不同的课程有不同的特点，用这个方法能学好数学，但不一定用同样的方法也能学好英语，所以要针对课程的特点来选择学习方法，你不妨和老师、同学多交流。但是要记得，如果选择了某一本单词书，就别只背了头几页或几十页就另换其他的单词书又重新开始，这样你永远背不好单词；如果选择了一本语法书，也别看了一半就觉得书不好又中途放弃，这样你永远学不好语法。当然，要想学好高中的英语还是要以书本为主，以课堂为主，围绕着这个点再通过努力逐步提高英语的听说读写。还可以参考前面解惑中提到的如何学好英语的方法，坚持再坚持，要相信你自己肯定行。
困惑
我没有意志力。像学习方面，开始做了计划还能坚持，后来就推托直至放弃。上课有时走神，晚上写作业就瞌睡，该如何做？
解惑
高中是很充实也很累人的一个阶段，为了很好地学习，你们经常会给自己定一些计划。但这些计划也许会由于自己的惰性，或者其他的理由付诸东流。因为要学习的科目变多、变难，你们做作业会到很晚才睡觉，让自己很累很瞌睡，上课不能集中注意力，致使学习受到影响。这样的现状在中学生身上是很常见的。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话，生动地说明了意志力的重要性。然而，一个人意志力的强弱，并不是与生俱来的。不论处于什么年龄段的人都有其发展潜力，更何况是如此年轻的你们。学生时代的你们就像一个大的宝藏，是有很大潜力可挖的。要相信自己，不要轻易对自己任何一方面的能力下结论，不能因为自己在某一件事情上难以坚持，就判定自己没有意志力，这是对自己能力的低估，也是对自己未来发展的限制。从现实情况来讲，每个人的意志力强弱确实有所差别。但是，出现计划难以坚持、上课走神、写作业犯困等现象，就不完全是受意志力的影响了，切勿把没有意志力作为一种逃避继续努力的借口。想想是不是自己在做任何事情时，都不能够坚持？我想一定有某件事情是你能长期坚持并做得很好的，那么为什么学习就不可以呢？相信经过这么多年的学习、生活，你对自身也有一定的了解，在制定学习计划时总结一下以往成功和失败的经验与教训，也可以请老师或父母提提意见。试着把一个看似完美但实施起来无从下手或是容易被其他事物打断的计划，分解成若干个小的、具有一定挑战性、以自己的能力加以努力能实际完成的目标。有了合理的计划只是好的开始，起决定性作用的还是看你怎样去做。
通常来讲，连续做一件事情超过二十一天更容易形成一种习惯。不妨把“今日事，今日毕”作为座右铭，经过一段时间，你一定能最终完成计划。想象一下完成计划时自己的那种自豪感和成就感，是不是现在就充满力量了呢？你要对自己有信心，并且要尽量保持一颗平常心。相信自己能够通过努力实现目标，鼓励自己坚持坚持再坚持！需要注意的是，你要对所制定的目标有一个合理的预期，当出现经过一段时间努力而目标仍无法达成的状况时，再咬咬牙坚持一下，把这当做一次成长的机会，因为你不能拒绝成长，所以你必须勇敢坚持。
此外，你还要注意培养自己在学习方面的兴趣，有人说兴趣是意志力的门槛，这话是有道理的。你可以从小事做起，由易到难，如果你的英语不好，就每天给自己定一个小目标，比如每天背二十个单词，你每天都可以轻松完成，那么时间长了，自然会进步很大，兴趣也慢慢来了，信心也有了，意志力也自然得到了激发，反过来让你有更大的信心和兴趣去学习英语。但是，如果你给自己定的目标是在下次考试中要提高二十分，一旦没有达到就会很有挫败感，自然就会想到放弃了。对于你上课精神不集中的问题，也要找到原因，是晚上学习得太晚没有休息好，还是压力太大导致的。另外晚上做作业时也可以给自己树立一个小目标，比如说在这一个小时内，我一定要把这五道题做完，这样你的学习效率也会慢慢提高的。
