·拒当红豆妹、白头鹰、黑头蝇
想当美女，一定要学会各部位意外状况急救秘方，才能随时回复光彩！
痘痘和粉刺这两位恶同学，是女人美容生涯中最想切八段绝交的恐怖分子。尤其我的工作常需要脸部或身体的特写，只要一颗痘或一粒粉刺，就可以把我整天工作的心情搞砸。所以我会特别留意这方面的信息，和身边朋友的经验，在尝试后归纳出一套从预防长痘、除痘到去疤的救难守则，大家可以参考看看！
a.体内环保
生活作息尽量正常，早点睡，我还满相信美容觉的，只要时间许可我都11点就上床睡觉，早点起来再处理事情，不喜欢摸东摸西弄到三更半夜的。让身体早点休息总是不会吃亏的，没事就不要熬夜。还有，如果当天火气大或吃了太燥热的食物，像麻辣锅之类的，我就会吞20颗苦茶丸，帮助身体降火排毒一番，我觉得这个方法对我很有效。用补品调理也是从体内下功夫，如果是因为内分泌失调，造成痘痘乱冒，有一帖中药材不错。将黄芪、枸杞、高丽人参须，一起放进电饭锅中熬煮，状况不佳时，天天喝就会有所改善。
b.清洁预防
卸妆和洗脸一定要彻底，清洁身体时也要去角质。在背部和容易有油脂分泌却常被忽略的胸部及乳沟，要特别注意。可以用去角质的刷布或手套，沾上香皂或沐浴乳以打圆方式搓揉后，才不会有毛细孔被油脂及脏东西阻塞，给痘子和粉刺生长的机会，清洁完再用化妆水拍打收敛一下。
贴心小提醒
我因为常常化妆，所以通常会让脸部每半年大扫除、排毒一次，让脸部皮肤更健康。像娇兰有出一种排毒精华液，连续使用两周，可以让毛孔内的脏东西，排得干干净净，减少长痘和生粉刺的危机。
c.枕巾预防
为了皮肤的健康，我会天天都换枕头巾才睡觉。因为睡觉时都会翻来翻去的，脸多少都会接触到枕头巾。而枕头上难免会沾到保养品、头发上的残余物或棉絮等，如果不天天换，脸上肌肤被这些脏东西沾染到，长痘的危机自然就提高很多了。
d.身体除痘
若痘子或粉刺已经在背部或胸前长起来了，洗身子时还是要先进行去角质的动作。只是在清洁后，不要搽任何保养品，否则会愈弄愈糟。因为问题肌肤需要的是休息和复原，不是健康肌肤需要的养分吸收。只要搽上具有杀菌及消炎等功能的用品，如曼秀雷敦或含茶树成分的凝胶等，就可以防止细菌再次入侵，恶化肤质。我有一次做一场婚纱秀，就是因为背部上了太多粉，让肌肤不能呼吸休息，清洁的时候又没有特别留意，结果隔天就长了一堆痘痘和粉刺。我后来都是用这种方式，找回美背的。
贴心小提醒：
我常在夏天看到一些爱穿细肩带、低胸及露背上衣的“红豆冰美眉”，因为疏于清洁保养，胸前及背部就有很多一点一点的痘子和粉刺，看了还满令人心酸的。所以别忘了胸部和背部的清洁保养是同样重要的，如果胸前也有痘子问题，记得用上面提到的方法，你就可以摆脱红豆冰美眉的命运，穿什么都美，放胆秀自己！
e.脸部除痘
脸部冒出痘子是最棘手的，我用过很多方法，觉得天然的最有用。只要一有长痘的征兆，我洗完脸后就不会抹任何保养品，顶多搽些化妆水，不要让患部再受到刺激。接着我会用自己现磨的“小黄瓜泥”或是市售的“芦荟凝胶”（Nu Skin或Forever的都不错）拿来直接敷在痘痘上，可以敷着睡一整晚。因为小黄瓜和芦荟都有镇定、消炎和抗菌的功能，不但可以对抗痘痘内的病菌，也可以隔离外面的细菌。更重要的是，它可以让毛细孔在痘子消失后，密合得更好，大概敷个一、两天，痘子就会被打败。另外Dr.eslee艾思黎抑脂除痘凝胶和Burt's Bees的草本抗痘露也满有效的。
