“好，我给你们讲一个藏传故事，叫做赛月童子的父亲。”延宽单盘而坐，讲起了故事：“有一个非常贫穷的人，在拼死拼活的工作之后，好不容易存了一袋子的谷物，非常得意，回家以后，就用绳子把袋子悬吊在屋梁上，以防老鼠和盗贼。把谷物吊好后，当天晚上他睡在袋子下守护，他的心开始驰骋了起来：‘如果我能够把谷物卖出去，就可以赚一笔钱，赚了钱就可以买更多的谷物，然后再卖出去，不久就可以发财，受到人人的肯定，很多女孩子就会来追我，我将讨一个漂亮的老婆，不久就会有小孩……他必然是一个男孩……我们该替他取个什么名字呢？’他看看房子的四周，目光落在小窗子上，通过小窗子他可以看到月亮升起来了。‘多美的月亮！’他想着。‘多么吉祥的征兆！那确实是一个好名字。我要叫他赛月……’当他在胡思乱想的时候，一只老鼠找到了路，爬上那袋谷物，把绳子咬断，就在他说‘赛月’这两个字的时候，袋子从天花板掉下来，当场砸死了他。当然，‘赛月’从来没有出生过。”
“哈哈哈，这个人真傻。”三爻笑道，其余几人也笑了。
“确实有趣，不过细细想来真是让人惶恐不安，多少人像故事中的父亲一样，活在不切实际的空想中，谁又会想到死期竟然就在眼前。”鸿说道。
“对了，延宽师父修习的应该是汉传佛教吧，怎么会在藏传佛教的大庆寿寺呢？”鸿问道。
“不管是汉传还是藏传，其根源都是发源自印度，更何况世界上所有好的教法，在我看来应该都是一样的，教人心存善念，不同的宗教之间还有很多相通之处，就好比体悟心性，在其他教法中就用不同的名字来形容它，也里可温（基督教）教徒称之为‘上帝’，印度教徒称之为‘我’、‘婆罗门’。”
“延宽师父，不如就趁现在，将禅坐方法教授给大家吧。”鸿接着说。
“也好，如果你们有兴趣，我就教给你们，如果没有兴趣，离开也无妨。”
几人互相看了看，都没有离席，卜鲁罕便说道：“看来大家都有兴趣。”
延宽看了看四处的环境：“这里环境清幽，没有喧杂声，正是禅修的好地方，”说着扭头：“延善，你去河边捡几块鹅卵石来吧。”
“好的，师兄。”延善起身离开。不一会儿将鹅卵石带回来，分给大家。
延宽说道：“延善，这次你来教大家吧。”
“是，师兄。”
延善将鹅卵石放在面前45度角的位置，说道：“禅坐的姿势由毗卢遮那佛传出，初学禅坐，可以遵循以下几点：一、腰背挺直；二、双手结印放在肚脐以下，”延善说着两手掌仰起来平身，右掌叠在左掌上面，两拇指微微接触：“结印时拇指不可上竖，不可用力；三、双眼垂帘，沿着鼻端的方向看，但不可闭上双眼，如果开始时容易受到外来的干扰，可以闭一会儿眼睛，这能帮助你专心，一旦你觉得心安静了，就要逐渐睁开眼睛，你会发现你的视线变得比较安详宁静。”
就在大家都专心禅坐的时候，三爻犯起了困，身子摇晃了下，撞到李孟，李孟指责的瞪了他一眼，延宽宽容祥和了笑了下：“当你昏昏欲睡时，就要把视线抬高，当你心乱的时候，就将将视线降低。”
三爻点头道歉：“是，师父。”
“四、脖颈微俯，但不能太过；五、舌头轻轻与上颚接触，不可用力，否则容易引起喉咙痛，当舌头接触上颚时，口涎（口水）自然增多，应该慢慢咽下，几乎是让它自动流下；六、盘腿而坐，若两腿交盘，叫做‘双跏趺座’；若只能一只脚放在另一只脚的大腿上，叫做‘单跏趺座’，若连单跏趺都不能，只能双腿盘在胯下，叫做‘散盘’，初学者三种姿势都可以，日后能练习到双跏趺最好。”
“为什么要盘腿？”千藿问道。
“双腿交叉代表生与死、善与恶、方便与智慧、阳与阴、轮回与涅盘的结合。”延善回答道，接着继续说道：“七、小腹微微内收贴脊，不可收的太紧。以上就是禅坐的基本要领。”延善说完看向延宽，延宽认同鼓励的点了点头。
