洗脸按摩巧用马油
马油按摩的特点是，只要做一次，就会立即感到皮肤变得柔嫩润泽、富有弹性。每星期可在睡觉前做1～2次，当然，洗完澡后效果更好。做马油按摩膏时，在1大匙平时用的按摩膏中加入1小匙软膏状马油（平匙），搅拌均匀后使用（市面上的马油有液体状和软膏状两种，软膏状较为适合），将其抹在干净的脸部。
按摩时的关键在于，要将5根指头全部放在脸上，由内向外画大的圆圈，并将上述动作重复10～15遍。另外，眼部、嘴部四周，用中指和无名指由内向外画半圆圈，反复10～15次。脖颈处用两手自上向下做抓拉式摩擦。按摩时可将脖子稍稍向上伸，效果会更好，重复10～15次。需要注意的是，按摩时指尖不要太用力，使指头在脸上滑动。约10分钟后，用蘸湿的棉纸将面部擦拭干净，并像平时一样抹上化妆水、乳液等。
妙方洗脸令皮肤更加白嫩细腻
医学证明，制取酵母菌的工人皮肤都很白，主要是因为酵母菌酸的作用。但是，除了制取酵母菌的人以外，做寿司的人以及厨师，先不说皮肤如何，首先他们的手就长得很好，那大概是因为平时注意清洁，而且每天都接触大量的水的缘故。因此，每天的基础美容能够提高新陈代谢，日积月累，就会达到美颜效果。
肤光滑的酵母菌食品洗面法。
①用纱布或干木棉做一个易拿的袋子，其中塞入适当的酒糟。用香皂洗完脸后冲洗干净，再用布袋在脸上轻柔地按摩，然后用温水洗净。洗澡时由于水蒸气使毛孔张开，皮肤的新陈代谢将非常活跃，如能采取同样的方法，不但可以保护面部皮肤，还可达到消除腕部暗斑、手脚炎症的作用。
②将一大匙甜酒的酒糟同洗面乳搅匀，用于洗脸。再用甜酒汁冲洗。由于糖分会使皮肤发粘，所以最后必须用清水将脸冲洗干净。
③将甜酒加热至适当的温度。用香皂洗去脸上的污物后，再用热甜酒轻柔地涂在脸上并做按摩。最后用温水冲洗干净。
④甜酒对水，再用1匙宝宝油搅匀，涂在脸上轻柔地按摩，重点是有雀斑的部位。最后用清水冲洗干净。
用酒糟袋洗完脸后，可能会有一些异味，此时可用柠檬汁冲洗一下。脸盆中放满温水，将1／2个柠檬的汁液挤入其中，然后用之冲脸，此时会感到面部清爽。当然，美肤效果自不必说。
用碾碎的黑芝麻按摩
黑芝麻一直被认为是促进血液循环的食品，它能消除暗斑，使皮肤变得光滑，还可防止脱发，令头发乌黑亮泽。最近经研究发现，黑芝麻不仅可以食疗，也可直接进行皮肤按摩，同样具有很好的效果。
☆脸部按摩。将一小匙芝麻碾碎，同按摩膏搅拌在一起，从脸至脖子进行按摩。芝麻碎粒会给皮肤带来适度的刺激。
☆手部按摩。许多人过了50岁后，手背上就会长出老年斑。芝麻对消除老年斑很有效。将1小匙芝麻碾碎，同按摩膏或冷霜搅拌均匀，在手背上进行按摩。芝麻中油脂的作用会使暗斑消失，并给已经松弛的皮肤重新带来弹性。
用刷子敲打头皮，有育发功效
刷子刺激不但可用于美容，通过对头皮的摩擦，还能起到预防脱发的作用。而脱发实际上又分为因老化引起的自然脱落。少年脱发和由某些疾病而引起的脱发，因精神压抑和荷尔蒙分泌失调而引起的疾理性脱发，只要治愈其病根，头发就有再生的可能。而另一方面，通过刺激头皮，自然脱发也可得到有效治疗，只要每天坚持用刷子梳理或按摩头皮，就能促进血液循环，起到育发功效。预防脱发可用刷子直接拍打头部掉发最厉害的部位，再加之涌泉穴刺激法（毛发在东方医学中，又被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾脏供给。而促进肾功能的，正是对涌泉穴的按摩。），一定会收到良好的效果。
水果美容DIY
果汁不但美味可口，还可以养颜美容，你无需皱着眉头，捏着鼻子，而是十分优雅、轻松愉快地喝美白、美肤、除斑的果汁食谱。
紫沙果酿——美肤
【配料】李子3个、葡萄200克、苹果1／2个、柠檬1／4个。
【做法】
——材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
——材料分别放入果汁机中打成纯汁。
——四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽提示：消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康。这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的果汁，除了含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。
如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过会造成纤维素的流失！
青果薄荷——美白
【配料】猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2～3片。
【做法】
——材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
——薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。
——搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
【美丽提示】猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
橘香甜汁——除斑
【配料】橘子3个、胡萝卜1根。
【做法】
——洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
——胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
——橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用。
【美丽提示】柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。
西瓜果汁——减重
【配料】西瓜2片、菠萝1／8颗
【做法】
——西瓜去皮切片榨纯汁。
——菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。
——所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
