生活是拿来过的，不是用来装的！
生活让我慢慢体会到现代社会存在一种不幸的模式——机械似地简单重复麻木无意义的日常活动，这种命运让人痛到极致。而太多太多的人却选择这种行尸走肉的生活方式，并且逃避现实。
这个时代，各种形状、各种颜色、各种剂量的抗抑郁药物应有尽有。但服用过多的抗抑郁药会使人变得麻木。如今的西方文明里，物质财富比以往任何时候都多，但人们仍想尽各种办法逃避现实。“美国梦”成了梦想破灭的陷阱？相比穷人，资本主义使更多富人破产了吗？
积累财富的梦想让人要么觉得可敬，要么觉得可畏，不管哪种想法居上，我猜想，人们对财富的积累永不会感到满足。如果银行对账单上所有“零”前面没有“一”，那么所有“零”加在一起也只不过是个大大的“零”。然而精神并不在乎有多少零，它只在乎“一”。
“一”无视精神的存在，一心只顾追求无意义的“零”，不同形状的“零”。蠢人不停地花时间数“零”，而忽略“一”。“一”才让所有“零”变得有意义，是影响最大的数字。
社会上有一小部分人制造了很多很多“零”，对“零”达到了痴迷程度，渐渐地，他们眼里只有“零”。一些中产阶级也装着并不属于这个阶级的样子，靠用信用卡过度消费来支撑这个假象。银行不该如此迫不及待地提高他们的信用额度。
每个月底，那种脆弱的泡沫都近乎破灭。靠信用卡维持的生活使人变得麻木，使人陷入半永久性的赖账状态。偿还不起的账单就被轻易忽视了。
购物疗法能让人的情感状态、精神状态得到改善，效果就跟偶然遇到一个永远不知名字的陌生人一样。购物可以使胰岛素快速上升，从而缓解无助的绝望感。当一个人经济极度拮据时，他就会觉得既然债务已经多得无法偿还，再添加一位数又能有什么影响呢。但实际上影响还是有，只不过是负面影响。
我们可以通过“现收现付”买到许多服务，但买不到生命。你今天所做的改变会影响你今后的生活质量。一切都不能重来。生活不是一种对现实交易的模仿，其本身就是一种现实交易，生活需要丰富多彩。生活有无数种经历，无数种可能。拖延就是其中一种可能。而选择权总是掌握在每个人自己手中。
生活不只是承担债务，获取物质，也不是追逐名利。我们生下来不是为了被奴役。根据我的经验与研究，我还没发现有哪种可靠的宗教信仰、精神哲学、古代文献（包括基督教的《圣经》），亦或是生活方式这样强调：
“你生来就是要欠当地银行的债，你来到世上的唯一使命就是每天起床后为你的雇主创造更舒适的生活。”
这种崇拜金钱的信仰是自己强加给自己的。对金钱的崇拜永远存在，没人知道它的真相。但我们应该看清它的真面目：人对金钱的崇拜可以用来有效地控制民众，让民众准守规矩。
随着盲目的日常生活成为生活的主要内容，人们开始失去生活中那种纯粹的快乐。总是幻想着那些没钱没时间去游玩的地方，却不好好经营当下的生活。
人们开始希望生活过得快些。当然，另一轮日出一定会升起，但你活着应该不是只为看到它。
“哦，我都迫不及待过周末了！”
周末来了又走了。人们开始希望这周快点过，周末快点来。时间就在很有节奏的循环往复中浪费了！长长的一周变成了短短的周末。除非假期来临，每个月都过得很漫长。第二年很快来了，于是，新年刚过，我们又开始盼着复活节。
对我们来说，一年时间总是那么长，假期总是那么短，短到似乎令人觉察不到。当然，在又一次冲向不重要的目的地之前，除了不停地与时间赛跑之外，生活中肯定还有别的内容。