还有一种懒人克难法，就是用化妆棉沾满化妆水敷在痘痘上，因为化妆水也有消炎镇定的作用，同时可以收敛毛孔。我建议选用保湿功能强的，含有玻尿酸成分约10%~20%的化妆水；现在日本流行的豆类化妆水，不太适合用在抗痘上，因为豆类的保养品太营养了，会让问题皮肤负担过重，一般来说也比较适合年龄大一点，大概35岁以上的女性。
f.去疤保养工程
真正的挑战其实是在痘痘去除后的保养工程，因为痘疤是最脆弱、最容易让黑色素沉淀的地方。需要特别的保护和用心照顾，才能让皮肤重回亮丽光滑的健康状态。
白天防晒隔离：我觉得上两层防护品比较有效，第一层先抹防晒隔离霜打底（SPF30以下），再上一层遮瑕膏做修饰及防护。至于遮瑕膏或粉底的选择，如果痘疤偏红色，我会选择偏黄的，如果痘疤偏咖啡色，我会选接近我肤色的遮瑕膏。我最爱用的是在药局买Vichy的盖痘膏，它比一般遮瑕膏，更多了一层有疗效的药性，不但遮瑕性高，连白天也可以整治痘痘。
晚上淡斑：基本上可以用前面单元提到的“天然淡疤泥”或“特效柠檬片”来做处理（请参考第三章〈疤疤不要来〉），喜欢美白的美眉，可以乘机敷脸，当个白雪公主！
饮食及维他命E淡斑：脸上有疤时，饮食要清淡，也不要喝有色素的东西，像咖啡之类的饮品都先暂时不要喝，免得助长黑色素沉淀。还有我都会将维他命E油点涂在痘疤上，想到就拿出来点一下，满有效的。最经济的做法是买食用的维他命E，这些维他命E油大多是用胶囊包覆起来的。用针或剪刀把胶囊刺开或剪开，用一个小空瓶把维他命E油挤出来盛在瓶子里，这样就可以随身带着，时时加强淡斑的工程。维他命E是淡斑良方，而且就算使用过量，身体也不会囤积，会自行排出来的。
g.粉刺大扫除
粉刺这号恐怖分子，也是很令女人憎恨的。我是混合性皮肤，也就是T字部位较容易出油，所以鼻头粉刺就是我的头号天敌。除了脸部要彻底清洁（请参考第四章有关洗脸的部分），让T字部位的毛孔不会被油脂或脏东西堵住撑大而由“白头鹰”变成“黑头蝇”。不过去鼻头粉刺的步骤一定要做完整，要不然会很挫折，弄了半天它还是在脸上嚣张猖狂。
我都会特别用温水洗脸，让毛细孔先打开后清干净表层脏物。毛细孔打开是关键，要不然再怎么清都会事半功倍。通常用温毛巾放在脸上敷一下，或利用洗完澡后浴室内仍有蒸气时，完成敷上去粉刺面膜前的所有动作。
接下来的动作是让鼻头角质软化，让脏物更容易被拔起，可以用化妆棉沾满化妆水（在这个阶段，必须选用以“清洁”功能为主的化妆水，而不是收敛功能的，才会有效），在粉刺的部位轻轻的打圆搓揉。或是用我最近发现的一种在日本专治粉刺的按摩棒，它里面就装有化妆水，而按摩头是由好几个小硅胶按摩圆头所组成的。小按摩头只要轻轻打圆按压在粉刺部位，化妆水就会一起作用，让角质软化。
这个步骤后，如果你的鼻头粉刺是“软性”的，也就是摸起来不会有由皮肤突起的触感，那只要用青春棒“圆环状”的那头，轻轻压挤，粉刺就会跑出来的。但如果你是“硬式”的粉刺，摸起来有突起感的，就必须敷上妙鼻贴或是特别为拔粉刺而设计的面膜，通常是敷完会干掉的那种面膜才有效。
