵国的两个皇子都爱上了她，怎么办？

逍月初书写诗词，总结几年里，从写诗词开始，把他汇总成我自己的小库据，以供友人观看欣赏，点评。

本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。

“城主！永乐郡主的车马已经在城下了！”“哦…那关城门，放狼群吧…”“城主！永乐郡主向狼群扑过去了！”“不怕，我的护城狼群一个比一个媚，还怕她永乐不败在他们脚下？”“可是城主…您的狼美人们已经被扒光了！”“这事咱不能忍！抄家伙跟我出去宰了那小兔崽子！”