生活当中有许多事情我们无法改变，我们无需在这个话题上产生争执。然而，也有一些事情我们可以去改变，或者说，至少我们可以缩小其负面影响。我们可以从被我们忽视的小事做起。我们在毫无意义的事情上空忙一场，都记不起生活原来的模样。
我们再也看不见生命之美，体会不到大自然在每个黎明时分呈现给我们的景色。地球像一个我们每天上下班路上都会忽略的经常坐在街角的那个乞丐。她张开绿色的双臂拥抱我们，想让我们回归更为自然的生活状态，但我们曾未注意到。也许是我们不再在意了吧？
我们忙着杀菌消毒，也忙着赶走窗台上的鸟儿，忙得无法留意身边的一切。香皂能最大程度地杀灭病菌，要是我们的皮肤不需要一定量的细菌来维持健康的话，香皂也许是个好东西！擦洗，使劲擦洗，擦走那些讨厌的细菌病毒！
我们问候大自然的方式是喷撒杀虫气雾剂。大自然很美，但没有经过消毒是不允许存在的。所以，人们会花上一小笔钱把没有消毒的大自然拒之门外，然后把家里弄得像人造果园一样香气四溢。多么棒的主意！就让我们用无菌环境代替大自然吧。
我们上班乘坐的交通工具是可以调控室内“气候”的。“调控气候”这个词总是让我感到可笑。人类总是崇拜“神灵”，现在，我们也能像神一样控制气候了！试想一下如果我们有这样的神力，我们又会怎样处理全球气候呢。我们选择了带机械通风设备的玻璃墙建筑，这样就可以把户外的景色搬进室内了。完全没必要！如果我们真想欣赏外面的景色，那为何不直接走出去。
消过毒的花朵在人工制造的气候条件下生长得一派繁荣，但它始终无法与生长在野外的花朵媲美。建筑师们仍然坚持在室内空调环境下种植热带植物。这个主意不知道好在哪里？哦，要是这些植物死了，再从户外运来新的棕榈树就行了。
人类需要一种新的意识，觉悟并意识到生活其实无关住房大小。钱几乎可以买到一切，包括奢侈品、性爱、人心、甚至是舒适的生活，但有一样东西是钱买不到的，那就是时间！时间就像沙漏，一旦空了，时间也就没了！
我们花费了太多时间来弥补逝去的时间！
也许只有意识到时间无法弥补，我们才不会浪费时间去制定那些无效的、用来弥补过去的计划。
年轻时就要去享受青春，体验所有对你来说重要的东西。只要还活着，就要享受生命。现代生活中，时间对我们来说似乎用也用不完，其实，不是这样的。
你所爱的人可能比你预想的早些离世。好好爱那些与你最亲近的人吧，就像他们很快要离去。珍惜与他们在一起的每分每秒，即使他们内向安静。
也许我们无法接受自己和自己所爱的人都要离去的事实。我们每个人都幻想“永远”，但没一个人珍惜当下。
世间万物都无法永存！其实，这个道理我们都懂，但我们还是置若罔闻，把自己的目光定得前所未有的狭小。失去总是让我们出乎意料，因为我们都生活在自己幻想的“永恒世界”里，我们无视自然灾害、事故疾病、暴力谋杀、心境变化以及生命的自然周期。
我们应该更多地关心我们的今天、今晚或明天的早餐，少去想圣诞节、一年以后事或是退休等仍很遥远的事情。今晚就做爱，躺在爱人臂膀里酣然睡去。周末还很遥远，可能就像一生那样遥远！
我是“计划”的坚定信徒，甚至都达到了痴迷的程度，所以我是个十足的计划专家。我们常犯的错误之一就是爱情还没到来时就计划如何去爱，爱情还有望开花时就计划如何结束。我们花了太多时间去计划和许愿，以至于都忘了我们究竟想过什么样的生活。
未实现的梦想与心愿就像没有电池的玩具一样没用。对美好时光的期盼仍旧没有实现。有时，太多不切实际的期望会令我们陷入泥潭。我们的许多期望来自外部环境，不受我们控制。难怪人们宁愿生活在幻想里，也不愿冒险清醒地面对现实。