抹上这种去硬式粉刺的面膜时，要用特别的技巧，要不然抹再多也没用。通常不需抹太厚，只要将面膜泥用按压的方式，让它被吸收进毛孔中，涂一层在脸上就够了。记得要躺着敷，才不会因地心引力将紧绷的皮肤向下拉，而让细纹产生。等干了之后约20分钟，再“由下往上”将面膜撕起来。这时我都会很有成就感，因为那些坏分子终于被我杀绝在面膜上了！不过不能因此而得意忘形，一定要马上用化妆水和保湿保养品，将原本张开的毛孔做收敛的复原动作。这样才不会乐极生悲，让毛孔愈清愈大，更易被感染或堆积脏物。
·干妹妹特效药
a.神奇的橘子皮温水
冬天时双手双脚特别容易干，有时候就算搽了护手霜，还是一下子又开始变粗粗干干的。有一种妙方是从朋友那里学到的，就是利用冬天盛产的水果“柑橘”来进行天然护手工程。
先准备一个可以把双手或双脚放进去的盆子，先盛一些热水。把吃剩的橘子皮用清水洗干净，将它们统统丢到盆子里。橘子皮一遇热，就会马上释放出天然的植物油脂，这就是等一下干干的手脚要吸取的菁华。这时可用双手捏一捏盆内的橘子皮，让植物油脂更彻底的释放出来。大约让橘子皮单独浸泡5分钟后，把盆子内的温水加满。再将双手放进盆子内，浸泡10到15分钟。我很喜欢浸泡过程中，扑鼻的橘子香味道，让人感觉很舒服愉悦，是很不错的芳香疗法呢。泡完后把手擦干，就马上可以感觉到双手肌肤的滑嫩，而且手上的香味可以持续好几个小时，也可再抹一下护手霜，会更快被吸收的。双手泡过的橘子皮水，不要浪费，可以接着拿来泡脚。
戴手套：当然还是会建议大家在睡前做这个保养，搽完保养品后，戴上手套和穿上袜子入睡，让保养品可以吸收得更好，第二天有好皮肤就有好心情了！
b.随身保镖──紧急防护霜
我还有另一个可以随身带着的干妹妹保镖──Elizabeth Arden八小时润泽霜。它很好用，只要在局部干裂或脱皮的部位抹一下，就会有立即的效果，适用于全身各个部位。像冬天白天工作，我都随身带着它，来对抗干裂的嘴唇和手指上较脆弱的皮肤，甚至指甲干裂都可以拿来用的。
c.雪花唇＆脱皮鼻剥皮绝招
每个女生都想拥有令人看了就忍不住想咬一口的果冻唇。然而嘴唇死皮却是很多女生的梦魇，想撕掉又怕撕坏后弄得血盆大口，更惨！唇皮不规则干裂的雪花唇，搽或不搽口红都会给人看了很不舒服的感觉。鼻头脱皮更糗，不管抹什么都会变得欲盖弥彰。
有一招真的很绝，就是用一般拿来遮贴青春痘的肉色胶带，来把嘴唇和鼻头上的雪花，用“轻贴轻撕”的重复动作来沾掉，完全不会伤到皮肤及细嫩的嘴唇，真的非常好用。这招是和造型师朋友偷学来的，她们总是有很多小撇步，帮我们在正式上妆前，把脸部的紧急状况全部解决，让演出无懈可击！
d.抢救萝卜干唇
除了一般人常用的撇步，如在睡前将嘴唇涂上厚厚一层护唇油外，我还有满犀利的几招，提供大家参考看看。如果脱皮很严重，可以参考雪花唇的处理方式，再进行下面的保养程序。