“延善师父，为什么你说的跟延宽师父之前教给我的有所不同？”卜鲁罕问道。
延宽帮着解释道：“禅坐的方法有很多种，方法固然重要，但方法只是方法，绝不是禅定本身，当你娴熟的练习禅修之后，能达到那种全然当下的纯净圆满的境界，那才是真正的禅定。禅坐不是苦求，什么都不是，只是熟悉，是自然融入。”
“这样做会给我们带来什么呢？”翎问道。
“身直，所以脉直，脉直，便能气直，气直才能另本觉处于自然，便能升起禅定境界，禅定境界升起时，全身暖和、轻松，有如身体重量消失，但却没有腾云驾雾的感觉。如果身体有部分不舒服，那一定是有些地方没有放松，一定要改正。”延宽说道。
“那我们坐着做什么呢？”李孟问道。
“静坐时什么都不要想，只需静静听自己的呼吸，如果能做到这一点，只需听呼吸三弹指（半分钟），便能听到自己心脏的跳动，只需听心脏三弹指便能听到血液流动的声音，只需保持这份宁静，静静的坐半柱香的时间（不到三分钟），常常能产生意想不到的效果，仿佛小睡了一会儿，觉得浑身舒坦。”
众人静静的坐着，半柱香后，三爻眼睛滴溜溜的转动，来回瞄着众人，忍不住一边掏耳朵一边小声询问道：“小师叔，你听到血液流动的声音了吗？我怎么只听到了自己的呼吸声啊？你帮我看看，我是不是该掏耳朵了啊？”三爻说着把脑袋凑过去。
李孟一把推开他的脸，正要训斥，发现大家的注意力都被吸引了过来，无奈的用手盖住了自己的额头。
“三爻施主，只有静下来，心无杂念时才能有所效果，你刚刚做到心无杂念了吗？”延宽和善的解释道。
三爻挠了挠头，不好意思的笑了笑：“师父，怎样才叫做心无杂念啊？”
“上一个念头消失与下一个念头升起时，中间不是有一个间隙吗？想办法延长它，这个间隙就是心无杂念了。”
“哦。”
“延宽师父，方才我静坐时，发现自己的思想反而更乱了，这是怎么回事？”翎问道。
“我也这样的感觉。”其余几人附和道。
延宽师父脸上挂着柔和的笑：“这是好征兆，并不是你们的思想更乱了，而是你们终于安静下来，发现自己的思想原来这么乱了，平时，心就像蜡烛的火焰，受到思想和情绪的强风扰动，摇曳闪烁，所以我们要将纷乱的思想和情绪安定下来，才能让火焰烧的稳，开始禅坐时，念头总是一个接着一个出现，从未停止过，犹如激烈的高山瀑布，但渐渐的，禅坐功夫进步了，思想就像溪流穿过深而窄的峡谷，汇入一条蜿蜒的河流缓缓流入大海，最后，心变得像平静安详的海洋，只是偶尔有涟漪或波浪出现。”
“多谢师父教诲。”众人说道。
时近傍晚，空旷的草地上建起了一个小庙，延善和延宽站在门前答谢众人：“阿弥陀佛，多谢众位施主，为我和师弟做了这个安身之地。”延善和延宽双手合十，颔首行礼。
“二位师父不必多礼，天色不早了，我们就先告辞了。”
“几位慢走。”
几人骑着马往回赶，卜鲁罕与千藿并行：“千藿姐姐，你觉得延宽师父如何？”
千藿想了想，回答道：“开始时，看他如此狼狈的被赶出寺门，觉得可笑至极，但是了解实情后，才发现，确实是不同凡响，果然人不可貌相。”
“是啊，如今像延宽师父这般虔心修行的僧人也不多了。”鸿说道。
卜鲁罕开心的笑着：“我看延宽师父那里，还有很多东西不齐全，不如我们晚上各自想一想，列个清单，明天采购来送过去如何？顺便还可以取护身符。”
“没问题。”
众人各自回了府，平章府上，几个厮仆下来给少爷及客人牵马，银宝终于盼回了翎，忙迎上前牵马，一脸自责的禀报道：“少爷，您让我找的箭，我找回来了，但是有一张纸条，我找了一整天了，怎么也找不到，还请少爷责罚。”
翎与鸿对视一眼，拍了怕银宝的肩膀，说道：“没事，你已经尽力了，去休息吧。”
银宝伤心自责的擦了擦眼角：“是，少爷。”