困惑
我平时在玩的时候情绪比较高，但当开始学习的时候情绪就比较低了，心里还想着怎样去玩，还想着电脑里的游戏，我是不是有网瘾了？如果有，我要怎样改掉呢？
解惑
高中的学习原本就是比较枯燥的，它对你的吸引力远远没有网络游戏那么大，这是很自然的事，是可以理解的。但因为无止境地游戏影响你的学习，这是不可取的。
经常玩游戏已经将你的兴奋点刺激得很高了，而学习是一件要静下心来完成的事，这样就形成了矛盾，很难使你这颗飘浮的心停留下来学习。电脑中的游戏固然精彩，但我们是活在现实生活中的。你们这个年龄段，喜欢追寻较刺激的事物，但现实交给我们更多的事，我们要对自己的以后负责。你留心观察一下身边的同学就会发现，大多数都是在用心地学习，都在为了一所理想的大学奋斗，你在为了圆你的大学梦做准备吗？
我觉得你的当务之急就是减少上网的时间，让自己慢慢习惯静下心来学习，不能让网络游戏充斥你的大脑。你可以试着让自己在一个无网络的环境中学习，不要让它影响了你的注意力。你可以逐步减少上网时间，今天减少半小时，明天减少一小时，尽量不要让自己沉浸在游戏中。分配好自己学习和娱乐的时间，我想你会做得很好的。
困惑
在遇到难题时会很烦躁，老师讲过的题还是不会，对此很伤心、自责，我想知道怎样才能从这种情绪中走下来？
解惑
人的本能就是趋利避害的，谁都不喜欢遇到困难和难解决的事情。当遇到难以对付的困难时，很多人都会有为难情绪。就像你遇到难题时，老师讲了还是不会，出现种种心理反应也是很正常的，高中的课程本来就比较繁重，有一定难度。你的感受我非常能够理解。我刚上高中时也是这样的，特别苦恼，但后来我发现是我对基本的知识点掌握得不太好，经过一段时间的努力，我的情况好了很多。
遇到难题时，首先要有一颗平常心：你不一定就要做出来，对于你难，对于其他同学也是比较难的，这个时候的心态很重要。其次你一定要自信，相信自己可以弄懂它，这就给你的成功奠定了一定的基础。见到了难题，首先要弄清楚这题为什么成为难题。如果是没见过的，自己可以先想想，实在想不出来再看看书上的答案，或问老师这题怎么解。看会了以后，自己一定得亲自解一遍，不能看会就完了，因为自己亲自解时，才会注意到解题的各个细节，才能真正把题弄懂。如果是由于之前的漏洞导致题不会解，自己看看是由于哪一部分的知识不太清楚，然后先把此部分重新学一遍，在学此部分时，如果又遇到之前不清楚的地方，就把之前的也重新学一遍。如此下去就能追溯到漏洞的起点，当把所有漏洞都补上时，最初的那道难题就可以迎刃而解了。你是一个力求上进的孩子，相信你会继续努力，保持好自己的心态，慢慢地，你会发现，以前的难题也不是问题了。
困惑面对某些事情，自己明白一些道理但就是没毅力、做不好，这怎么解决？解惑毅力对于每个人都是很重要的，它会影响到一个人的自信、耐力等，你能够认识到自己缺乏毅力是很不错的。
遇到越难做到、越难坚持的事情需要的毅力越强。有两种途径可以让自己坚持下去，第一是增强自己的毅力，第二是想办法使事情变得容易一些。在我看来，短时间内提高自己的毅力是比较困难的，并且为提高毅力可能会花费很多时间。因此最好是在现有的基础之上使自己能坚持做需要做的事，也就是想办法让事情变得简单。还有当遇到困难时，你要让自己变得自信起来，不要想得太多，怕这个又怕那个，这样会阻碍你做事的勇气，放下自己给自己的心理压力。我想你会在成长中，学到很多做事的方法，增强自己的信心和勇气。