因为眼部和唇部的肤质相似，所以可以用成分更营养精致的“眼霜”，取代一般的护唇油。推荐我在香港买的Decleor的Intensive Eye and Lip Cream Mask唇膜兼眼膜，搽完后双唇就会立即柔润起来，而且迅速吸收，一点都不会油腻腻的。也可以用刚才提过Elizabeth Arden的润湿霜，Sonia Rykiel的唇部乳液，解决萝卜干的问题。
另一个好方法是用胶囊内的“维他命E油”，在睡前涂厚厚的一层来做修护保养。也可以在白天上唇彩前，选择其中一种用品，加一层当作基本打底和防护。
·赶走烦恼问题
a.打击白头鹰&过敏斑比
我的皮肤比较敏感，只要用了不适合肤质的保养品，像是过于营养的乳液等，白色的“白头鹰小粉刺”，就会在脸上蹦蹦跳跳地跑出来，甚至天气转换时.脸皮也会发痒，出现一块块红红的斑点。
这时我就会开始让皮肤放假一、两天，不搽保养品，让它有足够的时间复原，因为不健康的肌肤是没办法好好吸收营养的。况且皮肤本身就自然会有油脂分泌，不用担心它会因此受到伤害。
洗完脸后只搽一层化妆水收敛毛孔，接着就用La Roche Posay白勺脸部舒缓温泉喷液，喷湿几片化妆棉，将它们一一放在脸上后，就直接上床睡觉。第二天早上起床后，过敏的皮肤就会改善很多。
至于因为太营养而跑出来的白头粉刺，你可以洗完脸后，同样不搽保养品，用沾满化妆水的化妆棉，铺在患部上一整夜.让它完全吸收。因化妆水的成分可以让白粉刺内过多的油脂，慢慢被溶解，所以这样做个几天，白头粉刺就会由大变小，慢慢地消失无踪了。
b.认真和自己的皮肤谈恋爱
皮肤有问题就要赶快换保养品，不要迷信名牌，选择适合自己肤质的保养品最重要。就像谈恋爱交男朋友，一发现对方不适合自己，就趁早结束，不要浪费大家的时间，造成彼此的伤害。我建议要仔细观察不同部位的皮肤.对不同保养品的反应，来调整自己的保养品阵容。像我一位朋友眼睛附近的皮肤营养已经很够，她就只能用比较清爽的胶状的眼部保养品，而且只能上层，这样才不会造成皮肤的负担，让白头粉刺有机可乘。但她其他脸部的部位如两颊，很容易在冬天干裂，就需要较营养的乳状面霜。而我的皮肤比较容易过敏，有些保养品在夏天用没问题，在冬天用却会让皮肤发痒起红疹或长白头粉刺，所以我的保养也是会换季的！多多了解自己的皮肤在一年四季的变化.才能选对最速配，让你一整年“不丢脸”的保养品！
眉毛没毛怎么办
这是妈妈级的小偏方，还满好用的，就是把生姜皮削掉，用它在眉毛上涂一涂。过一阵子就会很神奇地发现，眉毛真的渐渐变多鱼尾纹变乖了。
让眼部细纹听话，是每个女人都要学起来的功夫。
敷蛋：我有时会打一颗蛋，蛋白加蛋黄混在一起后，敷在眼部20分钟，用清水洗掉即可。
维他命E：前面提过维他命E油的淡斑效果，除此之外，它还有让胶原蛋白增生的效果，帮助皮肤回复健康弹性，减少细纹。把从胶囊挤出的维他命E油，淡淡的一层抹在眼部周围即可。不需要清掉，让肌肤慢慢吸收。
Q10：Q10是最近常被谈到可以让肌肤找回活肤因子的明星.含有这个成分的眼霜也有淡化细纹的作用。
c.眼睛、小腿起床水肿
泡芙眼：我会拿泡过的湿茶包或茶叶（用手帕包起来），来敷起床时水肿的眼睛，大概2O分钟就有明显的消肿效果。
香肠腿：可以吃完早餐后，喝杯黑咖啡，咖啡有利尿消肿的作用.加速体内排水的速度。如果穿长裙或长裤.就可以穿中统的腿部修护套或防止静脉曲张的袜子，持续塑腿。
