从第5个目开始母亲进入妊娠中期，随着早孕反应的消失，母亲的心情比较轻松，此时千万不要忘记了对胎儿的教育。这个时期是胎教的重要时期，胎儿大脑发育相当快，对声音的感觉已经形成，在这个时期可以进行音乐胎教以促进胎儿的听力发育，提高脑细胞数目，从而使胎儿的智力得到进一步的发展。
孕5月时的胎教方法练习：
练习1：快速放松法。
主题：快速进入深度放松的状态。
工具：自我催眠。
参与者：妈妈。
进度：5分钟。
随着怀孕的进展，也随着持续地做圆满胎教法，你将花越来越多的时间在胎儿身上。而当你和你的孩子建立起特殊的联结后，你的精力也将逐渐转到体内的小生命。此外，和今日大多数的怀孕妇女一样，你也可能是个相当忙碌的人，有事业，或者有其他孩子，甚至两者兼有。
所以，我们特别介绍5分钟练习。你可以每天使用这种快速放松的技巧，取代整套的清醒状态放松练习。你也可以使用快速放松技巧来为牵涉到观想或引导式想像的练习做准备动作。
开始的时候先躺下来或坐在一张舒适的大椅子里，确定你至少有5分钟个人的时间，足够做完这个练习。
在采取舒适的姿势后，开始注意你视野里的三样东西。例如，你可以选择一只古董铜挂钟、你喜欢的一幅海报和一本书。任何三样东西都可以。
当注意力集中在视野内的三样东西后，再把注意力转移到你身体的三种感觉。例如，你可以专心感觉你的皮肤接触天鹅绒坐垫的感觉、你刚刷过牙残留在嘴里的辛辣味和你呼吸时胸部有规则的起伏。任何三种感觉都可以。
当注意力集中在身体的三种感觉后，再把注意力转移到你四周的三种声音上。你可以选择挂钟的滴答声、隔壁房间的电视声和屋外哗啦啦的下雨声。任何三种声音都可以。
现在闭上你的眼睛，以你心灵的眼睛看三样东西中的两样；感觉三种身体感觉中的两种：听三种声音中的两种。最后，保持眼睛闭上，集中注意力在视觉影像中的一种；身体感觉中的一种和声音中的一种。
现在你已经准备放松了。你可以利用这段时间让自己任意飘浮，或做一段观想练习，或引导式想像练习，或者沉思你的梦境或问题。
练习2：甜美的歌声。
主题：借歌声与你的胎儿沟通。
工具：1～2首你最喜爱的歌。
参与者：妈妈、爸爸和胎儿。
进度：到怀孕结束，至少每天一次。
从你怀孕的第一个月以来，你每天都播放了你最喜欢的音乐带。音乐带所放出的声音和振动使你心情放松，并深入你的子宫内部，安抚并刺激了你的胎儿。然而，现在你的宝宝到了怀孕的第5个月，他的听觉器官已经发育成形了。而且，他正在学习从传到子宫的各种声音中辨认出你的声音甚至你的丈夫的声音。这正是你和你的宝宝借着歌声沟通的好时候。
即使你和你的丈夫的嗓子不是特别好，你们也要对着胎儿唱歌或哼歌，——甚至你五音不全也无妨！你的歌不必具有专业的水准，重要的是它能表示你的存在，并将你的爱和关怀传达给胎儿。
选择1～2首轻柔、具有抚慰效果而且你愿意经常唱给宝宝听的曲子。或一些你觉得特别悦耳、温馨的民谣。你也可以选一些广受欢迎的儿歌。注意你选的歌最好活泼而不刺耳，轻柔但是却不会放松到让你的宝宝睡着了。
尽可能常对你的宝宝唱歌，越频繁越好。你的孩子将学会把你的歌声当成你对他的爱与支持。要是你选择的歌在你孩子出生后很久仍然对他产生强大的良好影响时，你也不用感到惊讶。
练习3：说故事。
主题：借说故事和你的胎儿沟通。
工具：一则你最喜欢的故事，或两首童谣。
参与者：妈妈、爸爸和胎儿。
进度：在怀孕结束前每天一次。
定时念故事给你子宫里的宝宝听，这可以给他一种安全和温暖的感觉。如果你一直反复念同一则故事，会令宝宝的神经系统变得对语言更加敏锐，让他在出生后因为对语言的敏锐而容易感觉受到欢迎和安全。
选一则你觉得特别愉快的儿童故事，或是两则童谣或童诗。并且确定你选的作品内容丰富，充满趣味，避免暴力的主题和过于激情的内容。
在此为你提供几首趣味性较强，容易上口的童谣，如果配上背景音乐，则效果更佳如：
茶杯歌
喝开水，用茶杯，
我和茶杯亲亲嘴。
眼睛歌
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
不倒翁
不倒翁，眯眯笑，
推一推，摇一摇，
推来推去推不倒。
大象歌
长鼻子，像钩子，
大耳朵，像扇子，
四条腿，像柱子，
高大的身体像房子。
未来的小天使
像恬静的睡莲，
像戏水的小鸭，
像闪烁的星星，
像艳丽的鲜花，
像补天的女娲，
像闹海的哪吒，
不管是女娲还是哪吒，
欢迎你和我们见面吧。
未来的小天使！
营养歌
绿菠菜，红番茄，
白豆腐，黄鸡蛋，
还有鸡鸭鱼肉和水果。
妈妈吃得香，宝宝多喜欢。
蛋白质、维生素，
铁质、磷质和钙质，
都从饭菜水果里变出来。
宝宝长得好，妈妈多喜欢。
妈妈在等着你
小草睡在大地的怀里，
小鸟睡在大树的怀里，
小宝宝睡在妈妈的怀里，
小枕头等着你，小被子等着你，
小摇篮等着你，亲爱的小宝宝，
妈妈在等着你。
妈妈。你早。妈妈。你好
妈妈，你早，妈妈，你好！
妈妈，妈妈，你快找找，
是谁在早晨向你问好？
妈妈，你早，妈妈，你好！
妈妈，妈妈，你快找找，
是我，你没见过面的小宝宝。