【美丽提示】素有“果中之王”之称的西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。菠萝含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。
5.柠檬水——减肥
【配料】柠檬若干榨汁
【做法】
——一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
——每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
——必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
【美丽提示】柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
杨桃美容
黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，令黑斑颜色加深，这也是夏天黑斑容易增多和颜色变得较深的原因。从水果中萃取的果酸制成的面膜，可是对付黑斑的奇招妙手。杨桃中就含有特别多的果酸。果酸，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。
此外，果酸还能进一步软化角质层，让坏死的细胞及粗糙的皮肤角质层脱落，促进新陈代谢，加速皮肤更新过程，使底层新生细胞更为活跃，能有效地减少皱纹及细纹。杨桃还有意想不到的保湿作用，能避免脸部肌肤水分流失，让肌肤变得滋润及有光泽，恢复青春美态。另外，杨桃在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
试一试，将杨桃捣烂敷面，每次敷用十到十五分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用。
木瓜美容小秘诀
（1）木瓜美容霜
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
（2）木瓜面膜
将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是按1∶1的比例将捣烂的木瓜浸泡于水中，存放7～10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。
如何用卸妆用品
一般来说，皮肤的污垢大致可以分成两种：一种是灰尘、汗水、油脂等生理水溶性污垢；另一是化妆品或面霜等属于油性的污垢。
属于前者的污垢，通常只要勤于洗脸，就可以去除；但是后者因属于较难去除的油性污垢，所以就一定要用特殊的专用卸妆剂，才可以完全地去除。
这也就是说，不论是上了多么淡的妆，光用肥皂是无法彻底去除残留在脸部皮肤毛孔中的污垢的。但是要特别注意一点，用了专用的卸妆剂洗脸后，一定还要再洗一次脸，以免这些没有洗净的油性卸妆剂，转变成为“油性污垢”，对皮肤造成另一次伤害。
正确使用洗面奶
洗脸对于每个女孩来说十分平常也十分重要。人们不但用清水洗脸，很多人也用洗面奶来洗脸，因为其清洁效果比较好，但是大部分的人都把洗面奶直接涂抹在脸上，这样不但不一定会把脸洗干净，反而有可能因为洗面奶的刺激性太大，而伤到脸部脆弱的皮肤。
洗脸正确方法应该是：先在手上把洗面奶搓出细泡沫，再轻抹于脸部。这样的程序才是正确的。
洗面奶的选择
洗面奶的种类繁多，选择的重点当然是依个人的肤质来作选择。一般说来，洗完后有湿润感的洗面奶才是正确的选择。若刚洗完还有油腻感的洗面奶，表示其洗净力不够；相反的，洗过了三十分钟以后，皮肤的紧绷感并未消失，那就表示洗去了过多的油脂，皮肤不能适应了。
洗脸时，我们应该注意以下几个重点：
①先把脸轻轻打湿，把洗面奶在手中揉出泡沫。
②依额头、脸颊与口部的肌肉方向，用中指与无名指轻轻按摩。
③特别仔细清洗易积存皮脂的鼻翼附近。
④洗完后，要记得以清水彻底冲干净，特别注意发际与耳朵的前后。
巧妙给皮肤补水
洗完后的脸部皮肤，表面的皮肤膜与污垢会一并被去除，这时，皮肤表面呈现十分光滑，非常容易受伤，且皮肤内的角质层粗糙不平，水分易蒸发。一定要有充分的滋润才能避免干燥。皮肤中最重要的成分就是水，水分含量的多寡是决定皮肤美丑的重点。举例来说：我们在婴儿时期，体内水分含量为体重的百分之八十，所以皮质感觉上十分的光滑细腻。但年纪越大水分含量就越少，到了七十岁的时候，就只剩下百分之六十了，所以肤质感觉干燥，而且易起皱纹。而在皮肤的结构中，角质层是扮演保留水分的重要角色。因为它富含天然的保湿因子（俗称的NMF）和脂质层，能充分保留住皮肤内部的水分，使其不易流失。至于角质层中，究竟会有多少水分才是理想的呢？
根据一般人的需要，角质层内的水分以百分之二十为最理想，若是降至百分之十以下，皮肤就会有干裂的现象了。
皮肤里的汗水或油质分泌量，依季节的不同而有极大的差异。所以在选择保养品上就必须解决这一点，以免误用伤到皮肤。
夏天里，水分蒸发量减少、皮肤分泌旺盛，所以易有黏腻感。这时就应该使用收敛性的化妆水，使毛细孔紧缩；但要特别注意紫外线或冷气，因为这些都会使水分迅速流失，造成皮肤太过干燥。
而冬天与夏天正好相反。冬天的水分蒸发量多、皮肤分泌量减少，很容易产生干燥的感觉，最好使用保湿度高的化妆水或滋养霜来防止皮肤的过分干燥，而产生裂痕。
所谓皮肤的保护膜，一般是指由汗水与油脂构成的皮脂膜，这一层膜不但可以防止水分的蒸发、中和酸碱度，还可以防止细菌感染。
但是这一层保护膜也是随年纪的增长而渐渐失去它的功能的。十岁前的皮肤，在洗完脸后皮肤膜可以立刻恢复，在女性年纪渐长以后，它的保护功能就相应的降低了。
所以，洗完脸后的皮肤，因皮脂膜与污垢均被清除，而感到干涩，这时就需要用化妆水来补充水分，最好能再抹些乳液或清洁霜，更可以防止水分的蒸发。
让你的皮肤睡眠
你知道吗，你的皮肤也是需要睡眠的！人每日都要休息，有工作就有睡眠，皮肤也是一样。充分的睡眠有助于皮肤的新陈代谢的。因为睡眠时，皮肤的血管会扩张，此时新陈代谢旺盛，可以使在白天受损的皮肤细胞迅速复原。
最好的休息时间是在晚上十时至半夜两点间，这段时间是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时间带，倘若此时不能熟睡，则难以消除皮肤的疲惫，对皮肤等于是二次伤害，不得不慎。
油性肤质者往往会担心自己皮肤上不停分泌出来的油质，尤其在夏天的时候会十分不舒服。
其实，只要勤于洗脸，就可以去除过多的油脂了。但重要的是正确的洗脸方法，即又很少人注意到。