把困难的事变得简单，一个简单有效的方法是把大事、难事化成小事、易事。例如，一个学生自习四十五分钟休息十五分钟，每到自习差不多三十分钟时注意力就变得不集中，这会使学习效率变低。他可以试着自习二十五分钟休息十分钟，这样就能保持注意力高度集中。又例如，一个学生计划一天背三十个单词，他可以早上背十个，中午背十个，晚上背十个，这样可以降低记单词的难度，并且使自己不易厌烦。你也可以积累一些把困难问题变简单的经验，当遇到这些问题时就用自己积累的小方法来化解。
困惑
考试时，每当我听到同学答题和翻试卷的声音，心里就非常紧张，即使时间还很早，心里也感觉发慌，无法平静下来，总会想到：别人怎么这么早就做完了，题肯定简单，而我怎么没有感觉到题的简单呢？如果这时老师再看我的试卷，我就更慌了。我问过几个同学，他们都没有这种现象，我这是怎么了？
解惑
听到同学答题、翻试卷的声音和发觉老师看你的试卷，心就紧张和发慌，这是学生在考试中容易出现的一种现象。
为什么别人听不到这个声音而你却能听到并影响了你的考试呢？这主要是由你的主观状态和心理因素造成的，所以，心理学把这种噪音称为“心理性噪音”。听到别人答题和翻试卷就紧张，主要是源于你对自己做题的速度不自信，总是担心完成不了试题，或者在多次考试中经常出现时间不够用的情况造成的。而这种情况，多数出现在对考试结果比较在意，而学习方法和努力程度不够好的同学身上。如何克服这种心理性噪音对你的干扰呢？
1.掌握好的学习方法，充分准备知识，确立自信。踏踏实实地复习可以确立自信。自信心不是空中楼阁，也不是盲目自信，它必须有扎实的知识作为后盾。在考前的复习中不能抱有侥幸心理，成功的花朵是需要汗水浇灌的。在平时的学习过程中，把学习当成考试来对待，给自己规定在一定的时间要完成的内容，这样学习便有了方向，可以让你尽全力去为完成具体任务而努力，使大脑始终保持高度的兴奋，注意力就容易集中，从而提高学习效率。考试前，最好做一些模拟试卷，根据试卷中各种题型的分布和它的分值，划分一下时间，比如，选择题总共多少分，分配多少时间；填空题的总分值和使用时间；最后的大题给多少时间。注意在划分的时候，要拿出10分钟机动的时间。如果你平常做作业时就规定作业量和时间，考试时就可以避免时间上的失控。你心里自信了，再听到别人答题和翻试卷就不紧张了。因为，你知道自己进展正常，一切都在自己的掌控之中。
2.对自己的错误认知进行质疑和分析。
当头脑中出现“别人怎么这么早做完，这次题肯定简单”这样的想法时，你就问自己：你怎么知道别人都会做呢？如果这份试卷题简单，我怎能感觉不到呢？我又不是最差的。班里成绩高的学生是不是都是答题快的？是不是都是爱翻试卷的？过于频繁地翻试卷是一种失常的表现，这种行为会影响答题的思路和节奏。当老师看你时，你这样告诉自己，我又没有作弊，何必害怕老师看呢？如果老师看你的试卷，很可能是老师看你的姓名、考号是否填对。你应该很庆幸，你遇到了很负责任的老师。关心每一位考生，让每一位考生发挥正常是监考老师的职责之一。
3.跟自己进行正向对话，用积极暗示提高自信。每当出现心理性噪音的干扰时，可以利用正向的自我暗示语言，形成良好的理性思维习惯，调节自己的情绪和行为。特向你推荐几种暗示语，供你参考：“我平时这样的速度答卷，时间把握得很好，我相信自己。”“我已经按考试时间训练多次了，我会做完它的。”
“还有时间呢，我不会慌的。”“要相信自己，不要受其他人的影响。”“不要紧，只要按时交卷就可以了。”
如果考试确实遇到难题，你可以告诉自己：“我模考还留出10分钟的机动时间呢，正好用上。”“我不会的，别人未必都会做，多次考试已经证实了这一点。”
对待这些干扰，你不必理会，最多看一下时间，集中注意力答题，你会发现它不会对你有什么妨碍的。
用你的耐心和毅力去练习，你会找到自信的。我相信你可以做到对答题和翻试卷的声音充耳不闻的。
