叶枫便是在那一世成为“武圣”后，由这套原始易筋经深奥武学的心得，运用“圣心经”功法中的圣心境界，完成了“易筋经”与“洗髓经”两者间的融合。融合后的功法不仅仍具原功法各自的精澳，而且更具有了“易筋经”、“洗髓经”‘“圣心经”’这三道功法澳义难以企及的更深奥义。那世的叶枫为自己这一得意之作取名为“髓心易”。三种秘籍融合一体的这部“髓心易”，招式仍精简分为内修十二式和外修十二式。诚然，此二十四式之奥妙已远胜彼二十四式之奥妙。
今世的此刻，叶枫运行的正是这道“髓心易”的修炼功法。叶枫知道，这道功法的修成，不仅等于同时修成了那一世中的“易筋经”、“洗髓经”和“圣心经”这三道旷世奇学，而且今世的获益将会远胜那世分别修成这三道功法的全部所得。叶枫无比清楚，这个获益得益于那世的他将之融汇一体的良苦用心和莫测境界。
故此，叶枫深信了之前的那个直觉，并把直觉形成的修炼计划等同了自己的复仇计划里。修练这套“髓心易”便是实现这一计划的开始。又一直觉告诉着他，这道功法的修成，像“若水涉川”、“洪荒刑宇”、“神鬼钤”等这些具有崩山裂地，翻江倒海之威能的惊世武学，便在不日间可修至大成。
想到那一世自己也是从六岁开始修炼“易筋经”的叶枫，一种使命感犹然而发，须臾，他玩味一笑，急忙宁静心神，调息自然，摒弃它念，开始了修炼。
只见他口中轻呼一声：“内修第一式第一节”。随之，一个娇小的身形在漆黑的房间里缓缓做着并步垂臂，端首平视，含胸拔背，腹收肩松等一系列的起修式。
尽管这是叶枫来到这个世上第一次修炼前世功法，可他修炼中的动作就像舒云流水般轻柔舒畅。仅一套起修式便已看出他那一世的武学造诣和今世的武学天赋是何等高深。
起修式过后，只见叶枫安祥下心神，以舌抵上腭，微闭口，虚合目，轻启耳脉，将双手缓缓抬起至平胸，而后合十于膻中穴处，开始了凝神阶段的修炼。
不一会叶枫已像入定的老僧，心如止水，稳如磐石。若不是他轻柔均匀的呼吸提醒着他的存在，他此刻的神态加之他娇小的身躯在这不大的房间里，恐怕真的要被夜的黢黑给遗忘。
“静”，能制造“静”或许很简单，能保持几刻“静”，或许也不算难，当让你将“静”无休止保持下去的时候，试问有几人能做得到，尤其当你是一个孩子，还是在黢黑的夜里。
叶枫做到了。叶枫在把自己的“静”保持了两个时辰后，换来的是修炼中的守元排浊吐纳阶段。
只见他宁静中以诀行气，用意念将气运行周身而后聚涌丹田，使丹田内元气与浊气分离之后，迅速将丹田内浊气呼出体外。在呼出浊气的过程中，当他感到一股元气由丹田升至喉间的时候，已知道浊气已经排尽，便随即将这股元气咽入腹中。这股元气被咽下后，他即可用意念将这股元气导运周身，元气在五脏六腑，四肢百骸，奇经八脉运行几个周天之后，即可被意念固封在了丹田里。
叶枫将元气固封在丹田里之后，泛起红润的小脸露出成功后才有的灿烂。他收起修炼法诀，自语道：“真没想到，今世修炼这套“髓心易”就如温故般简单，若然修炼其它功法也如这等温故般神速，今世即便不修炼传承功法，相信也能顺利实现复仇计划。”
第一式初成之后，叶枫并没有急于修炼第二式，而是在总结了修炼中的心得之后，稍加休息便开始巩固所学，为丰富心得重复修炼。直到第一式在重复修炼了无数遍，不再有新的心得领悟，这才开始了第二式的修炼。
这二式的修炼，是将在第一式中用意念封固在丹田里的那股元气吐出体外，用意念控制这股元气在空中融汇了足够的天地精华之后，再吸纳咽回腹中。而后，这股融汇了天地精华的元气在丹田里被剥离出天地精华中的糟粕，随即再将这些糟粕吐出体外，使元气变得精纯。然后再用意念驱精纯后的天地精华元气行走周身，数个周天后仍用意念将之封固在丹田。至此，第二式修成，只等完善。
第二式的完善，便是要等日出的时候，面对冉冉升起的朝阳，吐出丹田里的这股元气，使之融汇日出时的五色之气。当元气最大限度融合了五色之气之后，复将之吞入腹中纳入丹田。这股元气里五色之气中的糟粕被剥离并被吐出体外之后，将精纯后的五色元气行运周身，数个周天后封固在丹田，至此第二式才算真正修成。
叶枫透过窗棂看着黢黑的房外，心道：“离日出还有一段时间，若在完善第二式修为之前不影响第三式的修炼就完美了，我要尝试一次。”心念至此，叶枫便在脑海里搜寻出第三式的修炼法诀。法诀刚一清晰，叶枫即可欣喜，道：“呵呵，如我所愿，看来日出前的这几个时辰里定能修完内修十二式中的前六式。”
果然如叶枫所料，天亮前他已经将内修十二式中的前六式修至大成。日出时叶枫迎着朝阳完善了第二式。接下来的一整天，躲在演武场边沿的叶枫都在完善精进着晚上修成的前六式。
晚饭后，叶枫一如既往，一抹嘴便一溜烟溜进房里，闭门关窗，抱元守静，开合吐纳，继续修炼。
尽管叶枫的异常举止让叶天浩夫妇为之担心，可当在吃饭的时候看到叶枫精神焕发气质升腾的模样，担心中却又有种莫名的放心和期待。这种复杂矛盾的感觉，让这对夫妻纠结了半天，最后决定由方荣在适当的时候去到叶枫房里一探究竟。
又是十几个时辰的吐纳修炼，叶枫已将“易筋经”内修十二式全部修成，修炼确如温故般进展神速。天已至破晓，叶枫正将“易筋经”内修十二式在房外通修一遍的时候，早就起床的方荣已站在远处满脸狐疑的注视着他了。
她目不转睛的看完叶枫全部十二式的修炼，在叶枫收起修炼法决的瞬间，她猛然感觉到叶枫身上有种与年龄截然不付的气势和一种超世脱俗般的泰然。久久，这种泰然和气势也没因这幅娇小的身躯而索然。
震惊、惊喜过后，她走到叶枫身旁欣喜道：“枫儿，这是传承承继给你的修炼法诀？”
一夜未眠的叶枫，精力非但没有倦怠枯竭，反而显得更加充沛旺盛。他听到方荣的问话，甜笑着道：“娘，这正是儿子的传承承继给儿子的一套功法。儿子已经将这套功法的前半部修成，后半部很快也会修成。”
说着话，叶枫弯腰捡起一块鹅卵石，将之放于两掌之间，肉呼呼晶莹粉嫩的两只小手掌轻轻一并，随着一声轻响，双掌中间那块鹅卵石瞬间化成碎屑流落到地上。
叶枫神情一滞，瞬即露出难以言表的兴奋，他边拍去手上粘着的石屑边说道：“娘，您看这套功法咋样？等儿子修成后半部以后，这块鹅卵石碎成的就不再是石屑而就是石粉了。”
