第293章 中长跑比赛一般都安排在下午

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

中医药学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘整理中医药学传

本书介绍了中医诊断的基础知识和中医治疗的宗旨纲要。具体包括：该说中医诊断、健康与疾病的分水岭、中医怎样诊断疾病等内容。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

东汉末年，民生凋敝，豪强兼并，宦官专权，大乱将至。庶民衣食不继，士族结党自保。胡人渐渐强大，血的时代即将来临。一个热爱书法的中年人，无意间来到这虎狼横行的时空，开始一段可歌可泣的守护汉土故事。

天师者，衍算未来，开口一言断吉凶。地师者，寻龙点穴，逆夺天地之造化。修仙者，排山倒海，亦有毁天灭地之能。茫茫宇宙中，谁才是真正的霸主？三千世界中，哪一处才是真正的巅峰？万千道法中，哪一个才能真正证仙？少年高中生王宇，生死之间穿梭空间，踏上了一条寻父寻母寻仙之路。“人挡杀人，魔阻斩魔。哪怕真仙降世，只要挡了我的路，照样弑仙！”PS：新人新书，请读者大大们支持！

意外落难遍体鳞伤的他，被神秘女子所救，却恩将仇报利用女子，精心设计圈套，意欲报复敌国。二人之间展开了一系列爱恨情仇，一场暴风雨悄然而至将原本的幸福碾的粉碎，女主毅然担负重任，踏破硝烟弥漫，渡过零落漂泊，步履蹒跚处，生出朵朵帝王花。

新手作，写的不好请原谅多谢，，，，，，，，，

一个意外却又不意外穿越的少年，开启了一段可歌却又不可泣的穿越旅程

《走·调》是廖隽嘉首部旅行文学随笔集。分为“法国篇”和“肯尼亚篇”两部分。法兰西之旅沿着法兰西的红酒之旅路线展开，经过了兰西亚、博纳、阿维尼翁、卡奥尔等几个不太出名的小镇，从细微之处透视法国田园风光，体验了更原生态、更真实的法兰西生活。肯尼亚之旅则记录了非洲土著音乐背后的故事。

我是农民的孩子，可是，我们家很有钱，用大众的话说，就是：我是一个农村富二代。但我什么都不想要，我最想的只有美女。所以，泡M是我的专业。所有被我泡过的女人都说我很花心，事实上，那是因为我还没有打到真爱。当真爱来临时，她才知道原来我是那么地专一。

沧澜海岛百年一现，若是天资优异便可以进入沧澜海岛修行成仙。骄傲的小公主天赋异禀，没有皇家的庇佑，没关系，还有厉害的师父。传闻玄清长老没有七情六欲，为人清冷，对待小公主更是严苛。''我本尊贵的公主，若是愿意便可回到皇宫，众人皆追捧我，可我却留下了，你知道为何吗？''''为何？''''因为这里的饭菜真的很好吃啊！''公主面上哈哈大笑，眼里却没有笑意。我愿意留下，只是因为你。为你修行成仙，为你堕落为魔。可最后斩杀我的也是你，既如此，当初为何要收我为徒？我不知...（不喜勿喷）（女主前期可爱调皮，有点不务正业，后期有点虐）

[血腥尖叫夜，食飱鬼藏灯]何其庸经典鸿篇探险巨著，70年代，一支由特种兵、生物学家、考古学家组成的日本特遣队，悄悄潜入西藏，他们的目的是什么？诡异的血脚印，冰封的残肢，古老的祭祀神石，雪山上惊现千年胡杨，这些都预示着什么？门巴族人，绿脸红花，独脚鬼树，九尾灾鱼，一切恐怖事件的背后，终极谜底竟然是……

他卫校校草，出生豪门，却是黑道的一位佼佼者，学医之路遇上真命天女，又会擦出什么样的火花，而他身边究竟会发生什么变化