d.烤焦妹和花豹美眉
烤焦妹SOS：有时在艳阳下做户外活动，或是出外景，因为曝晒时间过长.忘了或来不及补上防晒油，就会造成皮肤红肿和刺痛。我这时会先用清水冲掉身上的防晒和保养品.再抹上一层厚厚的“芦荟霜或胶”来镇定消肿。而且芦荟有让皮肤保住水分的功能，搽上后会有很凉的舒解感，天然的芦荟也会被皮肤慢慢地吸收，所以记得过一段时间就要补充涂抹。SHISEIDO的“晒后舒缓冻蜜”，也和芦荟霜一样具有保湿舒缓的急救效果。
等到灼热感消失后，再用凝胶状、保湿功能强的保养品修护受伤的肌肤。别忘了晒伤后的那几天，要特别加强防晒的功课，不管再热，最好都可以戴帽，罩一件白衬衫再出门。如果脸部也晒伤，除了上面的急救程序外，还要加强《疤疤不要来》提到的去疤美白秘技。
花豹美眉SOS：有的美眉会在夏天过后，突然发现自己变成了一只花豹，肤色很不均匀，手脚上明明有搽防晒油，怎么会这里有一块斑，那里也有一块斑。我也曾经这样，后来才知道那是因为补充防晒油前，没有把汗水擦干就再补搽，所留下来的汗斑。现在我都很小心，在补防晒油前，会先用吸油面纸把汗水都吸干再上。要让斑点消失的话.可以参考《疤疤不要来》的去疤美白秘技。
e.熊猫不要黏着我
起床有黑眼圈怎么办？我都会马上用冷的湿茶包敷个10到15分钟，再用好气色的淡妆修补一下，这样就不用做熊猫的爱人了！
健康的好气色是第一印象，和让工作加分的得分王！但是熬夜、情绪和压力，总是会让脸色有脱轨的情形。其实不用化浓妆也是可以有好气色的。现在就告诉你我的快速淡妆配方，不但把恼人的熊猫赶走，还可以有水蜜桃气色！
“家私乔好”，请大家先准备几样必备法宝：两种隔离霜（挑选近肤色，一深一浅各一色）、粉水蓝或粉紫色眼影、偏橘色的眼影、粉橘色粉底及橘色系或金色唇蜜。看到这么多颜色，你一定会想我是不是要把自己弄成大花脸7哈.当然不是咯，它们的妙用就在于你想不到的地方。
赶走熊猫眼：
我以前都用遮瑕膏盖黑眼圈救急.但常常花很多时间还是推不均匀.像一块厚重的粉膏黏在那儿.很不自然不搭妆。改用眼影搭配隔离霜后，就把问题解决了。
关键性打底：记得选“保湿性”较强的隔离霜，第一层先用手指指腹沾取“较深色”的隔离霜，在“下眼睑及颧骨”的黄金三角带，用轻点的方式匀开，切记：用推的方式会形成细纹。第二层在同一区块，用“较浅色”的隔离霜以轻点方式匀开。打底打得好，保护皮肤，气色也亮起来，并让接下来的润色，能更融入眼睛的肤色呈现自然美。
眼影润色：用粉状眼影（膏状眼影容易脏掉），选择冷调的轻淡粉色系，如很浅的粉水蓝色，适用任何肤色。用指腹将眼影轻点在“下眼睑的黑眼袋”的位置上.轻点覆盖即可。切忌用笔刷，眼影会不易附着。完成这个步骤后熊猫眼就不见咯！
亮出自我：选自己最爱的眼影颜色（最好带有珠光效果），在眼窝和眼皮上秀出自我色彩。
如果想要素颜，就用粉水蓝眼影轻饰即可。别忘了先上隔离霜（颜色不忌）。
散发水蜜桃气色：
选用偏橘色的粉底打底，会让脸有自然健康的粉嫩感。