生活中，我们唯一拥有很大控制权的因素就是我们自己。我们可以从改变自己、改变我们的直接环境开始，留意周围发生的一切，留意生活中的一切。不管是可怕的蜘蛛（腿多得不敢去数），还是在你窗台上停留的白鸽。观赏它们的求偶舞，让它们滑稽笨拙的样子把你逗乐。
首先，改变你能改变的东西。一切你能改变的东西！但不是说必须一下子全部改变。我平时也是这样努力去做的。要获得持久的成功总是需要点耐心。负起责任来，赶紧行动！努力改变你的环境！改变不仅仅是为了成功，有时也只是为了带来不同。
在所有需要改变的事物中，最先要办的事情之一就是让你的家焕然一新。擦净你的窗户让阳光透进来；买点色彩斑斓的油画挂起来，如果嫌贵买些便宜的张贴画也行；弄点枝繁叶茂的植物进来（记得浇水），把它们摆放在你常坐的地方；打开门窗让空气自由流通起来，如果是在高速路旁就算了。吹进房间的微风对你和你新买的植物都大有裨益。
少花点钱买鞋子，多花点钱买装饰画。减少出门在外的时间，多花点儿时间收拾屋子。与其买个大电视，不如多花点钱修整房子。买副质量好的眼镜！即使电视屏幕再大，如果你的眼镜不好，观看效果也不会有所改善。
花最少的钱出最大的成效。让自己保持愉快的心情，按自己喜欢的方式摆设物品！如果家的氛围陡然变差，你也不会有什么好心情，这不利于态度的改变。
生活中，选择放弃很容易。事情压得你透不过气来，改变似乎变得不可能了。那就从细微的改变开始，慢慢汇聚成重大改变，你会发现生活多了一抹阳光。
车子脏了是吧？那就去洗干净，不要再把垃圾扔在车里。记住：你如何对待你的东西体现出你会如何看待你的幸福。
现在讲一下办公室。一定要把你的办公室装饰成一个令人开心愉快的地方！很多时候你需要在那里待上八个多小时，难道就不想拥有一个尽可能舒适的环境吗？如果那里阳光充足，就买一些植物摆在桌上。休息的时候，给它们浇点水，然后默默欣赏一下。你也可以跟它们说说话，虽然它们听不懂一个字，但你会感到更快乐。
我们承担着各种各样的压力，我们应该积极尝试一切能够减压的东西。我很清楚这些改变看上去相当微不足道。
你可能正在想，“办公室里的每一个人会怎么看呢？”
你真正应该考虑的是，你自己的身心健康重要还是别人对你的看法重要。如果你觉得自己的身心健康更重要，你就真的需要猛击一下额头敲醒自己，然后去买一株或三株植物！
之所以要让你的周围产生一点点改变都是为了提起你的精气神，让情绪再度高涨。很快，你就会发现自己可以做出更大的决定了，比如说：搬家、换工作，甚至换到完全陌生的领域。
基本前提就是为了实现内心的愿望，不管做什么都比什么都不做要好。如果你负债累累，就想想其他办法还清它，这样你才能把生活过得圆满。从法律上说，你有责任还清债务，但没有哪一条规定要求为了还清债务你必须一辈子守着一份没前途的工作。不要死守着那些没有意义的工作。
让自由成为你的选择。改变你可以改变的，怀揣希望，想办法实现梦想。在做出改变的路上要有决心和意志。否则，你就会活得像机器人。选择在你手中！
要点小结
● 生活有苦有甜，无需努力消除任何一味。
● 生活不是坐着等待，而是去生活！
● 积极留意你的周围，把它看成一个逐渐呈现在你面前的奇幻世界，而不要把它想象成一条旅行之路。
● 不要以钱财作为衡量生命价值的唯一标准。
● 不要去期盼时间过得快些，因为时间很有限。
● 我们应该花更多时间过日子，而不是筹划生活。
● 没有什么东西是永远的。趁现在好好生活，不要迟疑！
● 让自由成为你的选择。