两颊部分，我觉得拿橘色系眼影当腮红用效果粉优，很自然！如果要让两颊更：有亮透感，在上橘色系眼影于两颊前，先加一层金色或橘色系的唇蜜打底，再轻拍眼影上去，就可以拥有像baby般的光透健康双颊了！唇色部分，我也是建议用橘色系的唇彩，再上一些带有金色亮粉的唇蜜，会很有热带的阳光感！
漏油小黑：
眼部皮肤易出油的美眉，常会有下眼睑所分泌的油脂，因为沾到睫毛膏而产生一圈晕开的小黑。就算用了防水性强的睫毛膏，还是会有同样的困扰。在此我提供一招让你不用担心”变脸“的小撇步。在下眼睑的部位，加强粉底液和蜜粉所压出的密实度。这样油脂因为多一层粉的隔离，就不会和睫毛膏直接作用而晕染开来。出油状况特别严重自勺同学，请记得补妆时不要忽略下眼睑的部分。
沙淤飞机保湿特攻队：
我工作常需要出国，因为坐飞机对皮肤很伤，所以我就研究了一套方法来应对。我上飞机绝不化妆，因为妆一定会干到让脸变得瘪瘪的，很不好看，而且会妨碍到做保养的动作。我坐飞机途中，会抹精华液保湿，每隔～段时间再喷一下矿泉喷液，加强保湿。有时候.我还会在飞机上一面敷面膜、一面睡觉.到目的地后.整个肤质就亮起来。
下飞机后上妆，更易吃妆，一举两得。
f.三千烦恼丝
亮丽的头发对女人来说，是一定要的厉害武器，但是头发有时也是会不乖耍脾气，难以控制。像常见的分叉、压力大时的掉发过多、变白也在所难免。所以除了让头皮健康的一般洗发和保养步骤要用心外，我自己也会搜集一些急救小撇步，让自己可以把烦恼丝治得服服帖帖的，向掉发过多、头发变白、分叉多多say No！
修护保健的补帖：将红蟹和枸杞一起放在电饭锅中蒸煮，掉发过多时喝很有用，可以让头发康复，再生健康发丝。
乌黑亮发：喝含有黑芝麻成分的食品，像芝麻糊或市面上的速溶黑芝麻养生品。黑芝麻有助头发分泌油脂直达发尾，减少发尾干燥分叉的情形。
头皮疗养：我通常会在专业发廊，买一些头皮的疗养品，在家自己加强护理一下，免得头皮因为平常做造型.过于疲劳而生病。
头皮泛黄或红肿就是严重的警讯，不能忽略的。通常头皮疗养品有两种，种是含精油成分，另一种则是安瓶。和一般护发产品不同，疗养型的用品，每种的使用方式和程序都不尽相同，一定要了解清楚再使用。专柜中Aveda的疗养品不错。
天然染发小秘技：我不染发，但因为天生发色偏淡，常被误会成是染出来的。不过有听试过的朋友说，用啤酒洗头可以让发色变淡，也减少让头发因长期接触人工染剂而受伤的情形。
g.美腹绝招
因为工作及表演的关系，我们常需要露出小肚肚，所以我对自己的肚皮要求很高，也会特别宠爱它。夏天常看到美眉穿低腰裤。秀腰身露出小肚肚，却也暴露出自己的缺点——肚皮松弛皱纹一条条的，看了很令人惋惜。性感万人迷的小甜甜布兰妮，就曾被媒体拍到穿低腰裙而露出肚皮肥纹的照片，真的是惨不忍睹。
其实美腹很简单，洗澡时记得帮小肚去角质，用前面提过的去角质手套和适合自己肤质的香皂或沐浴乳，做上推清洁角质的动作。这样生长纹和肚皮纹.才不会有复出的机会。洗完后，我都会抹上脸部用的紧致化妆水当打底.再上一层紧致乳霜。我都会在睡前做美腹保养，因为睡眠时的吸收力是最好的。
如果肚皮松弛得很严重，也可以试试用蛋白直接敷在肚皮上，15到20分钟后洗掉就可以了，蛋白有紧致肌肤的功能，是”最天然的拉皮法”。
